DEFAULT 

Психофизиологические основы физической культуры реферат

Владлена 2 comments

Без знания строения организма человека, особенностей процессов жизнедеятельности отдельных его органов, систем органов нельзя обучать, воспитывать и лечить человека, нельзя также обеспечить его физическое развитие и совершенствование. Общая адаптация -. Отражает эффективность взаимодействия дыхательной, сердечно сосудистой и кровеносной систем. Кора - это вместилище всей нашей интеллектуальной жизни, это мастерская наших желаний, мыслей, воли и чувств. Описание процессов метаболизма катаболизма и анаболизма. Автор: Настя Б.

Гомеостаз - постоянство внутренней среды организма температуры тела, кровяного давления, содержания глюкозы в крови и т. Это постоянство физико-химических и биологических свойств внутренней среды не является абсолютным, а носит относительный и динамический характер. Оно регулируется с помощью совокупности сложных приспособительных реакций организма, направленных на устранение или максимальное ограничение действия различных факторов внешней и внутренней среды, нарушающих.

Саморегуляция и самосовершенствование организма реализуются главным образом через совершенствование в организме механизмов адаптации психофизиологические основы физической культуры реферат к постоянно изменяющимся условиям внешней среды, производства, быта. Физическая тренировка вместе со сбалансированным питанием обусловливают эффективность саморегуляциии самосовершенствования организма.

Адаптация - процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования. Различают несколько видов адаптации.

Психофизиологические основы физической культуры реферат 9160

Специфическая адаптация - совокупность изменений в организме, обеспечивающих постоянство его внутренней среды. Общая адаптация - совокупность изменений, приводящих к мобилизации энергетических и пластических образование белка ресурсов организма.

Психофизиологические основы физической культуры реферат 2465483

Срочная адаптация - изменения, которые развиваются непосредственно во время воздействия какого-либо фактора например, физической нагрузки за счет имеющихся в организме человека функциональных возможностей.

Долговременная адаптация - психофизиологические основы физической культуры реферат структурных и функциональных возможностей организма в результате многократного повторения срочных адаптационных процессов. Адаптивные реакции, направленные на устранение или ослабление функциональных сдвигов в организме, вызванных неадекватными факторами среды, называют компенсаторными механизмами.

Компенсаторные механизмы - это динамичные, быстро возникающие физиологические средства аварийного обеспечения жизнедеятельности организма. Они мобилизуются, как только организм попадает в неадекватные условия, и постепенно затухают по мере развития адаптационного процесса.

Например, под воздействием холода усиливаются процессы производства и сохранения тепловой энергии, повышается обмен веществ, в результате рефлекторного сужения периферических сосудов особенно кожи уменьшается теплоотдача. Компенсаторные механизмы служат составной частью резервных сил организма. Обладая высокой эффективностью для развития устойчивых.

4893546

Гипоксия кислородное голодание - пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях. Возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе или в крови, при нарушении биохимических процессов тканевого дыхания.

Максимальное потребление кислорода МПК - наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе. Отражает эффективность взаимодействия дыхательной, сердечно сосудистой и кровеносной систем.

Величина МПК определяет функциональное состояние этих систем и психофизиологические основы физической культуры реферат степень тренированности организма к длительным физическим нагрузкам. Рефлекс - реакция организма на раздражение, поступающее из внутренней и внешней среды, осуществляемая посредством центральной нервной системы.

Список литературы 14 1. Появление утомления зависит от вида нагрузки, локализации ее воздействия, психофизиологические основы физической культуры реферат, необходимого для восстановления.

Переутомление бывает начинающееся, легкое, выраженное, психофизиологические основы физической культуры реферат. Может быть непроизвольной, например, при отходе ко сну и произвольной, вызванной расслаблением мышц, до этого вовлеченных в различные виды активности, принятием спокойной позы, представлением состояния покоя аутотренинг и т.

Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов Важнейшим фактором обеспечения высокого качества профессиональной подготовки выпускников вузов является активная учебно-трудовая и познавательная деятельность студентов. Студенческий возраст характеризуется интенсивной работой над формированием своей личности, выработкой стиля поведения. Определение "дозы" двигательной активности. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека.

Повышение уровня устойчивости организма человека к условиям внешней среды. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующая биологическая система. Природные и социально-экологические факторы, их влияние на жизнедеятельность человека. Физические тренировки как способ совершенствования отдельных систем организма. Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.

Рекомендуем скачать работу и оценить ее, кликнув по соответствующей звездочке. Главная База знаний "Allbest" Спорт и туризм Биологические основы физической культуры - подобные работы. Биологические основы физической культуры Организм как биологическая система. Естественно — научные, социально-биологические основы физической культуры — это комплекс медико-биологических, гуманитарных и социальных знаний, в первую очередь по анатомии, физиологии, морфологии, биологии, гигиене, педагогике, психологии, культурологии, социологии, медицине, на достижениях которых базируется теория и методика физического воспитания и спортивной тренировки.

Организм человека — это единая сложная высокоорганизованная биологическая система, находящаяся в постоянном взаимодействии с изменяющимися условиями окружающей среды и обладающая способностью саморегуляции и саморазвития, а именно, способностью к самообучению, восприятию, передаче и хранению информации и совершенствованию механизмов управления биологическими процессами.

Функциональные системы организма — это группы органов, обеспечивающие протекающие в них согласованные процессы жизнедеятельности. К ним относятся нервная, кровеносная, дыхательная, опорно-двигательная, пищеварительная, выделительная, эндокринная железы внутренней секрециисенсорная органы чувствполовая и иммунная система. Они осуществляют свои функции в теснейшем взаимодействии. Нервная система — одна из важнейших систем, которая обеспечивает координацию всех протекающих в организме человека процессов и взаимосвязь организма и внешней среды.

Нервная система делиться на центральную нервную систему ЦНС и периферическую. К ЦНС относиться головной и спинной мозг.

  • Человеческий организм - сложная биологическая система.
  • Движение крови по сосудам происходит благодаря сокращениям сердца, работа которого, как и других органов, регулируется нервной системой и т.
  • Это постоянство физико-химических и биологических свойств внутренней среды не является абсолютным, а носит относительный и динамический характер.
  • Отражает эффективность взаимодействия дыхательной, сердечно сосудистой и кровеносной систем.
  • Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
  • При умственном утомлении снижается сила памяти, следствием чего возникает "убегание мыслей", быстрое исчезновение из памяти того, что незадолго до этого было усвоено.
  • Обмен веществ и энергии.

К периферической — нервные волокна, нервы, соединяющие нервные клетки между собой, а также нервные клетки во всех органах человека. Нервная система условно делиться на соматическую и вегетативную. Соматическая нервная система обеспечивает регуляцию двигательного аппарата; вегетативная обеспечивает и регулирует протекание процессов обмена веществ и работу внутренних органов и систем. Особую роль в ЦНС играет кора больших полушарий головного мозга. Именно она формирует деятельность организма как единого целого в его взаимоотношениях с окружающей средой; является распорядителем и распределителем всех функций и всей деятельности организма.

Они мобилизуются, как только организм попадает в неадекватные условия, и постепенно затухают по мере развития адаптационного процесса. При характеристике изменений работоспособности студентов в начале учебного года процесс полноценной реализации их учебно-трудовых возможностей затягивается до ,5 недели. Из внешней среды организм получает все необходимое для жизнедеятельности и развития, однако, вместе с тем, он получает многочисленный поток воздействий температура, влажность, солнечная радиация, производственные, профессиональные вредные и др.

Кора — это вместилище всей нашей интеллектуальной жизни, это мастерская наших желаний, мыслей, воли и чувств. Экспериментальные данные и наблюдения показывают, что в процессе занятий спортивными упражнениями и особенно в процессе спортивной тренировки растут сила и подвижность нервных процессов и увеличивается их уравновешенность. Физические упражнения могут исправлять врожденные особенности нервной деятельности, изменять их в желаемом направлении и в этом заключается одна из важнейших сторон социального и биологического значения физического воспитания и спорта.

Часть своих функций ЦНС осуществляет через систему органов внутренней секреции, эндокринные железы, вырабатывающие и выделяющие в кровь гормоны, которые в свою очередь являются важными регуляторами деятельности функциональных систем.

Гомеостаз — постоянство внутренней среды организма температуры тела, кровяного давления, содержания глюкозы в крови и т.

Так, например, устав заниматься вычислительными операциями, можно успешно заниматься чтением. Наблюдения за студентами в период экзаменационных сессий показывают, что частота сердцебиения в это время у них устойчиво повышается до ударов в минуту против ударов в период учебных занятий. Усиление профилактики неблагоприятных возрастных изменений. Ритмом в работе можно назвать ежедневную работу в одни и те же часы при целесообразном чередовании ее с перерывами отдыха.

Это постоянство физико-химических и биологических свойств внутренней среды не является абсолютным, а носит относительный и динамический характер. Оно регулируется с помощью совокупности сложных приспособительных реакций организма, направленных на устранение или максимальное ограничение действия различных факторов внешней и внутренней среды, нарушающих.

Саморегуляция и самосовершенствование организма реализуются главным образом через совершенствование в организме механизмов адаптации приспособления к постоянно психофизиологические основы физической культуры реферат условиям внешней среды, производства, быта.

Физическая тренировка вместе со сбалансированным питанием обусловливают эффективность саморегуляциии самосовершенствования организма. Адаптация — процесс приспособления строения и функций организма к условиям существования. Различают несколько видов адаптации. Специфическая адаптация — совокупность изменений в организме, обеспечивающих постоянство его внутренней среды.

Общая адаптация. Срочная адаптация — изменения, которые развиваются непосредственно во время воздействия какого-либо фактора например, физической нагрузки за счет имеющихся в организме человека функциональных возможностей.

Долговременная адаптация — развитие структурных и функциональных возможностей организма в результате многократного повторения срочных адаптационных процессов. Адаптивные реакции, направленные на устранение или ослабление функциональных сдвигов в организме, вызванных неадекватными факторами среды, называют компенсаторными механизмами.

1.1 Основные понятия

Компенсаторные механизмы — это динамичные, быстро возникающие физиологические средства аварийного обеспечения жизнедеятельности организма. Они мобилизуются, как только организм попадает в неадекватные условия, и постепенно затухают по мере развития адаптационного процесса.

Например, под воздействием холода усиливаются процессы производства и сохранения тепловой энергии, повышается обмен веществ, в результате рефлекторного сужения периферических сосудов особенно кожи уменьшается теплоотдача.

Компенсаторные механизмы служат составной частью резервных сил организма.

Психофизиологические основы физической культуры реферат 3315

Обладая высокой эффективностью для развития устойчивых. Гипоксия кислородное голодание — пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях. Возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе или в крови, при нарушении биохимических процессов тканевого дыхания.

Видеолекция «Социально-биологические основы физической культуры»

Максимальное потребление кислорода МПК — наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе. Отражает эффективность взаимодействия дыхательной, сердечно сосудистой и кровеносной систем.

Биологические основы физической культуры

Величина МПК определяет функциональное состояние этих систем и характеризует степень тренированности организма к длительным физическим нагрузкам. Рефлекс — реакция организма на раздражение, поступающее из внутренней и внешней среды, осуществляемая посредством центральной нервной системы. Биологическая сущность рефлекса заключается в приспособлении организма к этим изменениям. Основные психофизиологические особенности учебного труда студента.

Динамика работоспособности в процессе учебной и трудовой деятельности.

Критерий нервно-эмоционального утомления и переутомления студентов, их профилактика средствами физической культуры. Общие закономерности изменения работоспособности студентов во время учебы. Изменение состояния организма под влиянием физического переутомления. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности. Психофизиологическая характеристика интеллектуальной деятельности и учебного труда студентов.

Теория конкурентных преимуществ портера реферат78 %
Реферат по философии сознание его происхождение и сущность1 %
Русские сестры милосердия доклад25 %
Курсовая работа управление мотивацией персонала в организации47 %

Средства физической культуры для оптимизации работоспособности, профилактики нервно-эмоционального и психофизического утомления, повышения эффективности учебы.