Яичная диета «Магги» от знаменитой Маргарет Тэтчер

К кубикам захимиченного бульона яичная диета магги совсем не имеет отношения, собственный наименование она взяла в честь создательницы – известной Маргарет Тэтчер, премьера Англии. Г-жа Тэтчер постоянно отличалась стройной фигурой. Слово Магги есть мало неправильным переводом ее сокращенного имени – Мэйдж (Maggie). на данный момент листок с распечатанным текстом, отысканный по окончании ее смерти в личных ежедневниках, возможно заметить в фонде М. Тэтчер либо на фотографиях в сети.

Оглавление:

Чем диета магги выделяется из последовательности вторых

Подробности изготовление блюд

Меню для похудения от «металлической» леди

Популярно о особенностях грейпфрута

4 комментария

Британские газеты тогда писали: она билась не только за благоденствие Британии, но и за собственную наружность. Но только на данный момент стала известна тайна ее миниатюрности — 28 яиц каждую семь дней.

Чем диета магги выделяется из последовательности вторых

Это скорее замысел питания, а не диета. В продуктовый комплект входят мясо, рыба, очевидно, яйца, и большое количество сытной растительной клетчатки, исходя из этого замысла легко придерживаться и голодные обмороки никому не угрожают. Но вес заметно понижается, само собой разумеется, скорость зависит от личных изюминок, но гарантированно будут уходить от одного до нескольких кг в неделю.

Замысел запланирован на месяц, в совершенном случае вы распрощаетесь с 7-10 килограммами. Изюминкой есть строгое исполнение всех пунктов замысла, в нем ничего нельзя менять.

Для тех, кому страшно затевать сходу месячный курс, имеется яичная диета магги на 15 дней как необычный пробник.

Диета протеиновая, исходя из этого похудение будет идти не только за счет понижения калорийности, но и за счет химреакций в организме. Их конечные продукты необходимо в обязательном порядке выводить с мочой, исходя из этого выпивать 2 литра воды в день придется в обязательном порядке, возможно кроме того три, в случае если будет не не легко.

к оглавлению ^

Текст, отысканный среди бумаг Маргарет Тэтчер.

Если судить по нему, режим питания премьера разрабатывался конкретно под нее с учетом вкусовых предпочтений и конституции.

Принципиально важно!

Отечественные читательницы в далеком прошлом худеют по примеру Марины без тренировок и диет в спортзале. Просматривать потом >>>

к оглавлению ^

Подробности изготовление блюд

Соль и приправы допускаются.

Яйца возможно варить вкрутую и всмятку.

В случае если что-то необходимо сварить, то делается это легко в воде, без добавки масла. В салаты возможно додавать  зеленый горошек.

В случае если в меню стоит легко «салат», значит это латук, его возможно заменить капустой.

Из фруктов запрещены очень калорийные виды – бананы, инжир, и финики, виноград, и манго.

Рыбу возможно менять со сваренными с травами креветками.

Мясо куском возможно менять с фаршем.

Грепфрут чередуется по желанию апельсином.

Если вы сойдете с курса, то придется все начать заново, с самого начала.

//’); //]]>

Принципиально важно!

Если вы почувствуете боль, в особенности пристально необходимо «прислушиваться» к почкам, диету нужно будет прекратить и попытаться другую, не относящуюся к безуглеводным.

к оглавлению ^

Меню для похудения от «металлической» леди

Запаситесь цитрусами и яйцами, в случае если вами выбрана диета магги яичная – меню предписывает на ланч первые 14 дней неизменно нужно съедать одно-два  яйца и пол-грейпфрута.

Первая семь дней:

Понедельник. В обед – апельсины, яблоки, киви, арбуз, абрикосы, дынька, груши, (на выбор что-то одно из перечня, но досыта).

Вечером – вареное мясо.

Вторник. В обед – вареную курочку без кожи, возможно и зажарить. Вечером -2 вареных яйца, грейпфрут, салат без заправки (помидорина, огурцы, морковь, перец) и тост.

Среда. В обед – тост, томаты, сыр. Вечером – отварное мясо.

Четверг.

В обед – все как в понедельник. Вечером – салат как во вторник и отваренное мясо.

Пятница. В обед – 2 яйца, вареные овощи. Вечером – грейпфрут, вареные говядина либо рыба, салат из любых сырых овощей без заправки.

Суббота. В обед – один вид фруктов из перечня понедельника в любом количестве. Вечером – овощной салат, отваренное мясо.

Воскресенье.

В обед – курица, спелые томатики, легко приваренные овощи, грейпфрут. Вечером – опять отваренные овощи.

Вторая семь дней:

Понедельник. В 12 часов дня – салат из овощей и вареная говядина. Ужин – грейпфрут, два яйца, салатик из свежих овощей.

Вторник.

В 12 часов дня – овощной салат и мясо. Вечером – пара яиц и как неизменно — грейпфрут.

Среда.

В 12 часов дня – свежие огурцы, мясо отварное/жареное. грейпфрут – 2 и Ужин яйца.

Четверг. В 12 часов дня – два яйца, нежирный сыр либо жирный творог, отварные овощи. Ужин – два яйца.

Пятница. В 12 часов дня – вареная рыба досыта. Ужин – 2 яйца.

Суббота. В 12 часов дня – отваренное мясо, большая помидорина, апельсин. Ужин – салат из персиков, дыни, мандаринов, апельсин и яблок.

Воскресенье. В обед – помидорка, курица без кожи, легко приваренные овощи, включая спаржевую фасоль, апельсин. Вечером – повторяется все, как в обед.