Так ли полезно кокосовое масло при приёме внутрь и использовании снаружи? Интересные факты о пользе и вреде кокосового масла

Слухи о большой пользе кокосового масла не умолкают.

Так ли они точны?

Либо масло кокоса способно принести вред?

Кокосовое масло: состав, калорийность, виды

Кокосовое масло – необычный растительный жир, что приобретают при помощи прессования подсушенной мякоти ореха (копры).

Масло дорогое, оттого что добывается продолжительным и кропотливым методом.

калорийность и Состав

Кокосовое масло – это густая, практически жёсткая масса желтого оттенка, которая делается мягче и прозрачнее в условиях комнатной температуры. При 25 градусах делается жидким.

В продукт входят следующие кислоты:

• Лауриновая (50%). Владеет бактерицидным действием.

• Олеиновая (до 11%). Содействует увлажнению кожи.

• Пальмитиновая (10%).

Обновляет межклеточные вещества кожного покрова.

• Каприловая (до 10%). Насыщает кожу недостающим кислородом.

• Миристиновая (10%). Стабилизирует состояние протеинов в организме.

• Каприновая (до 5%). Защищает от грибка и вируса.

• Стериновая (около 3%).

Восстанавливает защитные особенности кожи.

Калорийность кокосового масла образовывает 890 ккал на 100 грамм.

Виды

По применению существует 2 вида масла:

• Нерафинированный состав – наделен приятным кокосовым запахом.

Таковой вид применим для того чтобы.

• Рафинированное кокосовое масло, польза которого увидена в косметологии. Продукт перерабатывают, отбеливают химическим методом и убирают запах.

На рынке видятся следующие разновидности кокосового масла:

• Натуральное (чистое). Представляет собой сырое, нефильтрованное масло без лишних добавок. Копру при изготовлении протирают на больших жерновах.

Употребляется в пищу, для массажа и как компонент в косметических средствах.

• Виргинское. Добывается из мякоти (не из копры) методом обработки и брожения под действием ферментов.

Содержит антиоксиданты, жирные кислоты, владеет противомикробным действием.

• Органическое. Приобретают из пальм, выращенных на органическом удобрении. добавки и Химические вещества не используются.

Обширно употребляется как крем либо лосьон для кожи.

• Органическое виргинское. Сочетает в себе метод добывания виргинского масла и органического. Считается самым полезным и редким на косметическом рынке.

• Экстра-виргинское. Данный класс масла весьма дорогой и есть всего лишь маркетинговым ходом с прекрасным заглавием.

Кокосовое масло: как используют вовнутрь и снаружи

В зависимости от того, что требуется подкрепить, существует два метода применения кокосового масла: наружное для волос и здоровья кожи, и внутреннее – при похудении и защиты организма от бактерий.

Наружное применение кокосового масла

• Продукт используют для упрочнения волос. Масло наносят перед мытьем головы.

Массу распределяют на всей протяженности, заворачивают голову в полотенце и оставляют на час. По окончании моют простым шампунем. Рекомендуется повторять процедуру 2 раза в неделю.

Нужные особенности кокосового масла для волос проявляются и при сочетании этого продукта с другими компонентами (медом, эфирными маслами, лимонным соком и пр.).

• Кокосовое масло применяют для кожи.

• Масло наносят на очищенное лицо перед отходом ко сну.

• В случае если на теле имеется участки с огрубевшей и потрескавшейся кожей (локти, ступни и пяточки), состав втирают в проблемные места. Нужные особенности кокосового масла оказывают помощь устранить эти несовершенства кожи.

• Для борьбы с целлюлитом и его профилактики практикуют массаж с кокосовым маслом вместо размягчающего крема.

• Продукт применяют для устранения послеродовых растяжек.

Масло подогревают (2-3 чайные ложки), додают (2-5 капель розмарина), все смешивают и втирают в кожу в течение 5 мин..

• Обмазываются составом и по окончании душа. Кожа делается мягкой и источает приятный запах.

• Кокосовым маслом смягчают кожу по окончании загара.

• Средством смазывают руки и ногти.

Как потребляют кокосовое масло вовнутрь

• Кокосовое масло рассасывают для подкрепления организма и профилактики кариеса в целом. В случае если систематично делать это по утрам (достаточно одной столовой ложечки) – зубов и состояние дёсен будет улучшено. Повысится иммунитет и провалится сквозь землю неприятный запах.

Рекомендуемая продолжительность процедуры не меньше 15 мин..

• Продукт применяют для того чтобы.

• Кое-какие представительницы применяют масло для похудения.

Выпивают по одной столовой ложке за 15-20 мин. до приема пищи.

• Существуют разные диеты на кокосовом масле, каковые, согласно свидетельствам очевидцев, приводят к утрата лишних килограммов.

Кокосовое масло: в чём польза для организма?

Кокосовое масло приносит пользу не только для волос и оздоровления кожи.

Свойства этого таинственного продукта уходят глубже. Оно оказывает благотворное влияние на организм в целом:

• Сердечно-сосудистая совокупность.

Жиры масла являются нужными и удаляют лишний холестерин. Сосуды становятся эластичными, что мешает происхождению инфарктов.

• Обмен веществ.

Стабилизирует биологические процессы, усиливает пищеварение и очищает организм – еще одно нужное свойство кокосового масла для организма.

• Желудочно-кишечный тракт. Оказывает благотворное действие на стены желудка, борется с инфекцией и паразитами, активизирует заживление ран (оттого используется при язве).

• мозг и Нервная система. Строительные компоненты питают и восстанавливают клетки мозга. Использование кокосового масла полезно отражается на здоровье и интеллектуальной деятельности человека.

• Иммунитет в целом.

Масло производит интерфероны, каковые стоят на страже от микробов и напутствия вирусов и грибка.

Это средство как вспомогательный компонент активно используется в медицине (лечение язвы тому пример). Самостоятельно кокосовое масло владеет нужными особенностями, но медицинским препаратом не есть, а в некоторых случаях может навредить.

Кокосовое масло: в чём вред для здоровья?

До недавних пор считалось, что кокосовое масло приносит лишь пользу для организма, навредить может только при личной непереносимости и чрезмерном употреблении.

В этих обстоятельствах появляются пищевые отравления и аллергические высыпания.

Имеется новые сведения, каковые опровергают факт, что масло полностью безопасно.

Натуральный продукт для волос есть загустителем и вспенивающим ингредиентом. Маленькая доза вызывает только аллергическую реакцию, а более внушительный количество средства весьма страшен и может привести к происхождению раковых опухолей.

на данный момент сообщение применения заболевания и кокосового масла данной заболеванием отыскана у псов. На людях экспертиза пока не подтверждена, но проявление осторожности тут превыше всего. Запрещен к применению последовательность косметических продуктов, содержащих в собственном составе Cocamide DEA, Cocamide MEA, DEA-cetyl phosphate, DEA oleth-3 phosphate, Lauramide DEA.

Масло добывается двумя методами: горячим и холодным отжимом. При с первым, разрушается часть жирных кислот и масло страшно для применения. При холодном отжиме продукт имеет более успешный состав и при умеренном потреблении приносит лишь пользу. Беря кокосовое масло, направляться не забывать об этом и пристально изучать этикетку.

Кокосовое масло скорее вредно, т.к. складывается из насыщенных жирных кислот, каковые деятельно используют для продления срока хранения косметической продукции. Производители с целью понижения себестоимости изготавливают низкокачественную продукцию , которая не так уж и нужна.

Против кокосового масла выступает его калорийность.

Насыщенность жирными кислотами не ведет к добру.

Для беременных и кормящих мам: вред кокосового масла

Для пребывающих в ожидании аиста либо собирающихся забеременеть, данный продукт, как другие эфирные масла противопоказан. Согласно точки зрения экспертов, его состав концентрирован разными веществами, запахи которых не встречаются в природе.

Кокосовое масло вредно, т.к. запахи воздействуют на тонус матки и смогут привести к выкидышу.

Имеется возможность, что мало кокосового масла вовнутрь – полезено беременным, но все лично, и руководствоваться направляться правилом: «Не навреди».

Кокосовое масло для детей: полезно либо вредно

Масло кокоса – полезно для здоровья малыша. Данный натуральный состав подходит для новорожденных.

Средство избавит мелкого человечка от потницы, защитит от укусов комаров и вылечит налет ротовой полости при обработке пораженного участка намоченным в средстве тампончиком.

Но, направляться учитывать, как кокосовое масло может навредить, и пристально изучать этикетку при покупке.

Что касается применения в детских смесях – это две стороны одной медали. С одной – продукт оказывает помощь укрепить иммунитет малыша и улучшить пищеварительные процессы, с другой – побочные эффекты, каковые смогут произойти с мелким человечком как и со взрослым.

В случае если учитывать, что кое-какие сорта масла содержат страшные для организма жиры и приводят к возникновению рака, лучше не рисковать и применять для упрочнения иммунитета малыша другие проверенные средства, т.к. не всегда приобретённый продукт выясняется качественным.

Кокосовое масло: вред для худеющих

Масло содержит в собственном составе много жиров, каковые близки к животному происхождению, а те со своей стороны вредны для поддержания фигуры.

В основном кокосовое масло калорийно – это 100% жир. Исходя из этого утверждение, что продукт оказывает помощь худеть, не соответствует действительности, а напротив может поспособствовать появлению лишних валиков жира.

Всевозможные диеты с кокосовым маслом оказывают скорее вредное действие, чем приводят похудению. Бессчётные статьи с вариантами его потребления – рекламный движение для повышения продаж.

Так, кокосовое масло приносит пользу коже и волосам.

Но направляться быть осмотрительными с его потреблением. Перед приобретением этого средства рекомендуется шепетильно ознакомиться со методом его изготовления и видом.