Запор лечение, народные средства от запора, что делать при запоре

Запор — затрудненное, замедленное, систематически недостаточное опорожнение кишечника.

В данной статье будет рассмотрено лечение запора, народные средства от запора, и вы определите что делать при запоре.

Лечение запора

Массаж при запоре

Рис. 32. Точки при запоре

St. 25 Tianshu (Тянь-шу)

Размещение: на 2 поперечных пальца в сторону от пупка.

Ren 12 Zhongwan (Чжун-вань)

Размещение: на середине расстояния между нижним концом и пупком грудины.

Ren 4 Guanyuan (Гуань-юань)

Размещение: на 2 поперечных пальца выше лобка.

L.I. 11 Quchi (Цюй-чи)

Размещение: на середине расстояния между наружным финишем локтевой складки и наружным мыщелком плеча.

Точки для лечения атонических и спастических запоров совпадают, но направленность действия на эти точки разна.

Что делать при запоре? При атонических запорах создают легкое надавливание на точку в течение 15-30 сек.

При спастических запорах создают массаж точек против часовой стрелки в течение 1-3 мин.

Лечение запора мыльным массажем

Для лечения запора берут миску с горячей водой, «Детское» мыло, полотенце.

Намыливают кисти рук так, дабы они вольно скользили по коже, но мыло с них не стекало. Гладящими поступательными перемещениями правой руки растирают левую руку: сперва указательный палец, начиная с кончика пальца, после этого предплечье и тыльную поверхность кисти. Перемещения выполняют от кисти к локтевому суставу. Наряду с этим под ладонью смогут ощущаться уплотнения разного размера, болезненные при надавливании. Над этими уплотнениями поглаживания выполняют чаще, чем в других областях.

При массаже допускаются только незначительные болезненные ощущения. Длительность массажа на одной руке образовывает 5-10 мин. По окончании процедуры руку вытирают насухо полотенцем.

Мыло возможно не смывать. В руке должны показаться легкость (особенно если сравнивать с немассированной рукой), чувство тепла. После этого выполняют такой же массаж на правой руке.

При лечении запора достаточно делать массаж 1 ежедневно либо через сутки. Курс лечения запора 10-15 раз. За время проведения курса болезненные уплотнения под кожей предплечья должны провалиться сквозь землю либо уменьшиться.

Народные средства от запора

Сборы от запора

Сборы лекарственных трав для лечения запора рекомендуется принимать направлениями по 2-3 семь дней.

Народное средство лечения запора №1

— Корень солодки обнажённой 10,0

— Плоды тмина обычного 10,0

— Плоды кориандра посевного 10,0

— Кора крушины ольховидной 70,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 15 мин.

Принимают для лечения запора по 1/2 стакана настоя на ночь.

Народное средство лечения запора №2

— Лист кассии остролистной 50,0

— Лист крапивы двудомной 50,0

Приготовление для лечения запора: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 15 мин. Принимают по 2 столовые ложки утром и вечером в качестве слабительного средства.

Народное средство лечения запора №3

— Лист крапивы двудомной 25,0

— Трава тысячелистника 25,0

— Кора крушины ольховидной 50,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 30 мин. Принимают по 2 столовые ложки утром и вечером в качестве слабительного средства.

Народное средство лечения запора №4

— Плоды аниса обычного 25,0

— Лист кассии остролистной 75,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 30 мин. Принимают для лечения запора по 2 столовые ложки утром и вечером в качестве слабительного средства.

Народное средство лечения запора №5

— Плоды тмина обычного 10,0

— Кора крушины ольховидной 80,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 5 мин. Принимают для лечения запора по 2 столовые ложки утром и вечером в качестве слабительного средства.

Народное средство лечения запора №6

— Корень солодки обнажённой 10,0

— Кора крушины ольховидной 50,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 30 мин. Принимают по 2 столовые ложки утром и вечером в качестве слабительного средства.

Народное средство лечения запора №7

— Кора крушины ольховидной 50,0

— Цветки бузины тёмной 20,0

— Плоды фенхеля обычного 20,0

— Плоды аниса обычного 10,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по 1 стакану настоя по окончании еды.

Народное средство лечения запора №8

— Кора крушины ольховидной 60,0

— Плоды фенхеля обычного 10,0

— Плоды аниса обычного 10,0

— Корень солодки обнажённой 20,0

Приготовление: для лечения запора 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают для лечения запора по 1/4 стакана настоя 2 раза в сутки по окончании еды.

Народное средство лечения запора №9

— Кора крушины ольховидной 15,0

— Плоды фенхеля обычного 15,0

— Корень солодки обнажённой 15,0

— Корень алтея лекарственного 25,0

— Семя льна обычного 30,0

Приготовление: для лечения запора 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по 1/2 стакана настоя 1 ежедневно по окончании еды вечером при атонических запорах.

Народное средство лечения запора №10

— Цветки бузины тёмной 50,0

— Плоды жостера слабительного 50,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 30 мин. Принимают по 1 стакану отвара 2 раза в сутки по окончании еды утром и вечером.

Народное средство лечения запора №11

— Плоды тмина обычного 10,0

— Листья вахты трехлистной 20,0

— Трава тысячелистника обычного 20,0

— Кора крушины ольховидной 50,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка. Кипятят на водяной бане 15 мин.

Принимают для лечения запора по 1/2 стакана настоя на ночь.

Народное средство лечения запора №12

— Кора крушины ольховидной 60,0

— Трава донника лекарственного 20,0

— Листья крапивы двудомной 20,0

Приготовление: 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка.

Кипятят на водяной бане 15 мин. Принимают по 1/2 стакана настоя на ночь.

Народное средство лечения запора №13

— Лист кассии остролистной 30,0

— Кора крушины ольховидной 25,0

— Плоды жостера слабительного 25,0

— Плоды аниса обычного 10,0

— Корень солодки обнажённой 10,0

Приготовление: для лечения запора 1 столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, нагревают на водяной бане 30 мин. Принимают по 1 стакану на ночь при смешанной атонической и спастической природе запоров.

Лечение запора соками

Ниже предложены соки на выбор (в зависимости от сезона), любой из которых принимается курсом в течение 2-4 недель. После этого переходят на другой сок.

Сок апельсина по 1/2 стакана 3 раза в сутки за 30 мин до еды.

Сок крыжовника по 1/2 стакана 3 раза в сутки за 30 мин до еды.

Сок арбуза по 1 стакану 3 раза в сутки за 30 мин до еды.

Сок тыквы по 1/2 стакана 3 раза в сутки за 30 мин до еды.

Сок сельдерея по 1-2 чайные ложки для лечения запора 3 раза в сутки за 30 мин до еды.

Сок редьки по 1-2 чайные ложки (развести в 1/2 стакана воды) 3 раза в сутки за 30 мин до еды для лечения запора.

Сок огуречный выпивают глотками до еды не более 1/2 стакана в сутки при спастических запорах.

Сок петрушки по 1 чайной ложке перед едой при спастических запорах.

Сок укропа по 1 чайной ложке перед едой при спастических запорах.

Сок красной смородины по 1/4 стакана 3 раза в сутки за 30 мин до еды при спастических запорах.

Сок томатный по 1/2 стакана 3 раза в сутки за 30 мин до еды при атоническом запоре.

Сок картофеля по 2 столовые ложки утром натощак при атоническом запоре.

Что делать при запоре?

Гимнастика для лечения запоров

гимнастика и Глубокое дыхание с сгибанием и распрямлением тела особенно нужны для упрочнения мышц кишечника и должны быть практикуемы каждое утро. По окончании гимнастики, растирание тела, в особенности живота, неотёсанным махровым полотенцем нужно для усиления кровообращения.

Упражнения от запора

Особые физические упражнения смогут улучшить моторику и кровообращение кишечника при запорах.

Каждое из указанных упражнений делают по 6-8-12 раз в зависимости от общего самочувствия и физической подготовленности. Дыхание произвольное. Курс лечебной гимнастики при запорах может длиться от 2-3 недель до нескольких месяцев.

1.

Что делать при запоре?

Исходное положение: стоя на четвереньках, приседают на пятки.

2.

. Исходное положение: стоя на четвереньках, попеременно вытягивают ноги назад.

3.

Исходное положение: лежа на пояснице при согнутых в коленях ногах.

Поворот ног влево и вправо.

4.

Исходное положение: лежа на пояснице, руки на протяжении туловища, ноги вытянуты. Попеременно сгибают ноги в коленных суставах.

5.

Исходное положение: лежа на пояснице, руки на протяжении туловища, ноги вытянуты. Попеременно, обхватив руками колено, прижимают ногу к животу.

6.

Исходное положение: лежа на пояснице, руки на протяжении туловища, ноги вытянуты. Попеременно поднимают то правую, то левую прямые ноги.

7.

Исходное положение: лежа на пояснице, руки на протяжении туловища, ноги вытянуты. отведение прямых и Попеременное поднятие ног в сторону.

8.

Исходное положение: лежа на пояснице, руки на протяжении туловища, ноги вытянуты. Делают ногами круговые перемещения как при езде на велосипеде.

9.

Исходное положение: лежа на пояснице, руки на поясе, ноги зафиксированы. Из исходного положения переходят в положение сидя на полу.

10.

Исходное положение: лежа на пояснице, руки на протяжении туловища, между стопами зажат набивной мячик. Поднимают согнутые ноги с последующим выпрямлением их до вертикального положения.

11.

Исходное положение: сидя. Попеременный поворот туловища с одновременным отведением соответствующей руки в сторону.

12.

Исходное положение: сидя, руки на поясе. Попеременное вращение корпусом влево и вправо.

13.

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед грудью.

Поворот корпуса влево и вправо с разведением рук в стороны.

14.

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон корпуса вперед с доставанием пальцами рук носка противоположной ноги.

15.

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Попеременное вращение корпусом влево и вправо.

16.

Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч.

Перекатывание руками мяча около талии влево и вправо.

Другие народные средства лечения запора

1.

При запорах советуют утром натощак выпивать 1 стакан приятно тёплой свежекипяченой воды. Возможно для лечения запора принимать сок квашеной капусты.

2.

От запора рекомендуют выпивать воду, в которой варились сливы либо овес; свежую простоквашу.

3.

При запоре используют отвар листьев брусники: 2 столовые ложки (6 г) заливают 1 стаканом кипятка, закрывают крышкой и нагревают на водяной бане 30 мин, охлаждают при комнатной температуре в течение 10 мин, процеживают.

Количество взятого отвара доводят кипяченой водой до 200 мл. Принимают для лечения по 1/2 — 1/3 стакана 2-3 раза в сутки.

4.

Для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта, разрыхления его содержимого и облегчения выведения каловых весов при атоническом запоре используют слизь семян льна: берут 1 часть цельного льняного семени, заливают 30 частями тёплой кипяченой воды, взбалтывают в течение 15 мин, процеживают и отжимают.

Принимают вовнутрь 3 раза в сутки за 30 мин до еды.

5.

В народе для лечения запора применяют следующие растения (приводим их в алфавитном порядке): алоэ, анис, апельсин, артишок, банан, бузина тёмная, верблюжья колючка, виноград, вишня, горец почечуйный, горчица, груша, душица, дымянка, зверобой, земляника, золототысячник, инжир, картофель, картофель сладкий, капуста, каштан водяной, кедр, копытень, крушина, крыжовник, кунжут, курослеп, лапчатка гусиная, ламинария, лен, лопух, лук, льнянка, маргаритка,миндаль, молочай, морковь, мята перечная, облепиха, одуванчик, огурец, осока, подорожник, подсолнечник, пустырник пятилопастной, пшеница, пшено, расторопша, ревень, репа, рожь, рябина, свекла, сельдерей, смородина красная, солодка, терновник, тмин, турнепс белый, тыква, укроп, фига, финики, хурма, черника, чеснок, шиповник, шпинат, яблоня.

6.

При атоническом запоре особенно действенны крушина, одуванчик, тмин.

7.

При спастическом запоре особенно действенны душица, картофель, лагохилус, мята перечная.

8.

Питание при запоре: ланч, ужин и обед должны складываться из фруктов, овощей, салатов, зелени, свежеприготовленных фруктовых и овощных соков.

Лечение запора дома

1.

В виде слабительного больному направляться давать в сутки 4 стакана огуречного рассола. Чтобы получить рассол, нужно держать огурцы в соленой воде в течение месяца, по окончании чего рассол готов к потреблению (но не огурцы).

2.

В сёлах и по большому счету в провинции для лечения запора обыкновенно берут кору крушины, заваривают 1/2 ложки и выпивают как чай.

3.

Весьма нужна при запоре клизма. Обычно одного стакана воды с соком из половины лимона вполне достаточно для клизмы.

4.

Свекольный, и шпинатный соки владеют слабительными особенностями.

Эти соки должно смешивать с морковным и сельдерейным соком и выпивать неоднократно в течение дня для лечения запора.

5.

Тыквенная каша с медом: очистив тыкву от семян и кожи, нарезать небольшими кусочками, припустить со сливочным маслом, после этого засыпать муку либо пшено, предварительно распаренное, добавить мед и варить. На 500 г тыквы — 0,5 стакана воды, 60 г манки, 2 столовые ложки меда и 50 г сливочного масла.

Диета при запоре

Кое-какие продукты питания владеют выраженным слабительным действием. Это сливы, винные ягоды и чернослив. Все они отличны для лечения запора. При приготовлении заливайте их тёплой водой и оставляйте так на всю ночь. Не варите их и не подслащивайте.

В случае если запор долгий, то направляться мелко натереть срвнительно громадную чашку свежей яблок и капусты, но при таких условиях на ланч ничего другого, не считая данной смеси, имеется запрещено.

Обед при запоре обязан складываться из одной столовой ложки меда, двух столовых ложек воды, двух столовых ложек овсяной крупы, одной столовой ложки экстракта пшеницы, двух натертых на терке яблок среднего размера, одной столовой ложки натертых на терке орехов и сока половины лимона. Смешать все и подать на стол.

Ужин при запоре обязан складываться из нескольких не сочных вареных овощей, салата из зеленых творога и лиственных овощей, либо мяса либо продуктов, заменяющих мясо, рыбу, яйца, орехи.

Очень принципиально важно, дабы потребляемая пища пережевывалась весьма шепетильно.

Обстоятельства и симптомы запора

Обстоятельства запора:

долгое питание легкоусвояемой пищей;

психологическое перенапряжение;

малоподвижный образ судьбы;

воспалительные болезни желудочно-кишечного тракта;

интоксикации и опытные вредности;

злоупотребление некоторыми медицинскими препаратами;

эндокринные расстройства.

Симптомы запора: задержка опорожнения кишечника более 48 ч. Запоры бывают атоническими, спастическими и смешанными.

При атонических запорах тонус ровной мускулатуры кишечника снижен. В большинстве случаев, при атонических запорах не бывает позывов к опорожнению кишечника, стул плотный, оформленный в виде колбаски.

При спастических запорах, наоборот, тонус ровной мускулатуры кишечника так повышен, что быстро замедляется продвижение каловых весов.

Опорожнения кишечника не наступает, не обращая внимания на позывы к дефекации. Стул плотный, имеет форму овечьего кала.

Нужно вернуть очистительную функцию кишечника, потому что несвоевременное опорожнение кишечника ведет к тому, что шлаки, предназначенные для выведения, всасываются из кишечника и приводят к интоксикации организма, понижение сопротивляемости к заразам, ухудшение неспециализированного самочувствия и т. д.

Всевозможных средств лечения запора тысячи, но наилучшее — правильный образ и правильное питание судьбы.

Страдающим запорами нужно выпивать воду, в которой продолжительно варились сливы и овес. Сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простоквашу, чай из сушёных яблок и сушёной вишни. Страдающие запорами должны выпивать от 4 до 5 ежедневно.

Тренируйте кишечник самостоятельно, в следствии эти его действия станут действенными и регулярными, если вы приучите себя опорожняться в строго определенное время суток.