Как не поправиться от гормональных препаратов

— Слово "гормоны" у большинства дам приводит к нехорошим чувствам. Вправду ли от всех гормонов полнеют?

Главные правила

Сперва давайте разглядим главные правила, руководствуясь которыми вы сможете осуществлять контроль собственный вес. Среди этих правил стоит выделить:

2

Мифы о гормонах

«Разбор полетов», думаем, уместно начать, разобравшись в мифах, каковые ходят о гормонах, в целом. Где же в них действительно, а где – нет?  Говорят, что гормоны несут людской организму лишь вред, и максимум, что они делают – это убивают заболевание, а вместе с тем и «нужные» изюминки людской организма. Как отмечают эксперты, это – не так.

Да, гормональные препараты, как и другие лекарственные средства, смогут иметь определенные побочные действия. Но эти проявления гормонов очевидно не больше, чем у других лекарств, а кое-какие из них смогут принести пользу.

Корректируем рацион

Коррекция режима питания – неотъемлемое условие успешного похудения. Как упоминалось выше, гормональные препараты приводят к сильному чувству голода, исходя из этого необходимо осуществлять контроль, сколько и каких продуктов употребляется.

Наряду с этим нужно подчернуть, что голодовка, как и каждая твёрдая диета лишь навредит.

Если вы участвуете в дискуссии того, что «на гормонах» поправилась подруга, знакомая, сотрудник из соседнего офиса, знаменитость из телевизора, не торопитесь использовать эти сведенья к себе. Начало приема гормональных препаратов не свидетельствует машинально, что пора брать одежду «навырост».

Первый вопрос, что появляется, в то время, когда слышишь о «гормональной» прибавке в весе: а как дама наряду с этим ела? Масса тела не имеет возможности возрастать при отсутствии избытка питания. В любом случае, если препарат вам назначил доктор по окончании тщательного обследования и строго по показаниям, и не принимать его запрещено, необходимо прежде всего внимательно и честно взглянуть на степень и свой стол физической активности. Если вы уверены, что питаетесь верно, достаточно двигаетесь, а вес прибывает «», разбираться в обстоятельствах направляться лично и вместе с доктором.

Самостоятельно отменять и заменять лечение, садиться на строгую диету и тем более недоедать запрещено ни за что. Равно как и пользоваться чужим опытом похудения по окончании приема гормональных средств.

Эти калорийные контрацептивы!

Снотворные, и антиаллергические препараты смогут приводить к сонливости, усталость, что со своей стороны ведет к уменьшению физической активности. В итоге человек тратит меньше калорий в течение дня, чем в большинстве случаев, что ведет к постепенному повышению массы тела. Кое-какие антиаллергические средства, к примеру кетотифен, смогут усиливать аппетит, но, скорректировав дозировку либо заменив препарат на другой, обстановку возможно поменять.

Но не следует думать, что к комплекту веса приводят лишь лекарства, используемые при важных заболеваниях. Иногда провоцировать повышение массы тела смогут средства, каковые иногда может принимать любой.

К примеру, такие узнаваемые обезболивающие, как индометацин и диклофенак. Действительно, лишние килограммы в этом случае появляются из-за задержки жидкости в организме, по окончании окончания лечения вода уходит – и вес возвращается в норму.

Из всего сказанного выше возможно сделать следующий вывод: здоровая дама, рационально питающаяся и ведущая деятельный образ судьбы, может смело принимать противозачаточные пилюли без страха сломать себе фигуру.

Основное, перед тем, как в первый раз в жизни начать пользоваться гормональной контрацепцией, необходимо в обязательном порядке обратиться к гинекологу для очной консультации и пройти все нужные изучения (подробный домашний и персональный анамнез, измерение Преисподняя, лабораторные изучения) и гинекологическое обследование (в т.ч. обследование молочных желез, органов малого таза, цитологический анализ цервикального мазка).

жирной пищи, поскольку это первый неприятель для вашей фигуры;

соли, поскольку она задерживает жидкость в организме;

разных снеков, поскольку они складываются из жиров, красителей и консервантов;

мучного и выпечки, от них полнеют кроме того те, кто не принимает гормоны;

бобовых, они приводят к вздутию живота;

картофель, поскольку крахмал воздействует на повышение массы тела;

газированные напитки, поскольку они увеличивают массу тела, и из-за них появляется целлюлит.

Газированные напитки (особенно лимонад и все его собратья) — содействуют повышению массы тела. Это значит, что кроме того от диетической «Колы» нужно будет отказаться!

В каких продуктах питания содержится эстроген

Берут ли в армию с недочётом веса

Какими пилюлями возможно отравиться

Как обучиться меньше волноваться

Как стать совершенной девушкой