Слабительное для похудения — использовать или нет? Могут ли помочь слабительные средства для похудения и как правильно их применять.

Использовать одно только слабительное средство для похудения – это верх безответственности по отношению к собственному здоровью. Женщины на что лишь не идут, для понижения веса и твёрдые ограничения в питании, пресловутые диеты, и тренировки до изнеможения – это, по крайней мере, более-менее надёжные методы.

Кто-то когда-то сделал вывод, что, принимая пилюлю сильнодействующего слабительного, возможно быстро скинуть лишние килограммы, сидя наряду с этим на диване и не затрудняя себя физическими упражнениями и правильным питанием. Если Вы также придерживаетесь аналогичного мнения, торопимся развеять распространенные мифы и продемонстрировать целесообразность применения слабительного для похудения.

Что такое слабительные средства?

Допустим, Вы побывали на мероприятии либо банкете, где перегрузили кишечник. метеоризм и Тяжесть сопровождают Вас пара дней и Вы думаете только об одном: как поскорее «скинуть балласт», другими словами избавиться от содержимого кишечника. Само собой разумеется, первое, что может прийти на ум – это слабительное. Приняв всего одну-две пилюли, Вы почувствуете невиданную легкость, а показатели на весах изменятся в меньшую сторону.

Само собой разумеется, это неудивительно, поскольку в кишечнике человека может «храниться» порядка 3-5 кг каловых весов, а у людей, страдающих нередкими запорами – и того больше.

Не торопитесь бежать к домашней аптечке. Понижение веса на фоне освобождения кишечника – это только иллюзия, которая провалится сквозь землю бесследно уже через несколько дней. Подобный эффект имеют мочегонные средства, каковые выводят из организма количество и лишнюю жидкость килограммов совершенно верно так же понижается.

Но уровень мышечной масс и жировой наряду с этим полностью не изменится, поскольку лишиться этого «хороша» возможно только при помощи активных тренировок, верного питания и специально разработанной диеты. Слабительное – это средство, которое оказывает помощь наладить перистальтику кишечника, оказывает помощь при запорах, в кроме этого «продвигает» содержимое в том случае, в то время, когда больной не имеет возможности опорожнить его собственными силами.

Давайте посмотрим, к чему может привести безграмотное и неконтролируемое применение слабительного:

1. Во-первых, Ваш кишечник категорически откажется трудиться самостоятельно.

Другими словами опорожнить его Вам удастся лишь со слабительным. Что из этого выйдет в следствии? Ничего хорошего: сильнейший запор, вылечить что окажут помощь только доктора-гастроэнтерологи.

2. Во-вторых, кроме ненужных скоплений каловых весов, слабительное в прямом смысле вымывает из ЖКТ всю нужную микрофлору. Каков результат? Боли, спазмы, дисбактериоз и долгое восстановление при помощи пре- и пробиотиков.

3. В-третьих, слабительное может вызывать достаточно сильный понос, благодаря чему Вы приобретаете полное обезвоживание организма.

Это угрожает сильной слабостью, безразличием, понижением температуры и давления тела, которое может закончиться капельницами и больничной койкой.

4. Ну и, наконец, слабительные пилюли существенно ухудшают состояние ногтей и волос, поскольку организм теряет все витамины и полезные микроэлементы. Кожа делается тусклой, появляются угри и прыщи, волосы выпадают, а ногти слоятся. При нередком применении, смогут кроме того оказаться залысины.

противопоказания и Показания слабительных

В большинстве случаев, для назначения слабительного имеется лишь одно показание – запор, хронический либо единоразовый. Жить с запором очень не легко, поскольку не считая ощущения тяжести, спазмов и переполнения кишечника, дама может кроме этого ощущать тошноту, головокружение и головную боль, быть может кроме того показаться аллергия в виде зудящих высыпаний.

Чтобы минимизировать подобные симптомы, врач и назначает слабительное.

Хуже обстоит дело в том случае, в то время, когда девушки сами себе назначают слабительные пилюли, капсулы либо капли. К примеру, очень не рекомендуется слабительное для потребления:

• У беременных девушек и кормящих мам,

• На протяжении выздоровления по окончании серьёзного заболевания либо в восстановительный и реабилитационный период по окончании операции,

• В случае если имеют место важные патологии или болезни ЖКТ, узкого и толстого кишечника,

• На протяжении лечения сердечно-сосудистых болезней,

• И больным, с проблемами совокупности кроветворения.

Имеется пара видов популярных слабительных, каковые довольно часто путают с препаратами для понижения веса:

• Чаи для похудения. В их составе обычно находятся травы и корнеплоды (сенна, крушина, имбирь и другие), каковые вправду владеют слабительным эффектом. С одной стороны, ничего ужасного в них нет, поскольку натуральные ингредиенты не смогут принести вреда для организма, за исключением аллергической реакции. Иначе, особенного результата со стороны понижения веса Вы имеете возможность и вовсе не подметить.

• Пилюли, капсулы и капли. Принимая их, силу результата Вы точно почувствуете весьма скоро. Наровне с этим, такие препараты, как, к примеру, Бисакодил, приводят к сильнейшему кишечному расстройству, боли и спазмы, снять каковые окажут помощь лишь доктора.

• пищевые добавки и Различные порошки, которые содержат клетчатку. Пожалуй, единственное надёжное для здоровья слабительное, которое к похудению не имеет фактически никакого отношения.

• Масла (касторовое, льняное, вазелиновое). Смягчают каловые веса и мягко выводят их из кишечника. Никакого влияния на процесс понижения веса не оказывают.

Как верно применять слабительные средства для похудения

Единственная нужная мера, которую Вы в полной мере имеете возможность применить для похудения – это подготовка к диете при помощи потребления слабительного.

К примеру, в течении 1-2 недель допускается применять слабительные, чтобы очистить кишечник и подготовить все органы к началу диеты. Наряду с этим направляться не забывать о том, что переедать запрещено, поскольку существует одно серьёзное правило: все простые и сложные углеводы, белки, и жиры усваиваются Вашим организмом задолго перед тем, как Вы успеете принять пилюлю слабительного. По сути, Вы выводите из кишечника только непереваренные остатки пищи, исходя из этого похудению таковой способ мало содействует.

Прекрасно окажут помощь слабительные капсулы тем, кто страдает нередкими и хроническими запорами. Но не забывайте об опасности привыкания. Из-за регулярного приема капсул, кишечник прекратит опорожняться самостоятельно.

Продолжительнее 5-7 дней не требуется применять слабительное. Лучше замените химические вещества в пилюлях либо каплях на препараты растительного происхождения или масла, каковые считаются самые безопасными.

Народные слабительные средства для похудения

В комплексном похудении стоит придерживаться определенных правил:

1. В обязательном порядке смотреть за ежедневным рационом, сократить потребление жирных сортов мяса, сладкого и мучных изделий.

2. Систематично посещать спортивный зал и не пренебрегать физической нагрузкой.

3. Принимать в пищу продукты, богатые магнием и клетчаткой: бананы, яблоки, отруби, бобовые и сухофрукты.

Дабы не встретиться с побочными эффектами, наподобие диареи, болей в животе либо тошноты, возможно принимать разные средства на растительной базе. Это смогут быть отвары трав и фиточаи, приготовленные дома.

К примеру, допускается на протяжении понижения веса выпивать отвар имбиря или овса. Первый владеет, не считая слабительного, еще и желчегонным действием. Второй напоминает кисель, выпивать его в целом достаточно приятно.

Он будет мягко обволакивать желудка и стенки кишечника, выводить продукты жизнедеятельности организма легко.

Отвары крапивы, крушины, зверобоя и хмеля также будут оказать помощь на этапе похудения. Также, в случае если у Вас нет аллергии на травы, они окажут помощь восполнить запас витаминов в организме, нормализовать стул и успокоят аппетит.

К примеру, попытайтесь самостоятельно приготовить отвар трав для похудения:

• Крапива – 3 ч. л.

• Березовые листья – 2 ч. л.

• Мята – 2 ч. л.

• Семена фенхеля либо укропа – 1 ч. л.

Все составляющие отвара смешиваем, заливаем 1 л воды и ставим вариться на водяную баню.

По окончании закипания, уменьшаем пламя и провариваем 1 60 секунд. Сейчас направляться дать отвару время настояться и возможно использовать его по половине стакана 3-4 раза в сутки.

Не забывайте: слабительное средство не может быть выбрано, как единственный способ для действенного понижения веса. Так, Вы не только не похудеете, но еще и имеете возможность значительно подорвать здоровье. Используйте его только крайне редко и консультируйтесь с доктором, перед тем, как употребить.

Другие продукты для похудения

Антицеллюлитные масла

Напитки для похудения

Питание для похудения

Сельдерей для похудения

Слабительные для похудения польза либо вред

Лимон для похудения

Отруби для похудения

Мед для похудения

Корица для похудения

Коктейли для похудения

Яблочный уксус для похудения

Кофе для похудения

Салаты для похудения

Травы для похудения

Имбирь для похудения

Чаи для похудения

Масла для похудения

Льняное масло для похудения

Семена льна для похудения

Льняное масло вред и польза

Масло тёмного тмина вред и польза

Облепиховое масло использование

Кунжутное масло — нужные особенности

Кедровое масло — нужные особенности

Масло расторопши — нужные особенности

Тыквенное масло — польза либо вред

Пихтовое масло — нужные особенности

Супы для похудения

Разгрузочные дни

Фруктовая диета

Диета анти-старение

Действенные диеты

Диета Дюкана

Полный перечень диет представленных на отечественном портале вы имеете возможность обнаружить основной странице раздела диеты и Питание