Сельдереевая диета: меню и рецепты на каждый день

Сельдереевая диета – это, собственного рода, «скорая помощь» для жаждущих экстренно похудеть. Как раз на данный момент, диета на сельдереевом супе собенно актуальна. Вы спросите, из-за чего? Всё легко: на дворе разгар лета, пляжный сезон, и в случае если ваше тело вышло из берегов, то сельдеереевая диета для похудения это то, что вам необходимо.

Желаете выяснить, как за семь дней без особенного труда скинуть до восьми ненавистных килограммчиков? Просматривайте дальше.

Оглавление:

Диета с сельдереем для похудения в анфас и в профиль

Ваша диета: сельдереевый суп и всё-всё-всё

Сельдереевая диета – меню на ежедневно

Как похудеть посредством сельдерея

4 комментария

Диета с сельдереем для похудения в анфас и в профиль

Эта совокупность лечебного питания была создана в Америке – стране, где последнюю четверть века неприятность ожирения стоит весьма остро. Несколько американских кардиологов под управлением врача Митчелла создала авторскую совокупность питания специально для больных, которым было нужно скоро скинуть вес перед операциями на сердце.

Со временем, сельдереевая диета для похудения стала известной во всём мире под именем диеты клиники Майо, поскольку, врач Митчелл сотоварищи трудились над рецептурой этого чудо-рациона в стенках медицинского центра Mayo Clinic’s в городе Рочестер.

По сути, мы имеем дело с низкоуглеводным меню, содержащим мизерное количество жиров. Оно не сбалансировано и вычислено лишь на временную утрату веса.

Исходя из этого, если вы желаете похудеть «окончательно и бесповоротно», мы рекомендуем избрать второй курс в питании. Но для тех, кому легко нужен безотказный экспресс-способ для срочного примирения с любимым платьем, эта способа подходит идеально.

Несомненный плюс сельдерейной диеты – её лёгкость и непритязательность.

Судите сами:

тут совсем нет никаких ограничений в количестве потребляемой пищи: хлебать супчик и жевать корешки возможно в любом количестве, так что, злобный призрак голода вам не угрожает;

кроме того при достаточно обильном столе лишние килограммы, всё-таки, уйдут. Ну, не обожают они этот овощ!

организм здорово очистится от всякой мерзости, накопившейся в ходе эксплуатации, что также весьма поспособствует желанной стройности.

//’); //]]>

Само собой разумеется, где Инь, в том месте и Янь, исходя из этого, противопоказания тут, кроме этого, имеются, и выглядят они следующим образом:

Принципиально важно!

Отечественные читательницы в далеком прошлом худеют по примеру Марины без тренировок и диет в спортзале.

Просматривать потом >>>

болезни поджелудочной железы;

заболевания ЖКТ в острой форме: язвенная заболевание, гастрит, колит;

жёлчного пузыря и болезни печени.

Повторять сельдереевый курс возможно не ранее, чем через 15-20 дней по окончании окончания прошлого. Помимо этого, должен быть полный запрет спиртного. Дело в том, что все подряд горячительные напитки  очень и очень калорийные. А посему, в случае если дни борьбы с весом совпадают с «днями рождения-корпоративами-прочими» праздниками и девичниками, на которых отказаться от бокала шампанского – дурной тон, на подобную диету садиться смысла нет.

Сельдерей и aquavitae – взаимоисключающие явления.

Комментарий врача-диетолога: сельдерей содержит в себе много нужных веществ. В этом овоще большое количество магния (хорошего антистрессового средства) витамина В1 и неотёсанной клетчатки. Вдобавок, он владеет сосудорасширяющим действием и хорошим мочегонным.

к оглавлению ^

Ваша диета: сельдереевый суп и всё-всё-всё

Как отмечалось выше, эта совокупность питания очень демократична. База диеты – суп из сельдерея, что возможно имеется, фактически, в неограниченном количестве. Но направляться не забывать: вне диеты чрезмерно увлекаться этим вкусным яством не рекомендуется.

Сейчас в сети кочует очень много рецептов изготовление  американского чудо-супа. В некоторых кроме того предлагается применять бульонные кубики. Очевидно, это полная чепуха. Настоящий рецепт супа Майо объединяет в себе следующие вкусности.

Продукты:

лук репчатый – 500-600 г (6-7 средних луковиц);

помидоры – 650 г (6 шт);

капуста пекинская – 600 г (возможно заменить юный белокочанной);

перец болгарский – 200 г (2-3 шт);

спаржевая фасоль – 300 г;

морковь – 250 г (1-2 шт);

сельдерей стеблевой – 300 г;

корень сельдерея – 200 гр.