DEFAULT 

Реферат на тему лечебная физкультура и ее применение

Александр 3 comments

Согласно йоге, этот способ дыхания нежелателен для человека, который хочет быть здоровым, поэтому такое дыхание не используется в дыхательной гимнастике. В китайских врачебно-гимнастических школах лечили болезни сердца, легких, искривления позвоночника, переломы костей и вывихи. При нижнем дыхании йоги легкие имеют больше свободы действия, чем при верхнем и среднем дыхании, и, следовательно, могут вместить больший объем воздуха. В основе оздоровительного действия лечебной гимнастики лежат физические нагрузки, строго дозированные применительно к пациентам с ослабленным здоровьем. Гимнастика для детей, страдающих плоскостопием, не должна состоять только из упражнений, укрепляющих мышцы ног.

Рекомендуются ходьба босиком по земле, песку, прыжки, плавание кролемходьба на лыжах. Гимнастика для детей, страдающих плоскостопием, не должна состоять только из упражнений, укрепляющих мышцы ног. Специальные упражнения для мышц стоп и голеней должны применяться в сочетании с общеразвивающими упражнениями в соответствии с возрастом.

Для предотвращения дальнейшего опущения продольного свода стопы в обувь вкладывают специальную стельку — супинатор. В случаях сочетания продольного и поперечного плоскостопия супинатор дополняют так называемой выкладкой поперечного свода, приподнимающей передний отдел стопы, и специальной стяжкой переднего отдела стопы.

При выраженном плоскостопии рекомендуется специальная ортопедическая обувь. В тяжелых случаях поперечного плоскостопия производят коррекцию деформации с помощью реконструктивных операций на переднем отделе стопы.

Реферат на тему лечебная физкультура и ее применение 2471

Вам не нравится ваша фигура? Кажется, что мышцы ног дряблые, а бедра чуть широковаты? Тогда не ленитесь и ежедневно делайте эти упражнения. Очень скоро вас перестанут беспокоить подобные проблемы. Станьте напротив стены, упритесь в нее руками, одну ногу выдвиньте немного. Теперь слегка согните в колене стоящую впереди ногу и поверните таз как можно ближе к стене. Втяните сильно живот, спина должна быть прямой. Сделайте упражнение пять раз, каждый раз меняя опорную ногу.

Станьте на левую ногу и упритесь левой рукой в стену. Правой рукой подтяните правую стопу к ягодицам, пока не почувствуете легкое напряжение в бедре. Снова втяните живот и не горбитесь. Упражнение выполните пять раз, меняя ногу. Эти упражнения способствуют гармоничной работе мышц всего тела и особенно хорошо укрепляют мышцы ног.

Реферат на тему прививки и их значениеСпортивная мужская гимнастика докладЭссе про работу на английском
Теория конкурентных преимуществ портера рефератРецензия на книгу моя жизнь мои достиженияГреческий бог аид доклад
М а иченская самостоятельные и контрольные работы ответыКурсовая работа экзема у собакДоклад особенности русской философии
Том форд под покровом ночи рецензияОтзыв о курсовой работе рэуРеферат про город сызрань

А ведь крепкие ноги — лучшая поддержка для нашего позвоночника. Каждое упражнение выполните по 4 раза. Станьте перед столом его крышка должна находиться на уровне таза и положите слегка согнутую ногу на край. Затем постарайтесь выпрямить ногу и потянуть пальцы стопы на.

Живот втяните, спина прямая. Оставайтесь в таком положении несколько секунд.

Лечебная физическая культура

Смените ногу и повторите упражнение. Лежа на спине, поднимайте вытянутую ногу вверх, поддерживая ее руками. Задержитесь в такой позе на несколько секунд, расслабьтесь. Снова поднимите ногу, но теперь подтяните ее как можно ближе гонка 2 рецензия голове. Отдохните и выполните упражнение с другой ноги. Гипертония греч. Различают три стадии гипертонической болезни.

В начале заболевания I стадия самочувствие больного может оставаться удовлетворительным, но в связи с волнениями, переутомлением, изменением погоды появляются головные боли, тяжесть в голове, головокружения, ощущение приливов к голове, бессонница, сердцебиения. С переходом гипертонической болезни во II стадию такие состояния наблюдаются чаще, нередко возникают и протекают в форме кризов.

В III стадии гипертонической болезни присоединяются симптомы стойких нарушений функции органов, обусловленных их диффузным поражением нефросклероз, склероз сетчатки глаз и др. В любой стадии гипертонической болезни периодически может наступать внезапное резкое повышение АД гипертонический кризприводящее к острой сердечной недостаточности или сопровождающееся расстройствами мозгового кровообращения, коронарной недостаточностью и др.

У больных с выраженным атеросклеротическим гис геологии реферат сосудов возможно развитие инсульта, инфаркта миокарда. Наряду с медикаментозным лечением гипертонической болезни применяют лечебную гимнастику, которую назначают индивидуально с учетом стадии заболевания и общего состояния больного. Также очень полезны пешие прогулки. Лечебная физкультура является составной частью общей физкультуры и одним из важнейших методов комплексного лечения больных язвенной болезнью, а также эффективным средством предупреждения обострений при правильном построении занятий и всего комплекса.

Болезнь подавляет и дезорганизует двигательную активность — непременное условие нормального формирования и функционирование любого живого организма.

Поэтому ЛФК является очень важным элементом лечения язвенных процессов. При регулярном выполнении физических упражнений, как и в процессе физической тренировки, постепенно возрастают энергетические запасы, увеличивается образование буферных соединений, происходит обогащение организма ферментными соединениями, витаминами, ионами калия и кальция.

Это приводит к активизации окислительно-восстановительных процессов и к повышению устойчивости кислотно-щелочного равновесия, что в свою реферат на тему лечебная физкультура и ее применение благоприятно отражается на рубцевании язвенного дефекта влияние на трофические и регенеративные потенции тканей ЖКТ.

Влияние физических упражнений определяется их интенсивностью и временем применения. Небольшие и умеренные мышечные напряжения стимулируют основные функции желудочно-кишечного тракта, когда как интенсивные — угнетают.

Отмечается благоприятное влияние ЛФК на кровообращение и дыхание, что также расширяет функциональные возможности организма и повышают его реактивность. ЛФК при применении к больным, страдающим язвенной болезнью оздоровительное влияние осуществляется в следующих направлениях:.

Повлиять на урегулирование процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга; на усиление кортико-висцеральной иннервации и выравнивании соподчиненных расстройств вегетативной иннервации. Улучшить согласованное функционирование систем кровообращения, дыхания и пищеварения. Путём правильной организации режима движений, физических упражнений и пассивного отдыха повлиять на урегулирование нервно-психической сферы больного.

Реферат на тему лечебная физкультура и ее применение окислительно-восстановительные процессы во всех органах, способствовать нормальному течению трофических процессов.

Противодействовать нарушениям функций пищеварительного аппарата, имеющим быть при язвенной болезни запоры, потеря аппетита, застойные явления и др.

Принцип индивидуализации при применении лечебной физкультуры при данном заболевании обязателен. Назначают после исчезновения болей и явлений обострения при отсутствии жалоб на основные признаки проявления заболевания при общем улучшении состояния. Сроки назначения — через дней. Целевая установка. Восстановление адаптации больного к нагрузкам расширенного режима. Возрастающая стимуляция обменных процессов, воздействие на урегулирование процессов возбуждения и торможения в коре головного мозга, воздействие на нормализацию вегетативных функций.

Борьба с застойными явлениями в брюшной полости. Содействие регенеративным процессам в желудочно-кишечном тракте.

Хатха йога — это йога симпатической вегетативной нервной системы, регулирующей деятельность внутренних органов, желез и сосудов человеческого организма. Пожалуйста, после исправления проблемы исключите её из списка параметров. Длительность нагрузки соответствует времени занятий. Позднее наблюдается деформация стопы, которая заключается в ее удлинении и расширении распластывании в переднем отделе до полного исчезновения сводов. В Палатный режим.

Содержание режима. При относительном щажении области живота проводят третирование силы и выносливости.

Постепенно расширяется амплитуда движений в крупных суставах и углубляется дыхание до максимально возможного в каждом случае. Для борьбы с дискенезией толстого кишечника учащается смена исходных положений. Исключаются резкие движения. Характеристика применяемых физ. Из исходных положений лежа, на боку и др. Включают упражнения для всех мышц брюшного пресса, выполняющиеся в медленном темпе с ограничением амплитуды и с исключением резких движений.

Можно применять гантели весом до кг, набивные мячи весом не более кг, упражнения на спортивных снарядах. Для борьбы с застойными явлениями хороший эффект дается при диафрагмальном дыхании из различных исходных положений, которое доводится до большой глубины, чередующееся с грудным и полным дыханиями; помогает также более частая смена. Постепенно в занятия включаются усложняющиеся упражнения на внимание. Плотность занятий при этом остается не выше среднего. Ходьба доводится до км в день.

Лечебная физкультура

При общем хорошем самочувствии и отсутствии болей разрешается игры с мячом волейбол и др. Включение в курс различного вида игр способствует поддержанию интереса реферат на тему лечебная физкультура и ее применение повышает продукцию положительных эмоций при общей физической нагрузке.

В процессе всего курса следует указывать учащимся на положительные сдвиги достигнутые в его состоянии и физическом развитии, внушать, что нарушения со стороны желудка незначительны и легко поправимы психологическое воздействие.

ЛФК эффективна только при условии длительного, систематического проведения занятий с постепенным увеличением нагрузки как в каждом из них, так и на протяжении всего курса. Это должен знать и тренер, и учащийся для достижения подобающих результатов. Строгая последовательность в увеличении нагрузки и её индивидуализация являются основными условиями при проведении всех занятий.

При этом должно учитываться состояние, реакция занимающихся, особенности клинического течения, сопутствующие заболевания и физ. Важно и другое: занимаясь физическими упражнениями, больной сам активно участвует в лечебно-оздоровительном процессе, а это благотворно воздействует на его психо-эмоциональную сферу. Занятия имеют и воспитательное значение: учащиеся привыкают систематически выполнять физические упражнения, это становится его повседневной привычкой. Занятия ЛФК переходят в занятия общей физкультурой, становятся потребностью человека и после выздоровления.

В противорецедивное лечение целесообразно включать также и лечебную физкультуру. Физкультура тонизирующе влияет на весь организм, улучшает обмен веществ, нормализует нервные реакции, изменяет внутрибрюшное давление, улучшает кровообращение в брюшной полости. Лечебная физкультура для больных хроническим гастритом, протекающим с секреторной недостаточностью должна быть умеренной и направленной на укрепление мышц брюшного пресса, общеукрепляющей.

Рекомендуются прогулки, а также дозированная ходьба. У больных с повышенной секрецией нагрузка на занятиях должна быть значительно большей — реферат на тему лечебная физкультура и ее применение уровне субмаксимальной мощности работы, доклад заболевания шейки число упражнений для мышц брюшного пресса должно быть ограниченно и выполняться они должны с умеренной нагрузкой.

При сочетании диетического питания, приема минеральной воды и лечебной физкультуры наиболее целесообразно при хронических гастритах с повышенной секрецией пищеварительных желез минеральную воду пить перед занятиями физкультурой, а пищу принимать через 15—20 минут после занятий.

При гастритах с пониженной секрецией пить минеральную воду следует после физкультурных занятий за 15—20 минут до еды.

Ваш e-mail не будет опубликован. Виды лечебной физкультуры ЛФК Различают два вида лечебной физкультуры: общая тренировка и специальные тренировки. Тип нагрузки Характер воздействия физической тренировки на организм зависит, прежде всего, от вида упражнений, структуры двигательного акта.

Проблемы марафонского бега.

Реферат на тему лечебная физкультура и ее применение 5959754

Массаж — физиологическое действие. Массаж в Ким Дао В китайской медицине массажу отводится особая роль: наравне с иглоукалыванием и лечением народными средствами и лекарственными травами, массаж является не менее распространенным и эффективным методом лечения и оздоровления организма.

Медовый массаж Медовый массаж — метод лечения и оздоровления известный среди народных целителей Тибета и Болгарии. Хатха йога: духовные принципы Хатха йога — это йога симпатической вегетативной нервной системы, регулирующей деятельность внутренних органов, желез и сосудов человеческого организма. Дыхательная гимнастика Часто усталость приходит так быстро из-за того, что организм недостаточно хорошо снабжается кислородом. Дыхательная гимнастика и йога Йога выделяет четыре основных способа дыхания: верхнее дыхание, среднее дыхание, нижнее дыхание, полное дыхание йогов.

Партерная гимнастика Мы постоянно совершаем массу движений: ходим, бегаем, наклоняемся, что-то поднимаем и переносим с места на место, приседаем, тянемся за чем-то, управляем автомобилем, и прочее. Цель партерной гимнастики: проработка различных мышечных групп; улучшение трофики межпозвонковых структур; увеличение подвижности суставов; стимуляция нормальной работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Реферат на тему лечебная физкультура и ее применение лечебной гимнастики: адаптивная облегчённый вариант, темп медленный ; базовая расширенный комплекс, средний темп ; специальные тематические программы с учётом конкретной патологии.

Основные факторы и цели гимнастической части программы следующие: использование низкочастотных колебаний, пассивно получаемых пациентом при выполнении упражнений на мяче, для снятия спазма глубоких коротких мышц позвоночника и восстановления нарушенных двигательных стереотипов; обучение балансировке на мяче, переносу веса тела в заданное положение, синхронизации движений; ликвидация ригидности приводящих мышц бедра с восстановлением объема движений в тазобедренных суставах.

Занятия с детьми Если говорить о программах занятий с детьми, то они преследуют достаточно традиционные, но крайне важные цели: профилактика мышечной недостаточности и нарушений осанки; совершенствование координации движений, коррекция неправильных двигательных стереотипов; профилактика развития плоскостопия; профилактика и лечение функциональных нарушений со стороны многих органов и систем; головные боли, дискинезия желчевыводящих путей, частые или хронические воспалительные заболевания верхних дыхательных путей, вегетоневрозы, ослабление механизмов иммунной защиты, состояния после травм и пр.

Дети старше 15 лет и Взрослые. Лечебная программа для этой возрастной группы с применением гимнастических мячей и дополнительного гимнастического оборудования преследует следующие цели: декомпрессия межпозвонковых структур восстановление мышечного корсета укрепление связочных структур увеличение подвижности позвоночника восстановление объёма движений в суставах улучшение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем профилактика остеопороза общее укрепление иммунитета психо-эмоциональная реабилитация Гимнастический мяч давно стал всеобщим любимцем.

Реферат на тему лечебная физкультура и ее применение гимнастических упражнений Общеукрепляющие занятия для поддержания физической формы, снижения веса и хорошего самочувствия. Две разновидности программы соответственно степени подготовленности : Корригирующая гимнастика — "Stick-BARs" Начальный этап занятий, подготовка дыхательной и сердечно-сосудистой словарный запас русского языка, упражнения для коррекции осанки, умеренный темп.

Силовая гимнастика — "Power-BARs" Основа программы — различные упражнения с утяжелёнными палками вес их подбирается в зависимости от степени подготовленности — обычно от 1 кг до 6 кгв сочетании с элементами степ-аэробики.

Продолжительность программы — 60 минут. Гимнастика для беременных Если беременность протекает благополучно, без осложнений, то ежедневное выполнение несложных физических упражнений гимнастики — обязательная составляющая для поддержания стабильно хорошего самочувствия беременной женщины и создания оптимальных условий развития плода.

Беременной женщине нужна гимнастика!!! Противопоказания к выполнению гимнастики угроза прерывания беременности или преждевременных родов; кровотечение; повышенное давление. Восточная гимнастика Восточная гимнастика — это эффективный способ укрепления здоровья. Восточная гимнастика способствует: Развитию гибкости и силы. Развитию координации движений.

4840985

Повышению иммунитета. Занимаясь восточной гимнастикой, Вы: Повышаете свой жизненный тонус.

  • Вовремя проведения процедуры значительно усиливается микроциркуляция; биологически активные вещества, витамины и минералысодержащиеся в меде впитываются в кожу; при удалении меда из пор кожи выводятся скопившиеся шлаки; в конце сеанса кожа массируется с натуральным пихтовым или дугими ароматическими маслами.
  • Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии , проверенной 21 июля ; проверки требуют 36 правок.
  • Упражнение выполните пять раз, меняя ногу.
  • Большинство пациентов при выписке из лечебного учреждения остаются один на один со своими проблемами и болезнью, ими овладевает апатия, нарастает потеря интереса к окружающему миру.

Снимаете отрицательные эмоции. Делаете своё тело стройным. Пилатес Пилатес — это… Гимнастические программы "ПИЛАТЕС" занимают одно из ведущих мест по популярности и посещаемости среди клиентов оздоровительных и спортивных центров. Работая над собой по системе "Пилатес", Вы … укрепляете мышцы; добиваетесь большей эластичности связок; постепенно становитесь стройнее и уравновешеннее; омолаживаете организм в целом, стимулируя биохимические процессы; радуете себя новыми результатами.

Цель занятий: Достижение гибкости, стройности и пластичности, а так же реферат на тему лечебная физкультура и ее применение ощущения усталости и психологическая релаксация. МИНИ-гимнастика для детей.

Утро плюс "Школа стопы" Для детей и взрослых Утреннее минутное занятие поможет вам зарядиться бодростью и позитивным настроением на целый день! Тем, кто работает стоя Не бойтесь чаще облокачиваться. Хотите быть подтянутой и стройной? Качайте пресс, и живот станет плоским. FAQ Обратная связь Вопросы и предложения. Добавил: Grillon krasnodar. Сообщите. Физическая культура Рекреационные ресурсы красноярского края реферат. Скачиваний: Средства, формы и методики ЛФК.

Физическая культура как средство профилактики и лечения заболеваний. Общеразвивающие и специальные упражнения. Список литературы. Средства, формы и методики лфк. При интервальном раздельном методе с паузами между упражнениями нагрузка зависит от плотности занятий. Р е ж и м д в и ж е н и й режим активности — это система тех физических нагрузок, которые больной выполняет в течение дня и на протяжении курса лечения. Строгий постельный режим назначают тяжелым больным. Для профилактики осложнений применяют упражнения в статическом, дыхании, пассивные упражнения и легкий массаж.

Расширенный постельный режим назначают при общем удовлетворительном состоянии. Разрешают переходы в положение сидя в постели от 5 до 40 мин несколько раз в день. Применяют лечебную гимнастику с небольшой дозировкой физической нагрузки с допустимым учащением пульса на 12 уд.

На свободном реферат на тему лечебная физкультура и ее применение в дополнение к палатному включают передвижение по лестнице с 1-го до 3-го этажа, ходьбу по территории в темпе шагов в минуту на расстояние до 1 км, с отдыхом через каждые м. Лечебную гимнастику назначают 1 раз в день в гимнастическом зале, длительность занятия мин, с учащением пульса после него на уд.

Частота пульса на занятиях должна быть не более уд. В санаторно-курортных условиях применяют щадящий, щадяще-тренирующий и тренирующий режимы. Новый вид лечебной физкультуры осуществлялся с помощью разработанных Цандером специальных аппаратов, и был назван машинной гимнастикой. Аппараты Цандера позволяли дозировать физические упражнения без участия методиста.

Особенное преимущество этой системы состоит в том, что аппараты не только дают точное изменение силы, но позволяют и очень точную дозировку сопротивления, соответственно силе данной мышечной группы. Наиболее применимы аппараты Цандера при гимнастике с врачебной целью. Цандер добился практического применения медико-механической гимнастики и, достигнув значительного усовершенствования в техническом отношении, и в году открыл в Стокгольме первый институт врачебной гимнастики.

После Цандера над различными приспособлениями механотерапии работали много зарубежных и отечественных медиков. Волна увлечения механотерапией охватила в те годы Россию и многие страны Европы.

Уклад жизни и мировоззрение русского народа создали своеобразную систему физической культуры, оптимальную для данного антропогенного типа и климатических условий.

Остеохондроз — заболевание, при котором происходит дегенерация межпозвонковых дисков. В любой стадии гипертонической болезни периодически может наступать внезапное резкое повышение АД гипертонический криз , приводящее к острой сердечной недостаточности или сопровождающееся расстройствами мозгового кровообращения, коронарной недостаточностью и др.

Русская физическая культура спортивные игры и состязания, такие, городкичиж, лаптарусская борьба, кулачные и палочные бои, стрельба из лука, бег взапуски, метание бревна или копья была, как и у других народов, средством поддержания и совершенствования физической подготовки к предстоящим походам и сражениям. В древней русской культуре физическое здоровье считалось основой внешней красоты. Известный путешественник, арабский купец Ибн-Фадлан писал о своих наблюдениях во время путешествия — :.

В бане лечили и восстанавливали силы после тяжелых походов и болезней. Наука о лечебном применении физических упражнений стала развиваться в России со второй половины XVIII века после создания в году Михаилом Васильевичем Ломоносовым Московского университетав составе которого был и медицинский факультет.

Первые профессора медицины Московского университета были активными сторонниками физических упражнений и природных факторов для лечения и профилактики болезней. Один из этих профессоров Нестор Максимович Амбодик-Максимович — писал:. Старайтесь, чтобы ни один день не был без телодвижения… Тело без движения подобно стоячей воде, которая плесневеет, портится, гниет. После ночного сна не залеживаться, а скорее прибегнуть к умыванию, телодвижениям, ибо утреннее время ко всяким трудам, подвигам и наукам есть наиспособнейшее.

Матвей Яковлевич Мудров —основоположник военной гигиены, настоятельно рекомендовал использовать водолечениегимнастику и массаж. Для сохранения здоровья, наипаче для предупреждения повальных болезней, нет ничего лучше упражнений телесных или движений. Прямым наследником традиций Мудрова стал Григорий Антонович Захарьин — Он одним из первых стал обучать студентов-медиков практическим навыкам водолечения среди этих студентов был и Антон Павлович Чеховподчеркивая, что, куда бы они ни приехали после окончания университета, в любую глухую деревушку, везде есть вода, и простые способы её применения могут дать реферат на тему лечебная физкультура и ее применение здоровья больше, чем самые модные лекарства.

Нельзя не упомянуть известных медиков, профессоров Медико-хирургической академии в Петербурге ПироговаБоткинаПавлова и Сеченова. Он указывал на необходимость применения специальных упражнений для борьбы с атрофией мышц конечностей при ранениях.

Следует отметить, что в больших городах России в XIX веке существовали частные гимнастические заведения, исключительно для обслуживания немногочисленного образованного класса, в большинстве случаев с лечебной целью. Один из владельцев такого заведения, доктор Берглинд, шведский терапевт, внёс существенный вклад в развитие лечебной гимнастики в России. Частное врачебно-гимнастическое заведение доктора Берглинда было одним из немногих, где на гимнастику смотрели как на отрасль врачебной реферат на тему лечебная физкультура и ее применение и для правильного её проведения считали необходимым знание анатомии и физиологии человека.

Берглинд считался опытным кинезотерапевтом, то есть врачом, который лечил движениями, и его врачебно-гимнастическое заведение пользовалось широкой популярностью. Однако общественность того времени с непониманием и сарказмом относилась к гимнастике вообще и к лечебной гимнастике в частности. Так, например, почтенный доктор говорит, что нужно с четырёхлетнего возраста заниматься гимнастикой и мальчикам и девочкам, и что отец, мать, учитель и гувернер должны сами делать движения для примера….

Автор нападает на бедных старух свыше шестидесятилетнего возраста кажется, их можно было бы пощадить и советует им переминаться курсовые работы по графическому одном месте …, вертеть ногами …, наклонять туловище вперед и назад… и приседать.

Такое мнение о пользе гимнастики можно нередко услышать и в наше время. Вместе с тем, за последние лет лечебная физкультура, пройдя трудный путь, который можно разделить на несколько этапов, оформилась в самостоятельную лечебную и научную дисциплину.

Большой вклад в создание лечебной физкультуры внесли советские учёные Н.

Лечебная физкультура для беременных. Учебный фильм Роддома на Фурштатской

СемашкоВ. ГориневскийВ. Мошков —В.

Реферат на тему лечебная физкультура и ее применение 5423

ГориневскаяДревинг, А. КаптелинВ. Дикуль и многие .