Диета Виктории Бекхэм: три варианта меню

Умение Виктории Бекхэм смотреть за собой, разрешающей ей в сорокалетнем возрасте сохранять наружность юной девушки, поражает и приводит к уважению. Будучи матерью четырех ребятишек, она стройна как ребёнок. Представьте, в юные годы экс-солистка созвездия  Spice Girls была полнее! Получается, материнство и замужество ее не просто не поменяли, а добавили «умнице и красавице» изящества. Не страно, что диета Виктории Бекхэм обсуждается и изучается огромным числом желающих повторить столь броский успех борьбы за завидную фигуру.

И за право чувствовать себя моделью, несмотря на массу и многодетность домашних забот.

Оглавление:

Диетвкусы Бекхэм – какое количество их

Принцип относиться к питанию без шуток – ведущий

Любимые диеты «иконы стиля»

Первая: сашими + ягоды

Вторая: щадящий режим

Третья: все на несколько

Видео: рацион Виктории Бэкхэм

Само собой разумеется, собственную хорошую роль сыграл статус дизайнера, разрабатывающего молодежную одежду, писательницы – автора двух бестселлеров, гениальной ведущей вызывающих интерес телешоу. И вдобавок – успешного демонстратора собственных элегантных моделей, превосходной певицы, любимой жены мамы и знаменитого … футболиста трех мальчиков от 15-ти до 9-ти лет и трехлетней дочурки.

Как возможно появляться обладательницей столь пышного букета преимуществ – «немаленький» женский секрет. Но постоянная заинтересованность в диетпрограммах в жизни стильной и все трудяги и успевающей красавицы находилась неизменно.

Диетвкусы Бекхэм – какое количество их

Оказывается, понятие диеты для англо-американской стройняшки и прелестницы – это целый комплекс своеобразных режимов, число которых множится.

Экспериментировать Виктория обожает совершает это с увлечением. Ухитряясь не только не навредить здоровью, но и сохраняя при всем том неизменную бодрость, лучезарное настроение и невероятную активность.

Она способна любого заразить жаждой победить в бою с весом скоро, эффектно и на долгое время. Собственными достижениями, подходами к ответу неприятностей диетпитания и рекомендациями звезда с радостью делится.

О некоторых из «Бекхэм-диет» (а их не меньше полудюжины) поболтаем и мы.

к оглавлению ^

Принцип относиться к питанию без шуток – ведущий

//’); //]]>

Не обращая внимания на отсутствие склонности к полноте, отечественная героиня смотрит за едой неизменно – ежесуточно.

Она не разрешает себе съесть ни кусочка «страшного» блюда, содействующего сдвигу в балансе калорий. Взвешиваясь ежедневно, занимается гимнастикой, обожает активный отдых и спорт. Готова противостоять кроме того ста граммам «дискомфортных», с ее точки зрения, показателей.

При талии 163 и росте 58 данный «стойкий боец с целлюлитом» весит всего 45 кило. Вычисляет соотношение обычным и не планирует «набирать» ни фунта. «Веточка», «березка», «тростинка» – самые популярные эпитеты, какими наделяют ее приятели.

Похоже, привычка противостоять соблазнам для некоторых делается второй натурой…

Принципиально важно!

Отечественные читательницы в далеком прошлом худеют по примеру Марины без тренировок и диет в спортзале. Просматривать потом >>>

к оглавлению ^

Любимые диеты «иконы стиля»

к оглавлению ^

Первая: сашими + ягоды

Вряд ли кто-то из дам-славянок данной японской совокупностью воспользуется: весьма уж она экзотична и, пожалуй, не в полной мере надёжна для здоровья. Сашими – сырая рыба.

Витаминов-цинка-фосфора-калия и иных нужных для организма веществ в ней достаточно. А вот доставить, сохранить и умело приготовить такую рыбку у нас практически никто не может. Не считая поваров японских ресторанов.

Но вряд ли кто-либо деятельно начнет их посещать для вызывающего большие сомнения стройнящего результата.

Кроме того в случае если ягоды (второй серьёзный ингредиент) приобрести не неприятность, каковые положено запивать зеленым чайком или минералочкой. Разве что рыбку вы начнёте проваривать, отчего эффект окажется куда более скромным, чем у японцев.

к оглавлению ^

Вторая: щадящий режим

Тут регламент разрешает 4-разовое  питание, база которого – сбалансированный продуктовый последовательность с достаточным числом белков-витаминов-жиров-минералов. На ланч положено съесть 2 тостика из цельнозернового хлеба, подсушенных на сковороде без масла, и выпить чашечку чаю (лучше зеленого). На завтрак предлагается фруктовый салат (без бананов и винограда).