Молочная диета: варианты меню и отзывы о способе похудения

Если бы джин внес предложение даме выполнить три ее жажды, то одним из них точно стало бы похудение. Но так как джины в наши дни – недостаток, желающим похудеть нужно будет обойтись собственными силами. Имеется чудесный метод избавиться от некрасивого живота – молочная диета.

Красивая добрая половина человечества прилагает множество упрочнений для спасения от лишнего веса. В борьбе за узкую талию все средства хороши. Это особые упражнения, танцы, занятия спортом, разные пилюли, зеленый чай и, само собой разумеется, диеты.

Оглавление:

Видео о полезных качествах молочных продуктов

Лечебные особенности молочной диеты

Твёрдая усиленная молочная диета

Легкий метод похудения на молоке

Фруктово-ягодно-молочная диета

Творожно-молочное похудение

Кефирное голодание

Предосторожности при голодании

Особенные советы

Противопоказания к молочной диете

2 комментария

Видео о полезных качествах молочных продуктов

к оглавлению ^

Лечебные особенности молочной диеты

Таковой метод похудения не есть стрессом для организма, поскольку молоко содержит в себе множество питательных элементов. Это белки и жиры, кальций, калий, мало магния, нужные витамины и фосфор различных групп.

Молоко, согласно точки зрения диетологов, находится в перечне самых нужных продуктов. Британский доктор Гарри Бенджамин, и русский писатель и доктор А.П. Чехов думали, что подобная диета крайне полезна при ожирении.

Принципиально важно!

Отечественные читательницы в далеком прошлом худеют по примеру Марины без тренировок и диет в спортзале.

Просматривать потом >>>

При лечении таким методом молочные продукты оказывают помощь избавиться от семи надоевших  килограмм лишнего веса за одну-единственную семь дней.

Способ оказывает помощь вылечить сахарный диабет, атеросклероз, гипертонию. Диета с покон веков использовалась докторами, для получения облегчения при мочекаменной болезни, подагре, непроходимости и различных болезнях печени желчных протоков.

Содержание фосфатов, хлоридов и цитратов в молоке растолковывает нужные особенности молока.

Еще Авиценна сказал, что молоко козы сохраняет здоровье тела и ясность разума.

Особенно полезным считается парное коровье, козье, верблюжье молоко.

к оглавлению ^

Твёрдая усиленная молочная диета

//’); //]]>

Диета, основанная  на коровьем либо козьем молоке, предусматривает потребление только парного, сохраняющего все нужные особенности, молока.

Продукт разогревайте и выпивайте через соломинку мелкими глоточками. В первые дни выпивайте по стакану молока каждые 2 часа с 8 утра до 8 вечера. На два дня – каждые полтора часа.

На третьи – любой час. А оставшееся время – через раз в тридцать минут. В случае если захочется помычать, выпейте свежего фруктового сока.

Не набрасывайтесь на еду сразу после окончания голодовки. Попейте еще полдня молоко и лишь позже съешьте, к примеру, легкий салатик.

На следующие дни также употребляйте в пищу нежирные продукты. Неспешно возвращайтесь к простой пище.

к оглавлению ^

Легкий метод похудения на молоке

В случае если молоко переносится не хорошо, то в диету возможно включить и другие продукты.

Съешьте на ланч стакан йогурта, через 2 часа – тарелочку  творога. На обед разрешите себе творожно-фруктовую запеканку. На ужин выпейте кефир. Додавайте молоко в чай либо кофе без сахара.

к оглавлению ^

Фруктово-ягодно-молочная диета

Данный метод отличается строгой лёгкой переносимостью и рациональностью. За чемь дней возможно избавиться от пяти килограмм лишней массы.

На ланч рекомендуется выпить чай либо кофе, разбавленные молоком. Через два часа – нежирный творог с фруктами, еще через время – тарелку любых спелых фруктов и ягод. После этого возможно выпить стакан простокваши либо йогурта.

И на ужин – опять фрукты.

В течении 24 часов перед каждым следующим  приемом диетической пищи в обязательном порядке выпивать минеральную воду.

к оглавлению ^

Творожно-молочное похудение

Четыре раза в день необходимо имеется по сто граммов домашнего творога с ложкой залитых кипятком и отжатых пшеничных отрубей.