Мед для похудения? Да!

Практически все диеты для похудения предусматривают полный отказ от сладостей. Исключение образовывает шоколадная диета, которая, как мы знаем, больше похожа на голодание. Но сладкие продукты – это натуральный антидепрессант. Неизменно ли оправдан полный отказ?

А ведь имеется один необычный продукт, прекрасно общеизвестный, что не только сладкий на вкус, но и крайне полезный. Он не повредит фигуре, а напротив, окажет помощь скинуть лишние килограммы. Конечно же, это мед! Согласно данным изучением, группа, употреблявшая мед для похудения, значительно действеннее избавлялась от лишних килограммов чем та, у которой сладости были исключены.

Мед для похудения — как это действует?

Мед – настоящая эйфория всех худеющих. Сладкий вкус – это не единственный хороший момент. В его составе около 20 аминокислот, огромное количество нужных веществ – витаминов, минералов.

Будучи настоящим природным антидепрессантом, мед повышает стрессоустойчивость и просто улучшает настроение, оказывает помощь справляться с усталостью. Нужно заявить, что при потреблении меда потребность в сладостях понижается, поскольку происходит стремительное насыщение организма углеводами. А происходит все за счет того, что переваривание меда содействует выбросу громадного количества желчи, которая оказывает помощь усваивать жиры. Мед для похудения кроме этого выступает в качестве легкого слабительного.

При регулярном потребление сладкого продукта в организме происходит процесс самовосстановления организма и увеличивается иммунитет.

Как приготовить напиток из меда для похудения?

1. Рецепт весьма простой – столовая ложка меда и пара капель лимонного сока разводится в 100 граммах горячей воды. Температура воды – около 40 градусов.

В случае если выпивать данный витаминный напиток натощак по утрам и перед ужином (за час), и сделать активные упражнения — к примеру, зарядку либо какую-то подвижную работу по дому – мед не сходу будет всасываться в кровь, а перейдет в кишечник, не обрабатываясь желудочным соком. Так, ускоряется обмен веществ, и часть меда будет очищать организм.

2. Напиток с мёдом и корицей даст большой эффект. Метод изготовление — смешать в стакане горячей воды по 1 ложке мёда и корицы.

Использовать натощак по утрам.

3. Еще один рецепт — мед, корица (по 1 ложке) и лимон (30 грамм). Выпивать за полчаса до еды. корица и Мёд не только оказывают помощь похудеть, но и более действенно понизят уровень холестерина, улучшат кровообращение, очистят кровь.

Медовая диета

Посредством медовой диеты возможно не причиняя вреда микрофлоре организма очистить его от токсинов, нормализовать функции ЖКТ. Это достаточно сложный вид диеты, что медлено подводит нас фактически к голоданию. Первые три дня мы организм.

Последние дни придется туго — порадовать может лишь тот факт, что выпивать придется вкусный сладкий напиток. За время диеты возможно скинуть около 6-7 килограмм ненужного веса.

Первый, второй, третий сутки: вместо завтрака – чай с кусочком лимона и ложечкой мёда. Возможно добавить на выбор изюм либо орехи, сушеный инжир. Обед возможно любым – ешьте, как в большинстве случаев.

Полдник — грейпфрут либо каждый цитрусовый плод. Ужин — кефир, возможно 2 стакана.

Следующий, 4 сутки — выпиваем лишь медовый чай.

Данный сутки разгрузочный, посвящается лишь медовому напитку. В течение дня необходимо выпить не меньше 1,5 литров медового чая.

Пятый сутки такой же сложный — вместо чая целый сутки нужно будет пить лишь нежирный кефир. Шестой сутки напоминает четвертый — основной и единственный продукт — медовый чай.

Выходить из диеты необходимо крайне осторожно, ни за что не употребляйте жирную, острую и другую тяжелую пищу. Ограничьтесь только диетическим супчиком, вареным либо тушеным мясом, небольшим кусочком и овощными салатами хлеба.

Мед для похудения — медовый массаж

Данный вид массажа идеально подходит для борьбы и сохранения стройности с целлюлитом.

Мед насытит мускулы питательными веществами и кислородом, устранит отеки, улучшит кровообращение, усилит лимфоток в подкожно-жировой клетчатке. Массаж оптимальнее делать на очищенное тело — возможно пользоваться скрабом. Мед наносится на проблемные участки и прихлопывается ладонями , пока они не прекратят прилипать к телу. Массаж с медом для похудения — не весьма приятная процедура из-за его липкого состава.

Сосуды скоро увеличиваются — кожа может покраснеть, руки прилипают волоски к телу.

Но если вы вправду вычисляете, что красота требует жертв — стоит потерпеть. Итог существенно превосходит все жертвы — поклонники начнут липнуть к вам равно как и мед! Остатки меда возможно смыть особой мягкой мочалкой и несложной горячей водой. После этого кожу просушить и смазать увлажняющим кремом. Подойдет и увлажняющее масло — миндаль, виноградное, зародышей пшеницы.

Ванны с медом для похудения

Ванна — красивая альтернатива медовым обертываниям. Со времен далекой древности дошли истории о том, как предки применяли эти процедуры для здоровья и красоты. Сейчас медовые ванны предлагают и салонах красоты, но что может помешать проводить их дома?

Лечебная смесь подготавливается так: 2 литра свежего молока, 200 граммов меда, пара капель эфирного масла. Все смешать, добавить в теплую ванну с водой и наслаждаться в течение 15-20 мин..

Мед для похудения – обертывание

С целью проведения данной процедуры возможно применять пара различных рецептов. Самые действенные:
— Мед + спирт. Столовая ложка спирта размешивается с 200 граммами меда.

— Мед + масло. Эфирное масло цитруса (к примеру, апельсиновое либо лимонное) размешивается в 200 граммах жидкого меда.
— Уксус + мед. На 200 грамм меда берется 2 столовые ложки спирта.

Правила проведения обертываний из меда для похудения такие же, как и с другими рецептами. На прекрасно очищенное тело нанести смесь, обернуть пищевой пленкой и утеплиться. Держать полтора часа, сейчас попытаться отдыхать и расслабиться. После этого смыть, стереть насухо тело, нанести увлажняющий либо питательный крем.

Мед для похудения – противопоказания

Терапия медом весьма привлекательна, но нельзя забывать об одном значимом препятствии – аллергии. В случае если личная непереносимость видится достаточно редко, то аллергия на определенные сорта меда видится значительно чаще. Если вы почувствовали неадекватную реакцию — прервите процедуру.

Не рекомендуется применять мед для похудения, а также в каких-либо вторых целях и людям с сахарным диабетом.

При сильном ожирении данный продукт лучше применять лишь наружно — для массажа либо обертываний, ванн. В обязательном порядке сначала необходимо выяснить – нет ли повышенной чувствительности к нужному, но такому неоднозначному продукту. Выбирайте лишь натуральный мед для похудения, таковой, что не нужно растапливать при нагревании, в противном случае его нужные особенности теряются.

Снаружи он не должен быть покрыт засахарившейся коркой, кроме этого не следует применять продукт через чур жидкой консистенции.

Медовое похудение — хороший пример эффективности углеводной диеты, нужной для здоровья. «Верные» углеводы делают собственный дело — при исполнении всех условий возможно ожидать понижения веса до 10 килограмм. Будьте стройными и прекрасными!

Другие продукты для похудения

Антицеллюлитные масла

Напитки для похудения

Питание для похудения

Сельдерей для похудения

Слабительные для похудения польза либо вред

Лимон для похудения

Отруби для похудения

Мед для похудения

Корица для похудения

Коктейли для похудения

Яблочный уксус для похудения

Кофе для похудения

Салаты для похудения

Травы для похудения

Имбирь для похудения

Чаи для похудения

Масла для похудения

Льняное масло для похудения

Семена льна для похудения

Льняное масло вред и польза

Масло тёмного тмина вред и польза

Облепиховое масло использование

Кунжутное масло — нужные особенности

Кедровое масло — нужные особенности

Масло расторопши — нужные особенности

Тыквенное масло — польза либо вред

Пихтовое масло — нужные особенности

Супы для похудения

Разгрузочные дни

Фруктовая диета

Диета анти-старение

Действенные диеты

Диета Дюкана

Полный перечень диет представленных на отечественном портале вы имеете возможность обнаружить основной странице раздела диеты и Питание