Можно ли беременным принимать ванну: особые правила и советы специалистов

Об этом волнуются многие будущие мамы, в особенности те, которым весьма нравится эта процедура. Возможно ли беременным принимать ванну? Так как с одной стороны, ванна может стать хорошей помощницей, расслабив позвоночник, мускулы и суставы, с другой – дать дополнительную нагрузку на организм.

Попытаемся сделать ванну для будущей мамы нужной для здоровья.

Оглавление:

Как принимать ванны во время беременности

Допустимая температура воды

Ароматерапия для беременных

Нужные травяные ванны

Прислушайтесь к организму и к рекомендациям

Солевые ванны для беременных

Советы экспертов

Оптимальная ванна для будущей мамы

Как принимать ванны во время беременности

к оглавлению ^

Допустимая температура воды

Беременным все возможно, в случае если с опаской. Это относится и ванны.

Вода должна быть горячей, но не обжигающей. Чрезмерное увеличение температуры тела противопоказано в течении всей беременности. В сауну, солярий, баню, само собой разумеется, ходить не нужно. Со СПА-процедурами также лучше повременить. А вот ванну принимать – пожалуйста.

Теплая ванна – одно из немногих дешёвых будущей маме наслаждений в течение всех девяти радостных месяцев.

Вода в ванне сразу же начинает остывать, когда вы её нальёте. Верхняя часть тела в большинстве случаев будет над водой, не перегревается. Но избегайте через чур продолжительного лежания в ванне и старайтесь не погружаться в нее всецело.

к оглавлению направляться

Ароматерапия для беременных

Многие обожают принимать ванну с ароматическими маслами. На время беременности от этого наслаждения нужно будет отказаться. Каждые сильные запахи и эфирные масла запрещены в первом триместре. Во втором и третьем триместре разрешается принимать масла с осторожностью, если вы не склонны к аллергическим реакциям.

Но лучше сократить количество применяемых масел хотя бы в два раза. Обо всех запахах, каковые вы в большинстве случаев используете, в обязательном порядке поведайте доктору. Так как кое-какие масла могут быть страшными для здоровья вашего будущего ребенка.

Особенно вредны масла базилика, кедра, корицы, лемонграсса, можжевельника, пачули, кипариса. Они излишне бодрят, повышают тонус матки, а это может вызвать выкидыш на любом сроке. Быть может, доктор разрешит вам время от времени баловать себя ваннами с запахом ромашки, лаванды, сандала и палисандра.

к оглавлению ^

Нужные травяные ванны

//’); //]]>

В случае если вас интересует вопрос, возможно ли беременным принимать ванну с травами, отвечаем: возможно, а также необходимо.

Это наилучшее решение вопроса для будущей мамы, которая не воображает судьбе без ванны. Купите травы в аптеке либо соберите их в лесу, в поле. Имеете возможность сами вырастить ромашку, календулу, мяту на подоконнике.

В ванну травы додают как в свежем, так и в засушенном виде. Несложнее всего траву в мешочек из ткани и привязать к крану в на протяжении наполнения ванны водой. Протекая через мешочек, вода принесет в ванну соки нужных трав.

Желаете скоро организовать травяную ванну? Купите травы в мешочках (для разовой заварки), заварите пара мешочков, как чай, добавьте отвар в ванну с горячей водой.

Самый действенный метод изготовление отвара для ванны выглядит так. Нужно забрать 2-3 столовых ложки сухой травы, залить её 2-3 литрами кипятка, нагревать на водяной бане в течение 15 мин., а по окончании процедить и добавить в ванну.

Цельные цветки, стебли, листья возможно настоять в кипятке около часа и вылить в ванну без предварительного процеживания. Как раз так выглядит хорошая травяная ванна – её украшают плавающие листья и цветки.

к оглавлению ^

Прислушайтесь к организму и к рекомендациям

Инфекции мочевыводящих дорог – прямое противопоказание к принятию ванны. Не следует погружаться в воду, если вы ощущаете мельчайшее недомогание.

Быть может, организм даёт вам сигнал о том, что принимать ванну вам сейчас не следует. В случае если внезапно вам стало плохо на протяжении принятия ванны, не следует пробовать выбраться из нее самостоятельно. Вы имеете возможность упасть, а в вашем положении это легко страшно.

По большому счету, беременным, в особенности на последних месяцах занимательного положения, нужны ассистенты, каковые не разрешат вам упасть, в то время, когда вы станете забираться в ванну либо выбираться из нее. Исходя из этого старайтесь планировать водные процедуры на то время, в то время, когда вы дома не одна.