Если бы джин внес предложение даме выполнить три ее жажды, то одним из них точно стало бы похудение. Но так как джины в наши дни – недостаток, желающим похудеть нужно будет обойтись собственными силами. Имеется чудесный метод избавиться от некрасивого живота – молочная диета.
Красивая добрая половина человечества прилагает множество упрочнений для спасения от лишнего веса. В борьбе за узкую талию все средства хороши. Это особые упражнения, танцы, занятия спортом, разные пилюли, зеленый чай и, само собой разумеется, диеты.
Оглавление:
Видео о полезных качествах молочных продуктов
Лечебные особенности молочной диеты
Твёрдая усиленная молочная диета
Легкий метод похудения на молоке
Фруктово-ягодно-молочная диета
Творожно-молочное похудение
Кефирное голодание
Предосторожности при голодании
Особенные советы
Противопоказания к молочной диете
2 комментария
Видео о полезных качествах молочных продуктов
к оглавлению ^
Лечебные особенности молочной диеты
Таковой метод похудения не есть стрессом для организма, поскольку молоко содержит в себе множество питательных элементов. Это белки и жиры, кальций, калий, мало магния, нужные витамины и фосфор различных групп.
Молоко, согласно точки зрения диетологов, находится в перечне самых нужных продуктов. Британский доктор Гарри Бенджамин, и русский писатель и доктор А.П. Чехов думали, что подобная диета крайне полезна при ожирении.
Принципиально важно!
Отечественные читательницы в далеком прошлом худеют по примеру Марины без тренировок и диет в спортзале.
Просматривать потом >>>
При лечении таким методом молочные продукты оказывают помощь избавиться от семи надоевших килограмм лишнего веса за одну-единственную семь дней.
Способ оказывает помощь вылечить сахарный диабет, атеросклероз, гипертонию. Диета с покон веков использовалась докторами, для получения облегчения при мочекаменной болезни, подагре, непроходимости и различных болезнях печени желчных протоков.
Содержание фосфатов, хлоридов и цитратов в молоке растолковывает нужные особенности молока.
Еще Авиценна сказал, что молоко козы сохраняет здоровье тела и ясность разума.
Особенно полезным считается парное коровье, козье, верблюжье молоко.
к оглавлению ^
Твёрдая усиленная молочная диета
//’); //]]>
Диета, основанная на коровьем либо козьем молоке, предусматривает потребление только парного, сохраняющего все нужные особенности, молока.
Продукт разогревайте и выпивайте через соломинку мелкими глоточками. В первые дни выпивайте по стакану молока каждые 2 часа с 8 утра до 8 вечера. На два дня – каждые полтора часа.
На третьи – любой час. А оставшееся время – через раз в тридцать минут. В случае если захочется помычать, выпейте свежего фруктового сока.
Не набрасывайтесь на еду сразу после окончания голодовки. Попейте еще полдня молоко и лишь позже съешьте, к примеру, легкий салатик.
На следующие дни также употребляйте в пищу нежирные продукты. Неспешно возвращайтесь к простой пище.
к оглавлению ^
Легкий метод похудения на молоке
В случае если молоко переносится не хорошо, то в диету возможно включить и другие продукты.
Съешьте на ланч стакан йогурта, через 2 часа – тарелочку творога. На обед разрешите себе творожно-фруктовую запеканку. На ужин выпейте кефир. Додавайте молоко в чай либо кофе без сахара.
к оглавлению ^
Фруктово-ягодно-молочная диета
Данный метод отличается строгой лёгкой переносимостью и рациональностью. За чемь дней возможно избавиться от пяти килограмм лишней массы.
На ланч рекомендуется выпить чай либо кофе, разбавленные молоком. Через два часа – нежирный творог с фруктами, еще через время – тарелку любых спелых фруктов и ягод. После этого возможно выпить стакан простокваши либо йогурта.
И на ужин – опять фрукты.
В течении 24 часов перед каждым следующим приемом диетической пищи в обязательном порядке выпивать минеральную воду.
к оглавлению ^
Творожно-молочное похудение
Четыре раза в день необходимо имеется по сто граммов домашнего творога с ложкой залитых кипятком и отжатых пшеничных отрубей.