Элементы, необходимые для повышения сексуального влечения

Как оказывается, полноценное питание отражается не только на внешнем виде и самочувствии человека, но и на сексуальности, оказывая влияние на гормональный фон организма, уровень сопротивляемости и энергию человека стрессам.

Недочёт йода ведет к нервным расстройствам: раздражительности, возбудимости, депрессии, и,  как ни необычно, к недочётам кальция, т.к. йод регулирует кальциевый обмен в организме. Помимо этого, йод нужен для обычной работы щитовидной железы, несущей ответственность за либидо. Йод возможно потреблять как в виде йодосодержащих препаратов, так и в натуральном виде.

Большое количество его содержится в морепродуктах, в ананасе, фруктах, выросших вблизи океана.

Таковой элемент как магний содействует мышечному расслаблению. Это нужно не только чтобы полностью наслаждаться сексом, но и судьбой в целом. Большое количество магния содержится в пророщенной пшенице, орехах, петрушке, фасоли, черносливе, кураге.

В продуктах богатых железом большое количество марганца, что кроме этого очень нужен для организма. Цельные крупы, сыра, орехи, яблоки, абрикосы – как раз в них содержится огромное количество марганца.

За уровень качества секса отвечает и количество кальция в организме, что содействует устойчивому сексуальному влечению, предотвращает у мужчин раннее семяизвержение, заряжая их силой. Для лучшего усвоения кальция его используют с другими элементами и витаминами: магнием, фосфором, витаминами А, С, Д. оптимальнее , само собой разумеется, применять натуральные источники кальция – молочные продукты, например, сыр и натуральный творог, и мясо, рыбe, капустe. Яйца дают организму много витаминов группы В, помогающим сбалансировать гормональный и энергетический фон организма.  

Считается, что люди потребляющие продукты, богатые кремнием очень сексуально привлекательны. Отечественным нервным окончаниям, и мозгу кремний нужен, исходя из этого без кремния полноценный секс легко неосуществим. Больше всего кремния содержится в брюссельской капусте, цельных крупах, отваре стеблей овса.

Жидкости, циркулирующие в организме,  содержат натрий, которого довольно много в телячьем бульоне, козьем молоке, сельдерее. «Натриевые люди» – это страстные натуры, весьма притягательные для противоположного пола.

Наиболее значимый для либидо элемент бор содержится в меде. Бор содействует обмену веществ, расходу эстрогена, повышает уровень тестостерона в крови у мужчин, несущий ответственность за сексуальное жажду как у мужчин, так и у дам.

Уменьшению гормона пролактина в организме содействует цинк. Так как пролактин ведет к разным половым дисфункциям. Большое количество цинка содержится в коричневом рисе, зерновом хлебе, зеленых овощах, красном мясе.

Хром (мясо, крупы), кобальт (морепродукты, молочные продукты), германий (рыба, зелень) и медь (крупы, орехи, семена) вечно нужны для полноценного секса.

Необходимо знать, что в базе всех половых гормонов лежит холестерин, недочёт которого вредит сексуальной активности и ведет к утрата сексуального влечения. В организме холестерин производится из жирных растительных кислот, содержащихся в растительных жирах, каковые, со своей стороны, имеются в овощах, семенах и орехах.

В обязательном порядке необходимо потреблять овсяные хлопья, благодаря которым возможно расширить количество тестостерона в крови. Для увеличения либидо достаточно потреблять по одной тарелке овсянки в сутки и выпивать до трех чашек овсяного отвара в неделю.

Передачу нервных импульсов снабжают метилксантины, в избытке содержащиеся в шоколаде.