Диета Бейонсе: способы похудения на разные случаи жизни

Бейонсе, пожалуй, одна из немногих знаменитостей, которую никак не смущают пышные формы. Она несколько раз открыто сказала в интервью, что пойти на крайнюю меру для похудения решится лишь для выполнения роли в кино, в случае если ее героиня должна быть «прозрачной». И в то время, когда ей сделали увлекательное предложение,  диета Бейонсе помогла похудеть до неузнаваемости.

Причем всего за месяц.

Оглавление:

Диета Южного пляжа для поддержания формы

Злаковая диета для маленькой корректировки веса

Лимонадная диета – настоящий экстрим

Верный выход из лимонадной диеты

Диетологи о диете Южного пляжа

1 комментарий

Диета Южного пляжа для поддержания формы

Звезда не относится к приверженцам похудения, она обожает калорийную пищу и скептически относится к хорошему фитнесу. Пара лишних килограммов совсем не портят певицу. Она прекрасна, сексуальна, обворожительна. Но если бы иногда не ограничивала себя в еде, вряд ли бы осталась столь привлекательной.

Поддержать фигуру в норме ей оказывает помощь диета Южного пляжа. В меню звезды присутствуют лишь рыба, морепродукты, сырые овощи, из которых возможно готовить салат с добавлением маленького количества оливкового масла. Все остальные продукты машинально становятся запрещенными. В семь дней из месяца в рацион добавляется хлеб из цельного зерна и постные каши.

к оглавлению ^

Злаковая диета для маленькой корректировки веса

Скинуть 3-4 кг перед съемками Бейонсе оказывает помощь бессолевая злаковая диета. Каждый день в меню присутствует каша из одной крупы. Готовить ее нужно на воде без масла и соли.

Это весьма интересно! Больше нужных веществ сохраняется в злаках при минимальной термической обработке. Исходя из этого крупу легко нужно на ночь залить кипятком и укутать.

Злаковая совокупность питания не должна длиться продолжительнее 5 дней и требует соблюдения определенных правил.

Принципиально важно!

Отечественные читательницы в далеком прошлом худеют по примеру Марины без тренировок и диет в спортзале.

Просматривать потом >>>

До 19 часов кашу возможно имеется в любое время при ощущении эмоции голода, но количество одной порции не должен быть больше 200 г.

В обязательном порядке выпивать воду (1,5-2 л в сутки) натощак и между приемами пищи.

Для изготовление каш поочередно употребляются овсянка, гречка, рис (лучше чёрный), пшено, чечевица.

к оглавлению ^

Лимонадная диета – настоящий экстрим

//’); //семь дней>

Для большой утраты веса звезда придерживалась лимонадной диеты. Основателем процедуры она не есть – слухи о таковой совокупности показались более 30 лет назад. Диетологи ее не поддерживают и не рекомендуют издеваться над собой никому, среди них и Бейонсе.

Но актрисе нужно было фактически истощить себя для съемок в ключевой роли, и у нее это оказалось за 30 дней.

Все питание организм приобретает из самостоятельно приготовленного в блендере напитка, складывающегося из несложных ингредиентов:

1,5 л чистой воды;

свежевыжатый сок половины лимона;

2 столовые ложки кленового сиропа;

5 г молотого кайенского перца.

Утро начинается с чашки слабительного чая, позже каждые 2 часа принимается по 1 стакану лимонадного напитка. Перед сном – опять слабительный чай.

к оглавлению ^

Верный выход из лимонадной диеты

На протяжении процедуры из организма выводятся токсины и шлаки, но вместе с ними и громадный количество жидкости.

Помимо этого, напиток складывается из раздражителей и сплошных аллергенов, отрицательно действующих на внутренние стены пищеварительной совокупности.

не меньше страшен и резкий выход из лимонадной диеты Бейонсе. Исходя из этого первые два дня нужно выпивать лишь свежевыжатый сок цитрусовых (апельсина, мандарина, грейпфрута), позже неспешно додавать по одному новому продукту в сутки: овощи, фрукты, злаковые и подсушенный хлеб, яйцо, рыбу, мясо.

Принципиально важно! Так продолжительно придерживаться процедуры доктора не просто не рекомендуют, а запрещают. За это время жировые клетки провалятся сквозь землю, но может показаться целый «букет» болезней. По такому меню смогут проводить лишь разгрузочные дни полностью здоровые люди.

Диет для стремительной утраты веса много, но не следует придерживаться их продолжительнее 5-ти дней.

И направляться не забывать, что потерянные такими стремительными темпами килограммы возвратятся снова, когда похудевший перейдет на простое питание.

к оглавлению ^

Диетологи о диете Южного пляжа