DEFAULT 

Реферат на тему ведение мяча

clitroundhoo 3 comments

Электронная тетрадь по всеобщей истории При высокой технике владения мячом возможно периодически переводить взгляд с мяча на площадку. Skip to Main Content Area. Ведение мяча со сниженным отскоком игрок осуществляет в более низкой стойке и раньше встречает мяч, отскакивающий от площадки. Туловище слегка подают вперед; плечо и рука, свободная от мяча, должны не допускать соперника к мячу но не отталкивать его! Мяч может жестко встречаться на уровне колен или еще ниже у самого пола.

При высокой технике владения мячом возможно периодически переводить взгляд с мяча на площадку. Техника ведения заключается в реферат на тему ведение мяча игрок накладывает кисть согнутой руки с свободно разведенными пальцами на поверхность мяча, обращенную к игроку рис. Затем толчкообразным движением руки и пальцев мяч направляется вниз-вперед рис. Основная работа приходится на кисть и предплечье с осью вращения в локтевом суставе. Движения должны быть мягкими и производиться с таким расчетом, чтобы мяч отскакивал на нужную высоту.

Обучение в парах. Второй игрок накладывает на мяч кисть сверху, пальцы немного разведены, и мягким движением он направляет мяч вниз — вперед, до полного выпрямления руки в локтевом суставе. Первый игрок оказывает слабое сопротивление, затем ловит мяч. Особое внимание обращать на движение руки без отрыва от мяча.

Учащийся держит левой рукой снизу — сбоку мяч левая нога впередиправая накладывается на мяч кистью сверху. Мягким движем мяч направляется вниз — вперед, до полного выпрямления руки в локтевом суставе, затем мяч ловят.

Курсы ПК руб. Обводка с изменением скорости.

Обратить внимание на правильную стоику, на движение руки без отрыва от мяча, ритм ведения, если защитник находится вблизи. Учащийся выполняет ведение мяча, подвешенного на резиновом амортизаторе, не отрывая руки от мяча при его движении вниз и вверх.

Мяч на полу толчкообразным движением руки кисти поднять мяч.

  • Ситуационное изучение приема.
  • Категория: Физкультура.
  • Обратить внимание на ошибки: кисть накладывается на мяч ударом шлепком , неправильная координация работы руки и ног, ноги прямые, ведение мяча перед собой недостаточно сильным направляющим движением вперед неумение вести мяч без периодического зрительного контроля.
  • Основная работа приходится на кисть и предплечье с осью вращения в локтевом суставе.
  • Для этого при последнем шаге нужно резко согнуть колени.
  • Ноги необходимо сгибать, чтобы сохранять положение равновесия и быстро изменять направления движения.

Имитационное упражнения без мяча: имитация ведения мяча на месте правой, а затем левой рукой шагом по прямой; бегом по прямой; по кругу; в движении с изменением направления и скорости.

Ведение мяча на месте. Ведение правой, а затем левой рукой с длительным сопровождением. Обратить внимание на ошибки: кисть накладывается на мяч ударом шлепкомнеправильная координация работы руки и ног, ноги прямые, ведение мяча перед собой недостаточно сильным направляющим движением вперед неумение вести мяч без периодического зрительного контроля.

Ведение мяча

Ведение в высокой, низкой стойке с высоким, низким отскоком. Ведение мяча правой затем левой с поворотом вокруг опорной ноги. Рука накладывается сверху — справа, сверху — слева. Ведение мяча, посылая его в пол поочередно вперед-назад.

Реферат на тему ведение мяча 1425

За исключением случая, когда открыт проход к кольцу, вряд ли при ведении нужно больше одного-двух ударов. Особенно это необходимо помнить, играя против зонной защиты в баскетболе.

Применение ведения зависит от размера площадки.

[TRANSLIT]

Чем меньше площадка, тем меньше должно быть ведения. Не злоупотребляйте ведением. В противном случае партнеры будут вас рассматривать как индивидуалиста. Держите голову высоко.

Реферат на тему ведение мяча 7068385

Учитесь чувствовать мяч. Периферическое зрение способствует быстрой передаче. Вести мяч нужно на удобной для вас высоте. При отскоке, низком и близком к вертикальному, ведение замедляется и может вообще выполняться на месте. Обводка с изменением направления. Ее используют главным образом для обводки соперника и проходов для атаки кольца.

Рефераты на тему кем я хочу стать6 %
Современные электронные нивелиры реферат2 %

Изменяют направление таким образом: кисть накладывают на различные точки боковой поверхности мяча и выпрямляют руку в нужном направлении. Используют также обводку с изменением высоты отскока и с поворотами и переводами мяча. Перед началом ведения баскетболист может находиться и в движении для овладения мячом.

Основная фаза начинается с момента выпуска мяча и отрыва опорной ноги начала перемещения и состоит из повторного выталкивания мяча непосредственно ведения и перемещения без. Игрок контактирует с мячом только свободно расставленными в стороны пальцами, но не ладонью.

Упражнения на ведение мяча

В завершающей фазе игрок, прекращая ведение, переходит к выполнению другого технического приема. Существует несколько разновидностей ведения в зависимости от высоты отскока мяча и специфики контроля над. Мяч при этом варианте ведения после каждого выталкивания поднимается до уровня пояса.

Продолжительность 72 часа. Основные движения выполняют локтевой и лучезапястный суставы. Игрок с ведением мяча движется в сторону партнера, обводит его и возвращается в и. Ведение мяча осуществляется последовательными толчкообразными касаниями к нему рукой с одновременным продвижением игрока. Основная фаза начинается с момента выпуска мяча и отрыва опорной ноги начала перемещения и состоит из повторного выталкивания мяча непосредственно ведения и перемещения без него.

Характерной его особенностью является отсутствие движений на укрывание мяча от соперника. Степень сни.

Реферат на тему ведение мяча 9175

Высокое ведение на месте поочередно правой и левой рукой в стойке с выставленной вперед ногой. Ведение на месте в параллельной стойке с переводом мяча с руки на руку перед .