Диета 6: механизм работы и особенности применения

Диета номер 6 – это лечебное питание, направленное на борьбу с мочекаменной болезнью и подагрой. В большинстве случаев это заболевание появляется и прогрессирует с возрастом, а содержится оно в отложении солей мочевой кислоты – уратов. Многим подагра известна по разрастанию «косточек» на ступнях, появляющемся в следствии формирования узлов – тофусов.

Совсем сравнительно не так давно эта заболевание считалась характерной для тучных мужчин старше среднего возраста, но на данный момент она молодеет и все чаще видится у женщин.

Оглавление:

Главные правила диеты номер 6

Разрешенные продукты диеты при подагре

Запрещенное в меню диеты 6

Продукты-ассистенты в борьбе с подагрой + видео

1 комментарий

И это неудивительно, поскольку подагра напрямую связано с потреблением продуктов промышленного изготовление, кофе, алкоголя, громадного количества мяса и по большому счету перееданием На данный момент существует действенные способы борьбы с подагрой, и наиболее значимое место среди них занимает особое питание. Уменьшить количество существующих отложений и снизить возможность появления новых — вот главная задача диеты 6.

Главные правила диеты номер 6

Основная цель хорошей диеты 6 при подагре – уменьшить количество мочевой кислоты и так, снизить возможность образования отложений.

Для этого нужно сократить продукты, которые содержат пурины и поваренную соль и ввести побольше жидкостей, овощей и плодов. Уменьшают кроме этого количество протеиновых продуктов за счет рыбы и мяса, замещая их молочными. Наряду с этим мясо, птицу и рыбу направляться использовать в отварном виде.

Еще одна серьёзная задача диеты против подагры – улучшение обмена веществ. Исходя из этого желательны разнообразные супы, каковые возможно варить без мяса либо с маленьким его числом, но лишь не на крепких бульонах. Один из основных моментов, на что нужно обращать внимание при подагре – это регулярность питания.

Переедание, как и голодание очень нежелательны. Принципиально важно кроме этого смотреть за весом, не допуская его излишков.

//’); //в&течении;

Полезно иногда устраивать себе разгрузочный сутки, на протяжении которого употребляется около 2 литров воды и жидкой пищи, таковой как молочные соки и супы. Эта мера разрешит дать пищеварительной совокупности отдохнуть и вывести шлаки и токсины.

Чересчур увлекаться воздержанием от пищи не следует, в случае если появляется чувство дискомфорта, то возможно съесть мало свежих овощей, фруктов либо нежирного творога. Кроме этого нормализации обмена веществ содействуют занятия спортом: умеренные физические нагрузки вносят значительный вклад в борьбу с заболеванием.

к оглавлению ^

Разрешенные продукты диеты при подагре

Одно из нужных условий эффективности диеты номер 6 при подагре – достаточное количество жидкости: не меньше чем 1,5-2 литра минеральной воды, компотов либо морсов в сутки, причем на протяжении приступов количество возрастает до 3 литров.

Хорошим действием владеет отвар шиповника, что рекомендован наряду с этим заболевании. Кроме этого нужны соки, но лишь свежевыжатые, их нужно готовить самостоятельно либо брать в аптеке. Кроме напитков, диета номер 6 рекомендует фрукты и свежие овощи много.

Принципиально важно!

Отечественные читательницы в далеком прошлом худеют по примеру Марины без тренировок и диет в спортзале. Просматривать потом >>>

На образование отложений они никак не воздействуют, но наряду с этим содержат большое количество жидкости и снабжают организм нужными витаминами. Особенное внимание направляться выделить чёрным ягодам, таким как черника, чёрная смородина и вишня, они владеют свойством уменьшать уровень мочевой кислоты. Кроме этого ежедневно направляться имеется сливочное масло, существенно уменьшив наряду с этим количество растительного.

к оглавлению ^

Запрещенное в меню диеты 6

Ограничения диета либо стол 6 накладывает на соленья, консервы, сладости, копчености. Кроме этого нужно уменьшить количество продуктов животного происхождения и использовать их лишь в отварном виде. Помимо этого, исключаются специи и приправы, в особенности на протяжении ухудшения. Нежелательны бобовые и каждые блюда из них, лучше этих продуктов избегать. Меню диеты 6 на 7 дней может включать яйца, но не чаще чем раз в три дня.

Допускается отварная рыба, но лишь нежирные сорта.