Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях. Как правильно делать домашние обертывания пищевой пленкой.

Кто желает скоро и без болевых ощущений убрать до пяти сантиметров жировых отложений со собственных ножек, рук, боков и ягодиц, обязан попытаться обертывание пленкой для похудения. О секретах применения пищевой пленки и видах приготовленных под нее косметических масок мы и поболтаем.

На какое количество действенны обертывания пленкой для похудения

Показаниями для обертывания есть целлюлит, избыточный вес, ожирение. По окончании проведения обертывания кожа делается эластичной, упругой, улучшается кровообращение.

Усиливая кровоток, вы получите антицеллюлитный эффект. Применяя обертывание пленкой для похудения, нетрудно избавиться от части залежавшихся жиров, ненужной жидкости, ускорить обменные процессы, подтянуть кожу, мало убрать растяжки.

Само собой разумеется, сколько бы вам не говорили, что, выбрав обертывания пленкой для похудения, вы сможете избавиться от всего и сходу, верить в это не требуется. Дабы привести тело в порядок, нужно обучиться верно питаться, систематично делать упражнения, делать особые массажи и т.д. Но в любом случае, пользуясь пищевой пленкой для похудения, возможно заметить хоть и не ошеломляющие, но все-таки хорошие результаты.

Как применять пищевую пленку для обертываний

Делая обертывание пищевой пленкой для похудения дома, не забывайте, что заматывать тело направляться снизу вверх. От души передавливать себя пленкой запрещено. Обматываться необходимо хорошо, но так, дабы не появлялись дискомфортные ощущения.

Перед этим в обязательном порядке отскрабируйте кожу и нанесите на нее какую-то антицеллюлитную маску.

Еще одно неимоверно ответственное правило, которое нужно выполнять, практикуя обертывание пленкой для похудения, содержится в ношении поверх накрученного на тело пищевого материала горячей одежды. Многие девушки сверху толстым одеялом. Но лучше, если вы наденете утягивающие лосины, а сверху на них натяните шерстяные брюки.

У брюк перед одеялом имеется значительное преимущество – выбрав последний метод утепления, вы не лишите себя способности передвигаться.

Смывают смесь, распределенную под пленкой, лишь горячей водой. Не вздумайте отмываться под тёплыми струями, поскольку как правило самодельные маски делают из деятельно действующих и припекающих, раздражающих кожу компонентов.

По окончании смывки средства возможно порадовать себя контрастным душем и увлажняющим кремом.

В случае если мы имеем достаточно внушительные размеры залежей, применять пищевую пленку для похудения возможно ежедневно. Курс – 15-20 процедур.

Время проведения одной процедуры – от 40 мин. до полутора часа. В некоторых случаях (в то время, когда маска через чур «злая») достаточно проходить замотанной пленкой около 15-20 мин..

Рецепты обертываний пищевой пленкой для похудения дома

Итак, мы знаем, что под пленку на тело необходимо наносить особые средства, ускоряющие процесс похудения.

Но где те дотянуться? Что ж, способов обзавестись этими масками имеется пара.

Первый метод – приобрести особые маски и крема, каковые наносятся для похудения под пищевую пленку.

Но дело в том, что мы не всегда можем быть всецело уверенны в качестве покупной продукции. Она, в большинстве случаев, содержит не только натуральные органические компоненты и может достаточно враждебно отнестись к нашей, не привыкшей к безжалостной химии коже. Кроме того в случае если в маске нет страшно вредных веществ, то вы все равно вряд ли отыщете всецело натуральное средство.

Фактически во всю готовую косметическую продукцию додают консерванты, разные отдушки и т.д.

Возможно кинуть и еще один камень на территорию завода многих производителей антицеллюлитных смесей. Многими дамами было подмечено, что вредные средства для обертывания, так же как и в полной мере надёжные, много стоят.

Из-за чего так? Дело тут не столько в дороговизне применяемых для того чтобы компонентов, сколько в популярности продукции для похудения. Выходит, что цена не всегда определяет уровень качества продукта – она может в связи с ростом спроса на товар.

Исходя из сказанного выше, чтобы получить хорошую недорогую маску, вернее всего воспользоваться вторым методом – делать самим косметические смеси, каковые возможно использовать в обертывании пищевой пленкой для похудения дома. Их готовят из горчицы, какао, мёда и перца, мумие, специй, масел, измельченного чая и пр. Еще один вариант ухода от жиров и недочётов кожи для обеспеченных дам – записаться в салон, в котором эксперты кроме этого предлагают клиенткам обертывание пленкой для похудения. Последовательность косметологов и вовсе не наносят особых масок под пленку.

Они вместо расхваленных косметических смесей прикладывают к телу ламинарию и другие подаренные природой вещества, растения, каковые раскрывают замаскированную неправильным уходом и жирами красоту отечественного тела.

Обертывание пленкой дома: готовим маски сами

Если вы планируете провести обертывание пищевой пленкой для похудения дома и готовите для этих целей самодельные маски, то направляться усвоить пара правил. Во-первых, нужно вынудить себя выполнять пропорции.

Если вы понимаете, что станете готовить смесь из горчицы, которой нужно не больше ложки, то не требуется додавать вместо одной три. Так вы не добьетесь результата стремительнее, а просто испортите собственную кожу. Во-вторых, не готовьте маски про запас, поскольку в то время, когда в них нет природных консервирующих компонентов, такая смесь не будет продолжительно храниться.

Сделав хорошую домашнюю маску под пленку, продолжительно не задерживайтесь на ней. Со временем тело привыкнет к таковой смеси, а по окончании прекратит отзываться на нее долгожданными улучшениями. Другими словами процесс похудения может значительно затянуться, если вы не станете поменять иногда маски от целлюлита.

В обязательном порядке тестируйте приготовленные смеси. Не ленитесь скрабировать кожу перед нанесением средства, массажируйте проблемные участки – это улучшит проникновение нужных, пугающих жировые отложения веществ.

Намазывают маску сверху вниз.

По окончании смывания средства кожу возможно обработать хорошим увлажняющим кремом.

Принципиально важно: не вздумайте накладывать под пищевую пленку маску-пилинг.

Медово-перечное обертывание: делаем талию и убираем «ушки»

Заберите столовую ложку меда и соедините ее с красным молотым перцем. Количество перца зависит от чувствительности кожных покровов.

В случае если ваша кожа не через чур чувствительна, то она не должна испугаться чайной ложки перца. Для ласковой кожи хватает половины маленькой ложки перца. В любом случае, выбрав перечное обертывание пищевой пленкой для похудения дома, необходимо затевать с минимальной дозы перца (1/2 ч. л.), несмотря на то, какая у вас кожа. И лишь сделав первую процедуру, возможно уже рассуждать, стоит ли увеличивать концентрацию средства в маске для обертывания.

Трудиться направляться с жидким медом.

При наличии лишь густого меда в обязательном порядке растопите его на водяной бане.

Принципиально важно: если вы установили, что имеете непереносимость красного перца, не применяйте эту маску, в противном случае возможно вместо стройной талии заполучить аллергическую сыпь и ожоги.

Так как мы готовим чудесную масочку, которую будем применять на протяжении обертывания пленкой для похудения, то не начнём ограничиваться только двумя компонентами. Дабы сделать действенное средство с более богатым составом, мы добавим к мёду и перцу масла. В первую очередь заберём чайную ложку масла жожоба.

Затем обогатим смесь еще облепиховым и оливковым маслами, которых потребуется по столько же, как и прошлого компонента. Они сделают вашу кожу мягкой и напитают ее витаминами.

К сведению: если вы побаиваетесь наносить красный перец под пленку, замените его корицей и молотым имбирем.

Дамам с узкой и чувствительной кожей, которым хочется, применяя пищевую пленку для похудения, накладывать под нее медово-перечную смесь, нужно додавать в маску больше жирных масел.

Последние компоненты маски, которую мы будем применять на протяжении перечного обертывания пленкой для похудения – эфирные масла апельсина, герани и гвоздики. Достаточно по пять капель каждого из упомянутых превосходно пахнущих масел.

Все готово!

Не обращая внимания на то, что средство нужно будет накладывать толстым слоем, приготовленной маски вам хватит на талию, и ягодицы и бедра. Маску не только необходимо поместить на кожу – ее еще направляться втирать в проблемные участки.

Распределив маску, похлопайте ладонями по измазанным самодельным средством участкам кожи и обмотайте их пленкой. Сверху наденьте утепленные вещи.

Время выдерживания – 40 мин..

Почувствовав сильный жар, не торопитесь смывать смесь раньше времени. Легко снимите с себя кое-какие вещи, дабы уменьшить парниковый эффект. Смывка – теплая вода.

Наносить по окончании смывки маски антицеллюлитный крем необязательно.

Горячее обертывание с глиной для ягодиц и ног

Не считая кофейной гущи и пищевой плёнки для обертывания вам потребуется глина. Возможно забрать голубую или тёмную глину.

И первая, и вторая усиливают кровообращение в тканях, обменные процессы – в клетках, уменьшают целлюлит. Кроме этого запаситесь одним их цитрусовых эфирных масел, к примеру апельсиновым. Еще пригодится масло кипариса, имбирь и корица (молотые), гель для душа.

Сперва разогрейте тело под тёплыми струями воды и отскрабируйте его кофейной гущей, смешанной с гелем. Трите интенсивно , пока кожа прекрасно не порозовеет (до 10 мин.).

Позже смойте гущу горячей водой. Сейчас нужные вещества из глины, специй, масел будут прекрасно впитываться и намного лучше трудиться.

Внимание: решившись на такое горячее обертывание, первую смесь делайте с минимальным добавлением специй. При отсутствии негативных реакций неспешно повышайте концентрацию имбиря и корицы в маске.

Для смеси под пленку необходимо 4 направляться. л. глины и по чайной ложке специй.

Кроме этого добавьте в нее по 10 капель масел. Перемешав компоненты, неспешно вливайте в посудину теплую воду. Смесь обязана оказаться сметанообразной (средней густоты).

Наносить маску комфортно кисточкой.

Слой антицеллюлитной смеси должен быть узким. Сверху участки тела, намазанные средством, покрываются пленкой. Выдерживаем около часа.

Внимание: горячее обертывание недалеко от живота лучше не практиковать девушкам с болезнями мочеполовой совокупности.

Другие методы похудения

Заговор на похудение

Раздельное питание

Разгрузочные дни

Как похудеть за чемь дней

Упражнения для похудения

Уголь для похудения

Похудение дома

Обертывания для похудения

Медовое обертывание для похудения

Обертывания для живота и боков

Обертывания от целлюлита

Обертывания с горчицей для похудения

Обертывания пищевой пленкой для похудения

Обертывания глиной

Шоколадное обертывание

Обертывание водорослями

Йога для похудения

Обвисла кожа по окончании похудения

Ванны для похудения

Массаж для похудения

Как избавиться от целлюлита

Фруктовая диета

Диета анти-старение

Действенные диеты

Диета Дюкана

Питание для похудения

Сауна для похудения

Как похудеть на 5 кг дома

Как похудеть на 10 кг за месяц, 10 дней, семь дней

Как похудеть за чемь дней на 2, 3, 5, 7 кг дома

Полный перечень диет представленных на отечественном портале вы имеете возможность обнаружить основной странице раздела диеты и Питание