Правильная диета при мочевой кислоте – залог успешного лечения! Как помогает питание в борьбе с повышенной мочевой кислотой

Мочевая кислота образуется при распаде таких веществ, как пурины, что поступают в организм вместе с пищей.

В то время, когда ее уровень увеличивается, в суставах смогут откладываться кристаллы, что ведет к сильному возникновению подагры и болевому синдрому.

Мочевая кислота может в излишке образовываться либо не хорошо выводиться организмом, в следствии чего и происходит ее накопление в суставах. Потому главная задача народных особенностей и средств питания – уменьшить количество пуринов в пище и оказать помощь как возможно стремительнее вывести их с организма.

Главные требования к диете при мочевой кислоте

•  Питание должно быть дробным, минимум 5 ежедневно, три главных приема пищи и два перекуса. Это хороший вариант, по причине того, что в случае если присутствует один прием пищи, организм приобретает много пуринов сходу, и не успевает их выводить и перерабатывать, в итоге образуется избыток мочевой кислоты, и она откладывается в суставах.

В случае если же мы говорим о дробном питании, то маленькие количества содействуют тому, что кроме того в случае если какое-то количество пуринов и имеется, то оно с легкостью переработается. К тому же, громадные порции – это нагрузка на желудочно-кишечный тракт.

•    Количество белка не должно быть больше 0.8 г на кг.

Эта цифра разрешает избегать чрезмерного увеличения мочевой кислоты. Необходимо уменьшить количество мясных продуктов, рыбы, бобовых. Эти источники белка возможно заменить молочной продукцией.

•    Жиры использовать не больше 1 г на кг. Негативное действие имеют как раз животные жиры, и вдобавок в сочетании с белком (жирное мясо) они мешают обычному выведению мочевой кислоты с организма.

•    В случае если имеется ожирение, то дабы не допустить  ее колебания,  необходимо снизить массу тела, это окажет помощь избежать чрезмерной нагрузки на сердце, суставы, позвоночник. Самостоятельно не рекомендуется сбрасывать вес,  так как стремительное спасение от килограммов ведет к дополнительному образованию пуринов. Нормой есть понижение на 1 кг в неделю. При таких условиях вреда не будет.

•    Категорически не приемлемы диеты и голодание, по причине того, что если не поступают питательные вещества снаружи, организм начинает  применять личные белки, жиры, в следствии распада которых, и происходит увеличение мочевой кислоты.

•    Нужны для организма разгрузочные дни, не голодание, в частности потребление в течении дней лишь молочных продуктов ( творог, кефир, молоко) либо овоще, фруктов. Такое облегченное питание улучшит работу органов пищеварения, позитивно воздействует на неспециализированное состояние. Но не требуется переусердствовать – проводить такие дни необходимо не чаще раза в неделю.

•    Исключить алкоголь. В случае если его сочетать с жирной мясной пищей,  это двойной удар и на печень с поджелудочной, и главная причина увеличения мочевой кислоты. Пиво запрещается категорически, маленькое количество вина либо водки приемлемо, но нечасто. Потому, что таковой диеты необходимо придерживаться все время, кое-какие погрешности допускаются.

•    Воды необходимо выпивать до 2 литров.

Дополнительная жидкость содействует вымыванию с организма ненужных веществ, мы увеличиваем диурез и соответственно их выведение.

•    соль задерживает воду, увеличивает количество внеклеточной жидкости, задерживает выведение мочевой кислоты. Сократить количество советуют до 7 г на сутки, либо вовсе убрать с рациона, хотя бы не солить пищу, которую мы готовим, поскольку кое-какие продукты уже соленые.

Стоп–продукты на диете при мочевой кислоте

1.    Бульоны, сваренные с мяса либо рыбы. Необходимо учитывать тот факт, что при варке пурины уходят в бульон, где их концентрация существенно возрастает.

2.     Запрещено жарить продукты, лишь варенные либо на несколько, исключить копченые продукты.

3.    Алкогольные напитки.

4.    Кофе, шоколад, мед, пирожные, крем, торты —  имеют много пуринов в собственном составе.

5.    Субпродукты (печень, сердце, куриные желудки).

6.    Щавель, цветная капуста, редис увеличивают уровень мочевой кислоты и замедляют ее  выведение.

А что же тогда возможно имеется?

1.  фрукты и Овощи в неограниченном количестве. Рекомендуется съедать две порции фруктов в сутки.

Весьма благоприятно на выведение мочевой кислоты воздействуют цитрусовые. Кроме этого в соответствии с изучениям американских ученых, в людей, каковые ежедневно съедали мало вишни либо черешни, риск увеличения мочевой кислоты минимальный.

2.    Молочная продукция есть главным источником белка, поскольку количество мясных и рыбных блюд ограничено.

3.    Отварное мясо и рыба, причем воду при варке необходимо минимум два раза сливать, так больше пуринов уйдет с продукта. Но использовать не чаще  2 либо 3 раз в неделю.

4.    Крупы и макароны в ограниченном количестве.

5.    Минеральная вода, чаи, соки, морсы. Общее число до 2 литров.

6.    Яйца – нужно ограничиться 2 штуками в сутки.

7.    Сладости в виде желе, пудингов, фруктовых десертов.

Диета при мочевой кислоте: народная мудрость

Кроме главного лечения, назначенного доктором, огромную роль играются народные рецепты. Они окажут помощь не только уменьшить болевой синдром, но и повышают выведение мочевой кислоты почками.

Лечебный активированный уголь

Это вещество имеет большое количество нужных особенностей, как раз исходя из этого употребляется при лечении подагры. Довольно часто видится обстановка, в то время, когда боль в остром периоде сильная и назначенные препараты не оказывают помощь. При таких условиях, вероятно попытаться использование активированного угля.

Рецепт для внешнего применения: чуть больше полстакана активированного угля измельчить до состояния порошка, добавить мало води до получения кашицы. Эту смесь втереть в участок сустава. Обмотать бинтом и пищевой плёнкой. Уголь прекрасно всасывает токсические вещества, благодаря чего боль утихает.

Кое-какие рецепты предусматривают потребление его вовнутрь по чайной ложке за час до приема пищи, но с этим необходимо быть аккуратным.

Предостережение доктора: уголь при приеме вовнутрь прекрасно адсорбирует мочевую кислоту и выводит ее, но в случае если долгий период принимать вовнутрь его, нельзя исключать появление неприятностей со стулом, запоров либо диареи, также будут быть неприятности с всасыванием белков, жиров, углеводов. Исходя из этого в обязательном порядке сообщите доктору о таком намерении, он обязан осуществлять контроль продолжительность.

Нужные особенности йода

Имеется большое количество рецептов с применением йода, и эффективность доказана во многих случаях.

Но доктора не придут к неспециализированному знаменателю, воздействие йода при подагре – это плацебо либо вправду он угнетает воспаление? Каким бы ни был  ответ, он широко применяется.

Легко приготовить ванночки.

Нужно подогреть воду, на 3 либо 4 литра жидкости влить 10 капель йода и ложку соды. Опустить конечность в теплую воду, затем пребывать в тепле, в случае если это была нога, одеть носки.

Компресс с аспирином и йодом. В чайную ложку йода положить 4-5 пилюль аспирина.

Не пугаться, поскольку смесь станет прозрачной. Это значит, что все ингредиенты растворились. Смазать коже этим веществом на ночь, утром смыть и применить масло либо увлажняющий крем, поскольку может пересушиваться кожа.

Йодированная соль понадобится не только в кулинарии

Рецепт основан кроме этого на нужных особенностях йода.

Приготовим что-то наподобие пасты либо мази. Для этого 0.5 кг соли залить маленьким числом воды и варить, пока вода не выпарится и на дне будут видны остатки соли, их смешать с вазелином, кремом либо маслом. Взятую субстанцию втирать в кожу, сверху накрыв горячей тканью.

Рис для очищения

Увлекательный рецепт с применением риса.

Но его необходимо сперва подготовить. Замочив на сутки в холодной воде, риса брать мало, 5 столовых ложек. Долее повторяем процедуру: рис сварить, снять с огня, промыть и повторить 5 раз.

Утром употребить его, потом в течении 4 часов удержаться от приема пищи. Такое долгое промывание нужно для того, чтобы высвободить рис от крахмала, и параллельно в нем образовываются полости. Он собирает соли, шлаки, очищает кишечник.

Фототерапия

Шишки с елки окажут помощь уменьшить боль и вывести мочевую кислоту с организма. Выбирают как раз шишку, которая еще не раскрылась, заливают ее кипятком на ночь. Взятую жидкость использовать  за полчаса до приема пищи 3-4 раза в сутки.

Лавровый лист направляться прокипятить. 6 г сухого страницы залить 3 чашками воды, поставить на пламя и кипятить 10-15 мин..

Необходимо следить, дабы кастрюля не была накрыта. Наряду с этим образовываются вредные вещества, что смогут повредить почки , потому необходимо быть внимательным. Охладить оказавшийся отвар и выпить за сутки.

Сок тёмной редьки есть одним с лучших веществ, что выводят соли с организма. Употребляется свежий сок. Начинаем с минимальной дозы: пол чайной ложки. Неспешно увеличивая до 100 мл.

С опаской! Редька имеет сильный желчегонный эффект, вероятны боли в правом подреберье. Противопоказана людям с болезнями ЖКТ в фазе ухудшения. При появлении боли, уменьшить дозу либо прекратить вовсе.

Множество растений имеют нужное воздействие: отвары ромашки, шалфея, шиповника, брусники, зверобоя.

Берется столовая ложка сухой травы, заливается стаканом кипятка, настоятся смесь обязана пара часов. Выпивать полстакана 3 раза в сутки.

Прекрасно снимает боль перепад температур. Заблаговременно необходимо приготовить две емкости: с тёплой и холодной водой. В тёплую воду предварительно кинуть мало зерна, для того, чтобы оно пропиталось теплом и при взаимодействии с кожей лучше ее прогревало.

Потом серьёзна очередность. Опускаем конечность в холодную, после этого в тёплую емкость, повторяя процесс мин. 15-20. Сосуды увеличиваются, и из суставов уходит мочевая кислота, потому боль утихает.

Необходимо помнить, что без врача и медикаментов нереально вылечить данное заболевание, какими б хорошими ни были народные средства.