Салат айсберг: оригинальные рецепты с фото и видео

В большинстве государств салат Айсберг сейчас пользуется большой популярностью и это в полной мере объяснимо.

Во-первых, растение может храниться достаточно продолжительное время, сохраняя все собственные нужные особенности.

Во-вторых, Айсберг – низкокалорийный продукт, содержащий витамины (А, В, С), фолиевую кислоту, и кальций с железом.

Кроме этого при его потреблении в крови увеличивается уровень гемоглобина, а количество вредных для организма солей понижается.

Благодаря нужным особенностям данного продукта, его частенько применяют для изготовление разных блюд.

Айсберг с куриным филе

Мы представим вам наилучшие сочетания, каковые смогут послужить базой, а вы имеете возможность додавать в нее любимые ингредиенты по собственному усмотрению.

Все зависит от предпочтений и вкусов.

Вариаций рецептов с салатом Айсбергом возможно большое количество.

Итак, первый!

Составные:

Айсберг — 5 страниц;

свежие огурцы — 2 штуки;

сыр — 100 грамм;

филейная часть курицы — 250 грамм;

сметана — 200 грамм;

помидоры — 2 штуки;

зелень.

Рецепт изготовление блюда с салатом Айсберг с наглядными фото:

Для начала 250 грамм куриной грудки направляться шепетильно промыть, а после этого отварить.

Затем оптимально сразу же залить ее сметаной.

До тех пор пока грудка остывает возможно заняться измельчением зелени, среди них и Айсберга.

Необходимо подчеркнуть, что опытные кулинары ни при каких обстоятельствах не нарезают салат ножом – все делается только руками.

огурцы и Сыр, помидоры нарезают кубиками, размер которых зависит от гостей и предпочтений повара, для которых он готовит блюдо.

Остывшее куриное филе кроме этого нарезают кубиками.

оптимальнее нарезать курицу как возможно мельче, дабы она всецело насытилась всеми вкусами ингредиентов.

Наконец, все компоненты салата с Айсбергом и курицей по рецепту необходимо шепетильно перемешать, а по окончании добавить по вкусу специи.

А вот видео с похожим рецептом, но заправка будет из козьего сыра с лимоном:

нежности печени и Сочетание салата трески

Ингредиенты:

банка печени трески;

Айсберг — 4-5 страниц;

отварные куриные яйца — 5 штук;

жёсткий сыр — 100 грамм;

банка зеленого горошка;

головка репчатого лука;

нежирная сметана.

Для начала направляться отварить куриные яйца, а после этого остудить их холодной водой.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Сейчас необходимо при помощи дуршлага слить маринад из банки с горошком.

Лук направляться нарезать узкими полукольцами и мало подержать в уксусе, дабы убрать его печаль.

Печень трески нужно выложить из банки на тарелку (нужно заблаговременно слить масло) и размять при помощи вилки.

Яйца разделяют на желтки и белки, а по окончании натирают на небольшой терке.

Кроме этого направляться натереть сыр.

Потом блюдо укладывается слоями.

Первый слой – мелко натертый сыр, смазанный сверху сметаной.

Потом идет слой горошка и маринованного лука.

Поверх этих ингредиентов укладывают размятую печень.

После этого необходимо выложить кусочки Айсберга, что оптимальнее измельчить руками.

Потом идет еще один слой сметаны, по окончании чего блюдо посыпают измельченными желтками и белками.

Осталось лишь подержать блюдо несколько часов в холодильнике, дабы все его компоненты хорошенько пропитались.

В обязательном порядке попытайтесь данный салат в сочетании с морепродуктами!

Хороший вкус даров моря блюду обеспечен:

Айсберг с консервированными грибами

Ингредиенты:

консервированные грибы — 200 грамм;

копченый куриный окорочок — 2 штуки;

салат Айсберг — 4-5 страниц;

сухарики — 100 грамм;

маринованные ананасы — 200 грамм;

головка репчатого лука — 1 вещь;

нежирная сметана либо простой йогурт без вкусовых добавок — 150 грамм.

С копченой курицы направляться удалить кожицу и отделить мясо от кости, а по окончании порезать на маленькие кусочки.

Из банки с ананасами нужно слить целый сироп и нарезать фрукты на мелкие кубики.

Репчатый лук нужно мелко нарезать, легко припустить в тёплом подсолнечном масле на сковороде.

В том же направлении необходимо послать и грибы, предварительно нарезанные кубиками средних размеров (грибы в ходе жарки уменьшатся).

Продолжительно смесь жарить не следует – достаточно будет всего 5 мин..

Похудение на 30 кг за 2 семь дней!

Диета для самых ленивых…

Как расширить грудь без операции? 100% итог!

Листья Айсберга направляться порвать руками на маленькие кусочки.

Затем все компоненты блюда нужно послать в глубокую посуду, посолить по вкусу, при необходимости дополнить специями, залить сметаной либо йогуртом и шепетильно перемешать.

Еще один вариант салата представлен в записи ниже:

Неповторимое сочетание свежей салата и сёмги Айсберг

Ингредиенты:

1 стейк свежей семги;

салат Айсберг — 5 страниц;

1 помидор;

сыр Гауда — 100 грамм;

кедровые орешки — 50 грамм;

1 лимон.

По желанию сыр возможно забрать любого другого жёсткого сорта.

Стейк семги нужно шепетильно промыть под холодной водой и послать его на пара мин. в кипящую воду до полного изготовление.

Сейчас возможно заняться измельчением помидора и листьев.

Помидор направляться промыть  и разрезать на маленькие кубики.

Салат кроме этого промывают, но измельчать его оптимальнее руками.

Когда рыба сварилась, ее нужно остудить, а сейчас заняться измельчением сыра, для чего направляться применять небольшую терку.

Потом смесь укладывается следующим образом: нижним слоем будут помогать измельченные овощи, а на них нужно положить семгу, причем стейк разрезать на куски не нужно.

По окончании укладки рыбы ее нужно посыпать жёстким протертым сыром.

Наконец, последний штрих – кедровые орешки, каковые необходимо заблаговременно поджарить на сухой сковороде.

Новые рецепты для тех, кто шепетильно смотрит за собственной фигурой.

Диетические блюда: рецепты с эффектом похудения.

Хотя бы раз, но все слышали о диете Дюкана. Пора разобраться во всех нюансах данной методики!

Давайте тут совместно удостоверимся в надежности эффективность и определим, на чем основывается столь популярная диета.

Надоели супы? Не торопитесь их вычеркивать из собственного меню! Лучше разнообразьте их, к примеру, клецками. Все подробности вместе с рецептами просматривайте тут.

Кулинарные рекомендации

Ни за что не следует подвергать листья Айсберга термической обработке, так как впоследствии они смогут утратить до 60% всех собственных нужных микроэлементов.

Блюда, в которых употребляется Айсберг, майонезом заправлять нежелательно, поскольку он довольно-таки вреден для организма.

Дабы сохранить как возможно больше витаминов и минералов в продукте, оптимально измельчать его руками.

Учитывая то, что вместе с записями оказалось много различных вариантов блюд с Айсбергом, каковые вы имеете возможность смело готовить, мы напоследок поделимся не очередным рецептом, а весьма полезным советом по удалению кочерыжки: