DEFAULT 

Реферат избыточный вес угроза здоровью

Ипполит 2 comments

Основные правила, которые могут помочь рационализировать питание. Избыточная масса тела оказывает негативное влияние на опорно-двигательную систему, вызывая деформацию стопы, остеоартроз крупных суставов и другие нарушения. Такое ожирение называется вторичным ожирением. Но оно, тем не менее, может оказывать серьезное негативное воздействие на состояние здоровья населения, особенно в силу непосредственной связи с повышенным артериальным давлением, высоким уровнем холестерина и диабетом. Содержание блокировочных элементов в основных продуктах питания. По данным ВОЗ в году количество детей и подростков с ожирением составляло 31 миллион человек, а в году 42 миллиона.

Что касается наследственности, то ученые согласны, что существует большая или меньшая генетическая предрасположенность к набору веса, однако наследственные факторы всегда реализуются в тесной связи с образом жизни человека.

К ним можно отнести: сахарный диабет 2 типа, артериальную гипертонию, дислипидемию, атеросклероз и связанные с ним заболевания, репродуктивную дисфункцию, желчнокаменную болезнь, остеохондроз. При целом ряде заболеваний ожирение является одним из составляющих основного заболевания. Воздействие нитратов на организм человека. Возникновение фастфуда.

А привычки — это то, что мы в силах изменить. То же самое касается сидячего образа жизни. Вывод прост: все в ваших руках. Однако не стоит самостоятельно бороться с лишним весом.

Проблема лишнего веса у подростков и пути ее решения с помощью рационального питания

Лучше доверить дело профессионалам. Некоторые лекарственные средства также могут приводить к увеличению жировых отложений. К ним относятся кортикостероиды, женские гормональные средства, антидепрессанты и др. Прием этих препаратов всегда должен быть по назначению и под контролем лечащего врача. Лишний вес может быть результатом некоторых патологических состояний, таких как: нарушение функций щитовидной железы или гипофиза, недоразвитие половых желез, болезнь Кушинга, а также повреждения нервных клеток гипоталамуса.

Лишний вес зачастую является причиной нарушения многих функций организма. По оценкам ВОЗ заболеваемость ожирением приняла масштабы эпидемии, а числа зафиксированных случаев заболеваний возрастают из года в год. При этом на лечение реферат избыточный вес угроза здоровью профилактику заболевания ожирением в развитых странах тратятся внушительные доли ВВП.

Кроме реферат избыточный вес угроза здоровью, все медицинские и демографические исследования показывают, что избыточный вес существенно влияет на продолжительность жизни, сокращая ее при выраженном ожирении на 5—20 лет. По мнению большинства демографов, существенный рост числа случаев ожирения и его осложнений, сокращающих продолжительность жизни то есть диабетав США представляет собой угрозу стабильному росту средней продолжительности жизни, наблюдаемому в настоящее время.

Кроме того, распространенность избыточного веса не только вредит здоровью населения, но и оказывает влияние на социальную активность людей. Большинство негативных состояний, которые являются следствиями избыточного веса, — это неинфекционные заболевания.

А тот факт, что именно НИЗ являются сегодня основными причинами смерти в развитых странах, в том числе и в России, помещает избыточный вес в центр нашего исследовательского интереса. Конечно, ожирение не является первоочередной причиной кризиса смертности в России.

Реферат избыточный вес угроза здоровью 3921

Но оно, тем не менее, может оказывать серьезное негативное воздействие на состояние здоровья населения, особенно в силу непосредственной связи с повышенным артериальным давлением, высоким уровнем холестерина и диабетом. На момент публикации рассмотренных нами ранее докладов ВОЗ и Всемирного банка, эпидемия ожирения еще не затронула Россию в той мере, как развитые страны Запада. В начале х годов вероятность возникновения ожирения в России была значимо ниже, чем, например, в США 6.

Следовательно успешным может считаться только такое лечение, которое приводит к улучшению здоровья пациента в. Важно понять, что именно послужило в вашем случае главным фактором увеличения веса — изменение рациона или уменьшение физических нагрузок. Версия для печати.

Известно, что большинство из нуждающихся в лечении не могут к нему приступить из-за страха перед необходимостью длительное время соблюдать однообразную полуголодную диету. Большинству из приступивших к лечению не удается достичь нормальной массы тела, а достигнутые результаты чаще всего оказываются значительно меньше, чем ожидаемые. У большинства больных даже после успешного лечения наблюдается рецидив заболевания и восстановление исходной или даже большей массы тела.

Не лучше обстоят дела и с профилактикой ожирения. К сожалению, в обществе, да и в сознании некоторых врачей, еще сильны представления, что ожирение, это личная проблема человека, прямое следствие ленивой праздной жизни и непомерного переедания.

Пожалуй, ни при какой другой болезни самолечение не практикуется с таким размахом, как при ожирении. Практически любое популярное периодическое издание отводит место под десяток другой советов, как похудеть.

Советов, не подкрепленных, как правило, никакой медицинской аргументацией. Основной причиной ожирения и у взрослых и у детей является переедание. Хроническое переедание ведет к нарушениям в работе центра аппетита в головном мозге, и нормальное количество съеденной пищи уже не может подавить в нужной степени чувство голода. Однако, причин, заставляющих человека переедать, очень. Сильные волнения могут снизить чувствительность центра насыщения в головном мозге, и реферат избыточный вес угроза здоровью начинает незаметно для себя принимать больше пищи.

Реферат избыточный вес угроза здоровью 9851

Аналогичная ситуация может быть следствием целого ряда психоэмоциональных факторов, таких, как чувство одиночества, тревоги, тоски, а также у людей, страдающих неврозами. В этих случаях еда как бы заменяет положительные эмоции.

Многие плотно едят перед сном, сидя у телевизора, что также способствует ожирению. Например, рост 1,65 м, вес 55 кг.

  • Аналогичная ситуация может быть следствием целого ряда психоэмоциональных факторов, таких, как чувство одиночества, тревоги, тоски, а также у людей, страдающих неврозами.
  • Некоторые лекарственные средства также могут приводить к увеличению жировых отложений.
  • Важнейшим фактором, приводящим к развитию ожирения, является физическая активность, когда даже нормальное количество принимаемой пищи является избыточным, так как калории, поступившие в организм с едой, не сжигаются в процессе физических нагрузок, а превращаются в жир.
  • Пожалуй, ни при какой другой болезни самолечение не практикуется с таким размахом, как при ожирении.

Далее делим вес 55 кг на 2,7. Причин возникновения ожирения. Рациональное питание - это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее улучшению его здоровья и профилактике заболеваний.

Лекарства и пища рефератОтчет об учебной практике ип
Темы для курсовых работ по менеджментуБухгалтерский учет расчетный счет курсовая работа

Питание должно быть дробным 3 - 4 раза в суткирегулярным в одно и то же время и равномерным, последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 2 - 3 часа до сна.

Современная модель рационального питания имеет вид пирамиды. Ориентируясь на нее, Вы принцип парето реферат составлять сбалансированный рацион на каждый день.

Для обеспечения здорового питания важно придерживаться основных правил, которые позволят составить сбалансированный рацион питания. Каждый организм нуждается в строго определенном количестве пищевых веществ, которые должны поступать в определенных пропорциях. Белки являются основным реферат избыточный вес угроза здоровью материалом организма, источником синтеза гормонов, ферментов, витаминов, антител. Жиры обладают не только энергетической, но и пластической ценностью благодаря содержанию в них жирорастворимых витаминов, жирных кислот, фосфолипидов.

Углеводы - основной топливный материал для жизнедеятельности организма. К разряду углеводов относятся пищевые волокна клетчаткаиграющие важную роль в процессе переваривания и усвоения пищи. В последние годы пищевым волокнам уделяется большое внимание как средству профилактики ряда хронических заболеваний, таких как атеросклероз и онкологические заболевания. Важное значение для правильного обмена веществ и обеспечения функционирования организма имеют минеральные вещества и витамины.

Согласно принципу сбалансированного питания, обеспеченность основными пищевыми веществами подразумевает поступление белков, жиров, углеводов в организме в строгом соотношении. Оптимальное количество белков должно равняться 1 г на 1 кг веса. Так для человека весом 70 кг суточная норма потребления белков составляет 70 г.

[TRANSLIT]

При этом половина белка 30 - 40 г должна быть растительного происхождения источники - грибы, орехи, семечки, крупяные и макаронные изделия, рис и картофель. Вторая половина суточной нормы белков 30 - 40 г должна быть животного происхождения источники - мясо, рыба, творог, яйца, сыр.

Лишний вес - Диагноз: здоровье [19/15]

На практике это означает потребление в равном соотношении растительных масел и животных жиров, содержащихся в продуктах. Оптимальное количество жиров должно равняться 1 г на 1 кг веса.

[TRANSLIT]

Насыщенные жирные кислоты входят преимущественно в состав твердых маргаринов, реферат избыточный вес угроза здоровью масла и других продуктов животного происхождения. Основным источником полиненасыщенных жирных кислот являются растительные масла - подсолнечное, соевое, кукурузное, а также мягкие маргарины и рыба.

Мононенасыщенные жирные кислоты содержатся преимущественно в оливковом, рапсовом, арахисовом маслах. Простые углеводы хорошо растворяются в воде, быстро усваиваются организмом. Источники простых углеводов - сахар, варенье, мед, сладости. Сложные углеводы значительно хуже усваиваются. К неусвояемым углеводам относится клетчатка. Несмотря на то, что в кишечнике клетчатка практически не усваивается, нормальное пищеварение без нее невозможно. Пищевые волокна содержатся в большинстве разновидностей хлеба, особенно в хлебе грубого помола, крупах, картофеле, в бобовых, орехах, овощах и фруктах.