Молокочайная диета для похудения: отличный результат благодаря зеленому чаю с молоком

Рвение похудеть, высказываемое многими дамами, достойно помощи. Только бы оно не носило больного характера и подчинялось здравому смыслу. В первую очередь в пределах разумного должны быть методы сброса веса: диетпитание, физические занятия, процедуры. К самые рациональным ответам возможно отнесена молокочайная диета как несложный и действенный путь к здоровью и стройности.

Право применения к ней определения «разумная» мы и попытаемся подтвердить.

Оглавление:

О «привычности» продукта и его нужных особенностях

Всем ли продемонстрирована эта программа

Видео-рецепт зеленого чая с молоком

Приготовление «молокочайного» напитка

О «привычности» продукта и его нужных особенностях

Назвать чай напитком для славян нетрадиционным, экзотическим никто не посмеет: чаепития в далеком прошлом стали в полной мере обычным «действом» в отечественном быту. Начать сутки с чашечки тонизирующего, бодрящего чайка – привычка для нас.

Кто-то запивает чаем ланч, кто-то ограничивается как раз им – в компании с двумя-тремя «печенюшками», легким бутербродиком с сыром либо чем-то наподобие пирожка-ватрушки. Важный прием пищи направляться позже – что-то наподобие британского «ланча».

Выяснилось, с чая не только полезно «открывать» ежедневный рацион – он в полной мере годится в качестве несложного в приготовлении и относительно демократичного средства приведения фигуры «в норму». И вот из-за чего. Питье с данной терпковатой «травкой» не только приятно, а содействует выведению токсинов, вторых вредных веществ из организма.

Определенный мочегонный эффект (у зеленых сортов он выражен посильнее) оказывает помощь избавиться от излишка и отёков солей. Это хорошая предпосылка для улучшения цвета лица.

«Мягкий» вариант подобному очищению придает присутствие молока, содержащего достаточный для обычной жизнедеятельности запас микроэлементов.

Каждая разновидность диеты на зеленом чае нужна как раз в комбинации с молочным компонентом – в таком виде все ингредиенты особенно скоро и удачно усваиваются. Чувство голода не появляется: так как о долгом нахождении на скромном «продуктовом пайке» разговор не идет. Диетпрограмма подразумевает один «чайно-молочный» сутки в неделю – но систематично.

к оглавлению ^

Всем ли продемонстрирована эта программа

//’); //]]>

Вряд ли целесообразно использовать к данному перечню слово «минусы» – подразумевается естественный комплект факторов, усложняющих любой тип своеобразного питания. Вот они:

личная непереносимость лактозы, неприятие молочных продуктов;

холецистит, почечная недостаточность, затрудняющая вывод жидкости;

пониженное давление, предрасположенность к обморокам;

серьёзные формы подагры.

В любой другой ситуации чайная диета громадных неудобств не доставит и вреда не принесет.

Принципиально важно!

Отечественные читательницы в далеком прошлом худеют по примеру Марины без тренировок и диет в спортзале. Просматривать потом >>>

к оглавлению ^

Видео-рецепт зеленого чая с молоком

к оглавлению ^

Приготовление «молокочайного» напитка

Имеется пара рецептов изготовление главного диетблюда – любой из них по-своему оптимален.

Молоко – признанный источник кальция, кладезь витаминов А, В1-В2 и успокаивающих нервную совокупность аминокислот.

Все эти компоненты особенно благоприятно сказываются на самочувствии и внешнем виде тех, кто столь полезные вещества принимает с продуктом, разогретым до оптимальной температуры. Предпочитаете выпивать жидкости прохладными – выпивайте каждую положенную порцию в приемлемом для вас состоянии. Хороший итог последует – вы чуть меньше, чем имели возможность бы.

Рецепт №1

В молочко (с жирностью 1,5-2,5%), нагретое до 70-75°, всыпают завариваемую массу – на полтора литра 1.5-3 чайных ложечки.

Сливается готовый продукт мин. через 20. Лучший сорт зеленого чая для диеты – листовой. Пакетный уступает как во вкусе, так и как следует. Добавки допустимы, не смотря на то, что и не рекомендуются. Заваривать в кипящем молоке также возможно (время настаивания сократится), но нежелательно.

Выпивать по стаканчику каждые 2 часа. Вероятен прием нередкий, более дробными порциями. Менять с водой – процеженной, кипяченной либо минеральной – только бы без газа.

Рецепт №2