Детокс-диета на 10 дней и меню экспресс-метода

Вы вспоминали когда-то, что лишний вес – это не только жир? Думаете, достаточно попрыгать в спортзале, и ваша фигура станет совершенной? Ошибаетесь! Потому, что кое-какие избыточные килограммы только выгодно «маскируются» под жир, в действительности являя собой всяческий «мусор», что нереально изгнать, потея. Добиться совершенного результата, и, что самое основное – удержать его, вам окажет помощь прославленная детокс-диета, поклонницей которой есть хозяюшка юлия и известная красавица Высоцкая.

Оглавление:

Возможности детокс-диеты

Знакомство с методикой

Подготовительный этап – залог успешного прохождения курса очищения

Десятидневное детокс-меню

Экспресс-методика от Юлии Высоцкой

Детокс программа от Юлии Высоцкой

1 комментарий

Возможности детокс-диеты

Как вы имели возможность осознать из заглавия диеты, ее главная цель – выведение токсинов, шлаков и других ненужных для хорошего самочувствия веществ.

Благодаря чего люди не только обретают совершенные формы, а и приобретают надежную «страховку» от новых нежеланных «гостей» в виде складок жира. Методика представляет собой «главную уборку» организма, избавляющую не только от прочего мусора и «токсинов», но и неприятностей, показавшихся в следствии интоксикации организма, например, ненавистного семь дней.

Согласитесь, приятно не только стать легче, но и прекраснее, получить совершенную кожу – ровную, упругую, имеющую здоровый цвет?!

Помимо этого, посредством детокс-диеты возможно повысить иммунитет, избавиться от мигрени, наладить обмен веществ, повысить работоспособность, нормализовать уровень холестерина, снизить давление. Как видите, чудо-совокупность питания – это еще лечебный домашний курс, направленный на спасение от некоторых недугов.

За счет чего достигается таковой отличный итог, сколько необходимо придерживаться очистительной методики? Грамотно составленная детокс-диета на 10 дней поставит работу многих внутренних органов, очистит лимфатическую и кровеносную совокупность, обогатит кислородом все ткани, благодаря чему у вас откроется «второе дыхание», улучшится самочувствие и настроение, пропадет усталость, покажется желание «сворачивать горы».

Непременно, не считая ослепительного преображения наружности.

к оглавлению ^

Знакомство с методикой

//’); //]]>

Диетологи советуют «подружиться» с методикой в весеннее время, в то время, когда первые нежные лучи броского солнышка «пробуждают» организм от зимней «спячки», заряжают позитивом и приводят к желанию поработать над собственным внешним видом. Возможно сесть на детокс-диету и зимний период, но в холодную пору года организм испытывает недостаток в более сытной, жирной, тёплой пище, исходя из этого не следует его мучить «опытами», лучше дождитесь весны.

Итак, главные правила методики:

Принципиально важно!

Отечественные читательницы в далеком прошлом худеют по примеру Марины без тренировок и диет в спортзале.

Просматривать потом >>>

подготовить организм к диете (об этом будет потом в подробностях);

каждый день натощак выпивать стакан воды (возможно с парой капель лимонного сока – для разнообразия и вкуса);

расширить двигательную активность, делая выбор в пользу прогулок либо йоги;

по возможности пройти курс массажа либо делать процедуры самостоятельно;

не злоупотреблять методикой (более 10 дней очищаться не рекомендуется);

каждый день потреблять от полутора литров нужной жидкости (воды, травяного чая, отвара шиповника);

позднее 20.00 к еде не прикасаться;

до полудня налегать на фрукты/ягоды (не считая чрезмерно калорийных бананов), свежие овощи;

с обеда питаться только овощами, но приготовленными любимым вами методом, конечно, кроме жарку.

Это принципиально важно знать! У методики, к сожалению, имеется противопоказания, но они временен . Стоит повременить с «главной уборкой» организма тем, кто ожидает рождения карапуза, кормит грудью либо страдает ухудшением хронических заболеваний.

В последнем случае обязательно направляться нанести визит лечащему доктору, что и вынесет вам «вердикт». Но не торопитесь расстраиваться, в случае если болеете, потому, что, наоборот, методика может оказать помощь вам вылечиться, но «окончательное слово» за доктором.

к оглавлению ^

Подготовительный этап – залог успешного прохождения курса очищения