Подходящего момента для простуды просто не бывает, а вот неподходящих – хоть много – серьёзная встреча, срочный заказ, свадьба, отпуск, сессия, утренник в детском саду… Отменить, перенести, отложить до лучших времен эти события нереально, пропускать – жалко. Как же быть? Как скоро вылечить простуду и возвратиться в строй? Какие конкретно меры предпринять, увидев у себя первые симптомы, дабы не затягивать заболевание, а выйти из нее как возможно стремительнее и свести к минимуму возможность происхождения осложнений?
Оглавление:
Как и чем остановить назревающее заболевание
Способы стремительного лечения простуды
Витамин С и вариации на его тему
лёгкая пища и Обильное питье
Как убрать боль и першение в горле
Избавляемся от насморка
Убираем чихание и кашель
Действенные продукты от простуды
Как не навредить организму при лечении ОРВИ
Что нельзя делать без консультации доктора
В каких случаях нужна необходимая медицинская помощь
27 комментариев
Как и чем остановить назревающее заболевание
направляться, ОРЗ либо легко простуда – заболевание, которое смогут позвать более 200 разных вирусов, но все же главным толчком есть переохлаждение и ослабленный иммунитет.
Те симптомы, каковые нас так допекают, – насморк, першение и боль в горле, жар, головные и мышечные боли – в действительности говорят о том, что организм борется с «неприятелями». Отечественная задача – оказать ему помощь всеми дешёвыми и разумными средствами.
к оглавлению ^
Способы стремительного лечения простуды
к оглавлению ^
Витамин С и вариации на его тему
При первых же симптомах простуды принимаем ударную дозу витамина С в пилюлях, драже либо в виде порошка.
Нужно с теплым молоком. Приверженцам натуральных витаминов возможно смело налегать на лимоны с медом. Пары символических кусочков будет очевидно не хватает, а вот пара желтобоких плодов, от одного вида которых во рту делается кисло, придутся в самый раз.
И на меде не экономьте! Но экстренная лимонная противопростудная терапия подойдет только тем, у кого все в порядке с желудком. Кроме этого большое количество витамина С содержится в киви, мандаринах, грейпфрутах, зеленом перце, капусте.
к оглавлению ^
лёгкая пища и Обильное питье
//’); //]]>
При любом остром респираторном заболевании в организме появляется интоксикация. Ускорить выведение токсинов окажет помощь прием громадного количества жидкости. Это смогут быть травяные чаи, компоты, отвары, морсы, каковые владеют мочегонными особенностями и содействуют активному потоотделению.
Морсы из шиповника, малины, клюквы, смородины, ежевики.
Лимонный отвар: несколько лимонов провариваем в двух-трех литрах воды, добавляем сахар либо мед по вкусу, выпиваем теплым маленькими глотками.
Готовим лечебный ведический напиток: кипятим молоко с маленьким кусочком корня имбиря, добавляем мало тёмного молотого перца. В то время, когда молоко станет теплым, добавляем мед.
Должно ощущаться легкое жжение. Напиток превосходно согревает, снимает боль в горле, сокращает насморк и «проясняет» ум.
Компоты из сухофруктов: аминокислоты и железо из сушёных яблок и кураги «подправят» состав крови, изюм с глюкозой и фруктозой добавит жизненных сил, чернослив благотворно окажет влияние на работу желудочно-кишечного тракта, дабы вся полезность легко и скоро усвоилась.
Чай с медом либо малиной – красивое средство от большой температуры и для упрочнения иммунитета.
Приняв природные потогонные средства, сходу отправляемся под одеяло, дабы хорошенько пропотеть. На следующий сутки вы опять почувствуете себя человеком!
Тяжелую пищу лучше заменить салатами и лёгкими супами из свежих овощей. Пополнить организм калием, витаминами С и Е окажет помощь салат из свежих помидоров с зеленым перцем либо капуста с луком, заправленная оливковым либо подсолнечным маслом.
Выраженным противовоспалительным действием владеет и куриный бульон, что кроме этого успокоит боль в горле и облегчит дыхание при заложенности носа.
к оглавлению ^
Как убрать боль и першение в горле