Вегетарианцы живут дольше, считают ученые

Кое-какие вегетарианцы существенно побеждают в плане здоровья благодаря их растительной диете. В 70-е и 80-е годы исследователи из калифорнийского Университета Лома Линда, каковые с 1958 года следили за десятками тысяч адвентистов седьмого дня, в первый раз установили, что вегетарианцы живут продолжительнее, чем мясоеды.

Результаты изучения кроме этого показали, что виды продуктов питания, довольно часто потребляемые в вегетарианской диете — фрукты, овощи, орехи, бобовые — смогут уменьшить риск развития таких заболеваний, как рак, болезни сердца, сахарный диабет 2 типа, регулировать размер массы талии и индекс тела, поддерживать здоровье мозга.

Изучение, которое охватило 96000 человек из америки и Канады, представило впечатляющие результаты. Мужчины-вегетарианцы из адвентистов живут в среднем 83,3 года, а дамы-вегетарианки 85,7 лет — на 9,5 и 6,1 года, соответственно, продолжительнее, чем другие калифорнийцы.

Вот еще результаты этого изучения:

— Строгие вегетарианцы, веганы, в среднем, на 30 кг легче, чем мясоеды.

— Веганы на пять единиц легче по шкале индекса массы тела, чем мясоеды.
— Вегетарианцы и веганы кроме этого менее инсулинорезистентны, чем мясоеды.
— Песко-вегетарианцы и полу-вегетарианцы, каковые ограничивают продукты животного происхождения, но все же едят мясо приблизительно один раз в неделю, имеют «промежуточную защиту» от заболеваний образа судьбы.

Из-за чего исследователи проявляют таковой интерес к адвентистам седьмого дня, спросите вы? По причине того, что, говорят они, религия содействует вегетарианству и запрещает курить, выпивать и использовать наркотики. А это ответственные составляющие здорового образа судьбы.