Диета по 1 группе крови и по 3 положительной

Видный доктор, Джеймс д’Адамо, исследуя продукты и различные схемы питания в частности, определил, что одинаковая пища может по-различному оказывать влияние на организм человека. Ученый заключил, что еда возможно, как благоприятной, так и негативной, и главная причина для того чтобы влияния на организм кроется в группе крови человека. К примеру, диета по 1 группе крови – тому подтверждение.

Исходя из экспериментов и собственных наблюдений, доктор создал целые схемы питания, благодаря которым лишний жир выводится из организма естественным методом, не причиняя человеку дополнительных хлопот.

Оглавление:

Секреты диеты по группе крови

Питание для первой группы хорошей

Лучшие блюда диеты

Блинчики из моркови

Печеночный суп-пюре

Салат из сельдерея и морепродуктов

Запеченная говядина

Диета для третьей группы крови

Секреты диеты по группе крови

к оглавлению ^

Питание для первой группы хорошей

Люди, имеющие первую хорошую группу крови, отличаются высоким иммунитетом и достаточно сильной пищеварительной совокупностью.

Им продемонстрирован деятельный образ судьбы, нагрузки на опорно-двигательную совокупность. Рекомендуется заниматься аэробикой и плаванием. Но основной упор необходимо все же делать на отдельные продукты и режим питания.

Разглядим список, что допускает диета по крови 1 хорошая.

Итак, в числе разрешенных продуктов находится мясо (баранина и говядина), йодированная соль, печень, молочные продукты, гречка, яйца, ананасы, брокколи, редис и шпинат, бурые водоросли, инжир.Из напитков упор нужно сделать на вишневый, абрикосовый, морковный, виноградный и ананасовый соки, столовую минеральную воду, травяные чаи (мятные, липовые, из шиповника и имбиря, шалфея, ромашки), зеленый чай.

В ограниченном количестве допускается цветная капуста, другие крупы и овсяные хлопья, лосось и треска, ржаной хлеб, бобы.

Принципиально важно!

Отечественные читательницы в далеком прошлом худеют по примеру Марины без тренировок и диет в спортзале. Просматривать потом >>>

Под запретом должны быть следующие продукты: сахар, капуста, маринады, кетчупы, картофель, цитрусовые, клубника, мороженое, пшеница, макароны, маслины, сыр, арахисовое масло, кукуруза, авокадо, шампиньоны, творог, дыня.

Ни за что нельзя употреблять и сдобную выпечку (торты, пирожные, кексы, конфеты, булочки и пирожки).

//’); //]]>

Кофе, любое спиртное, тёплый шоколад, яблочный сок, отвары изсены, мачехи-и-мать, зверобоя – это те напитки, каковые не приемлет 1 хорошая несколько крови, диета в этом отношении должна быть непреклонной.

В случае если всецело исключить из рациона продукты-табу, возможно значительно ускорить в организме обменные процессы, повысить эффективность похудения.

Потому, что у людей с первой группой крови существенно замедлен метаболизм, в приоритет необходимо вывести морепродукты, зелень (салат, брокколи, шпинат). Привычными продуктами будут горькая и редис редька, потому, что эти овощи стимулируют выработку организмом особенных гормонов, каковые осуществляют контроль вес человека.

к оглавлению ^

Лучшие блюда диеты

к оглавлению ^

Блинчики из моркови

200 г моркови нарезается мелкими кусочками, припускается в малом количестве молока до мягкости, по окончании чего протирается через сито. В пюре добавляется мало сливочного масла (50 г), 150 г молока, 2 столовые ложки сахара, 100 г манной крупы – все перемешивается и проваривается в кипящем состоянии 3 60 секунд. В массу вводятся желтки от 5 яиц.

Раздельно взбиваются белки и добавляются к оказавшемуся тесту. Блинчики необходимо выпекать на маленьком количестве растительного масла. Подавать со сметаной.

к оглавлению ^

Печеночный суп-пюре

Печень (400 г) нарезается кубиками, обжаривается на растительном масле с луком-пореем, корнем петрушки и одной морковью. В печеночно-овощную массу добавляется вода (около 100 мл), в которой все томится 40 мин..

По окончании полного остывания все ингредиенты должны протереться до консистенции пюре. Раздельно подготавливается соус: на растительном масле обжариваются 2 столовые ложки муки, разбавляются бульоном и провариваются 20 мин..