Салат из морской капусты с яйцом: легкие рецепты с фото

Безумно нужный продукт – морская капуста. Она содержит в себе: йод, магний, калий, цинк, железо, витамины: А, В12, С, В, Е, В1, В2, кислоты: пантотеновую и фолиевую. И множество вторых элементов, нужных людской организму.

Легко жевать данный прекрасный, лечебный продукт мало кто захочет, а вот из богатого выбора разновидностей салатов, каковые возможно приготовить с ламинарией, любой отыщет что-то по собственному вкусу.

Систематическое потребление этого продукта, кроме того в маленьких дозах повышает неспециализированный тонус, замедляет развитие склероза сосудов, стимулирует иммунитет, содействует омоложению, нормализует уровень холестерина, усиливает обмен веществ, а также усиливает корни волос.

Рецепт салата из морской капусты с яйцом

Таковой салат нужен, увлекателен и несложен в приготовлении. Пищевая сокровище блюда на 100 гр. — 62 ккал.

Ингредиенты:

Масло растительное – 3 столовые ложки;

Ламинария – 300 гр;

Лук репчатый – 0,5 шт.;

Яйца – 4 шт.;

Зеленый лук – 1 пучок.

Сварить яйца вкрутую. Половину луковицы необходимо нарезать на узкие полукольца.

Помещаем капусту в миску (лучше применять маринованную ламинарию без специй и приправ) и перемешиваем ее с подготовленным луком.

Лук замаринуется и даст собственный сок капусте.

Потом, очищенные от скорлупы яйца нарезаем прямоугольниками либо полукольцами. Мелко режем зеленый лук, соединяем все компоненты совместно, приправляем растительным маслом (возможно оливковое, также будет отлично).

Перемешав все ингредиенты, возможно приступать к трапезе. Таковой салат возможно подавать в виде гарнира к блюдам из мяса.

Рецепт салата из морской капусты с крабовыми палочками и яйцом

Это легкий и крайне полезный салатик для всей семьи. Read More

Заедать стресс и неприятности нас заставляет… эволюция

Большая часть людей, каковые находятся в депрессии либо переживают личностный кризис, неосознанно заедают беспокойство и свой страх. Как полагают учёные Университета Майами, такая реакция актуальна и для периодов спада в Экономике. Так, в лишних килограммах возможно смело обвинять неприятные новости.

Калорийные продукты продлевают приятное чувство удовлетворения, исходя из этого в случае если люди приобретают установку "жить одним днём", то они употребляют пищи на 40% больше. В обратной ситуации, услышав, что наступили тяжёлые времена и предложенные блюда содержат мало калорий, люди съедают меньше на 25%.

Так действует эволюционный механизм, что толкает человека к поискам калорийных источников пищи. Учёные уверены, что нехорошие новости приводят к подобному эффекту.

Вот из-за чего обстоятельства эпидемии ожирения намного разнообразнее, чем считалось раньше. Этот факт доказан экспериментально.

Исследователи внесли предложение добровольцам попытаться новые конфеты M&Ms. Половине участников тестирования заявили, что в сладостях содержится очень калорийный шоколад. Вторая часть добровольцев ела конфеты с низкокалорийным шоколадом.

В конечном итоге M&Ms были полностью аналогичными.

Учёные оценивали количество съеденных людьми сладостей по окончании изучения плакатов с различными посланиями. Как выяснилось, послания, которые связаны с невзгодами, заставляли добровольцев съедать на 70% больше якобы высококалорийных конфет.

Нейтральные послания никак не оказали влияние на объём потребления.

Ризотто с овощами: классический пошаговый рецепт с фото

Это блюдо появилось в северной части Италии и распространилось фактически в мире. Подготавливается оно из круглого, насыщенного крахмалом риса. Самые подходящие сорта — это Карнароли, Марателли и Виалоне Нано.

В зависимости от вкусов и пожеланий, его возможно обжаривать на жёстких либо жидких маслах, и на жирах животного происхождения. В ходе изготовление партиями подливают мясной бульон либо кипяченую воду и всегда мешают

.

Это одно из основных правил изготовление ризотто. По окончании того как рис напитался влагой, подливают следующие порции жидкости, и без того – до полной готовности. В конце додают желаемые морепродукты, мясо, овощи а также сухофрукты.

Дабы оказалось еще более пастообразная консистенция, в фактически готовое блюдо вводят взбитое масло сливочное и пармезан.

Хороший рецепт ризотто с овощами

Ризотто с овощами считается постным блюдом, исходя из этого на протяжении великих праздничных дней люди, каковые выполняют все правила поста, смогут готовить его на трапезу. Для его изготовление возможно воспользоваться простым круглым рисом, в случае если нет особого.

Компоненты:

Рис круглый – 2 стакана;

Вода – 2 л;

Морковь – 1 шт.;

Лук – 1 шт.;

Цуккини – 1 шт.;

Масло растительное – 2 ст. л.;

Сливочное масло – 50 г;

Помидор – 1 шт.;

Капуста – 200 г;

Картошка – 1 шт.

Хмели-сунели – упаковка;

Соль – по вкусу.

Процесс изготовление: 85 мин..

Калорийность: 118 Ккал/ 100 г.

Шинкуем капусту, очищаем лук и картошку. В одном литре закипающей воды провариваем подготовленные продукты двадцать мин..

Вынимаем овощи, процеживаем овощной бульон через марлю, дабы был прозрачным.

Морковь, цуккини и помидор моем и счищаем кожуру. Все овощи шинкуем кубиками одного формата, у помидора предварительно вырезаем семена и серединку. Read More

Вульвовагинит симптомы и лечение народными средствами | Как лечить вульвовагинит

Вульвовагинит — воспаление наружных половых влагалища и органов.

В данной статье будут рассмотрены лечение и основные симптомы вульвовагинита народными средствами, и вы определите как лечить вульвовагинит дома.

Симптомы вульвовагинита

Зуд в наружных половых органах, чувство жжения, в особенности при мочеиспускании, обильные бели, нарушения сна — это симптомы вульвовагинита.

Обстоятельства развития вульвовагинита: инфекции (стафилококки, стрептококки, трихомонады, диплококки, дифтерийная палочка и др.).

Предрасполагающие факторы:

несоблюдение правил личной гигиены;

хронические очаги заразы;

нерациональное использование лекарственных препаратов (антибиотики, сульфаниламиды и др.);

гормональные расстройства (сахарный диабет и др.).

Значительно чаще вульвовагинитом страдают в детском и преклонном возрасте.

Лечение вульвовагинита народными средствами

Точечный массаж для лечения вульвовагинита

Точка (рис.

81):

Sp. 6 Sanyinjiao (Сань-инь-цзяо)

Размещение: на 3 поперечных пальца выше внутренней лодыжки, на заднем крае большеберцовой кости.

Точку легко массируют по часовой стрелке в течение 20-30 сек 3-4 раза в сутки.

Сборы лекарственных трав для лечения вульвовагинита

При вульвовагините лекарственные растения употребляются как для неспециализированного (прием вовнутрь), так и для местного (спринцевания, тампоны) лечения.

Сборы лекарственных трав для приема вовнутрь:

Народное средство лечения вульвовагинита №1

Трава череды трехраздельной 20,0

Листья ореха грецкого 20,0

Листья земляники лесной 20,0

Приготовление: дабы вылечить симптомы вульвовагинита 60 г смеси заливают 1 л кипятка, нагревают на кипящей водяной бане 15 мин. Read More

Ученые раскрыли секрет составления правильного рациона питания

Ученые уверенны, что близко подошли к разгадке секрета составления верного рациона. Согласно точки зрения диетологов, грамотный подбор совокупности питания связан с глубоким пониманием работы эндокринной совокупности, изюминок психологии и генетики каждого конкретного человека. Как раз соотношение трех этих параметров определяет место еды в жизни людей.

Негармоничная связь трех названных компонентов и связан в перееданием. Ученые выделяют три главные группы людей:

• те, каковые из-за не хватает секреции определенного гормона не ощущают насыщения,

• те, кто имеют так именуемые «гены ожирения» и в следствии думают о еде неизменно,

• те, то заедает собственные неприятности.

Люди из каждой группы по-различному реагируют на диеты. Этот вывод был сделан по окончании наблюдением за 75 добровольцами, каковые были поделены на три группы.

Опыт проводился в течение трех месяцев. Проанализировав результаты, ученые создали для каждой группы собственную диету.

Людям, каковые смогут быть отнесены к первой группе, доктора советуют продукты, помогающие выработке «верных» гормонов. В частности, были названые протеиновые продукты – рыба и мясо. А вот от картофеля и хлеба нужно будет отказаться.

Для людей, склонных к ожирению, больше всего подойдет диета «5:2» – в течение пяти дней калорийность необходимо ограничивать до 800 ккал, в остальные дни никаких ограничений нет.

«Эмоциональным обжорам» эксперты советуют социальную помощь.

Салат из куриной печени: пошаговые рецепты с фото

Куриная печень, являющаяся субпродуктом, может удачно соперничать с мясом, а по многим показателям кроме того превосходить его. Сытный, вкусный и питательный продукт, к тому же, имеет достаточно бюджетную цена.

Печень не формирует громадных сложностей в приготовлении и богата нужными веществами, минералами и аминокислотами. Содержит большое количество железа и клетчатки, каковые должны быть в ежедневном рационе. Воображаем вам изысканные и одновременно с этим простые рецепты салатов из куриной печени.

Салат печеночный

Самый повседневный и несложный рецепт с применением печени из тех продуктов, каковые неизменно имеется в наличии.

Компоненты:

Куриная печень – 500 г;

Лук – 2 головки;

Кукуруза – 1 банка;

Уксус – 1 ст. л.;

Сахар – 1 ч. л.;

Соль – 2 ч. л.;

Яйца – 4 шт.;

Майонез домашний – 250 мл;

Вода – 1 л;

Тёмный перец – 0.5 ч. л.

В данном рецепте возможно использовать как куриную печень, так и любую другую. Но как раз с ней он получается мягче.

Ставим на конфорку кастрюлю с водой. Промываем охлажденный продукт много раз в проточной воде, дабы сошла кровь и отправляем ее вариться около 20 мин..

В обязательном порядке собирайте появившуюся сверху пену, дабы меньше печали оставалось в самом продукте.

Чистим и измельчаем лук средними полукольцами. Перекладываем в маленькую пиалу, добавляем соль, перец, сахар, уксус и заливаем одним стаканом воды.

Все перемешиваем и оставляем промариноваться на один час. В глубокую салатницу выкладываем консервированную кукурузу, кубиками нашинкованные отварные яйца, порезанные долгой соломкой лук и печень.

Заправляем все майонезом, перемешиваем и оставляем настояться.

Слоеный салат из печени

Это блюдо подойдет к любому тожеству. Read More

Как выйти из запоя в домашних условиях

Долгие новый год и рождество – время отдыха от жёстких рабочих будней и… запоев. По данным Госкомстата, в группу риска входит каждый десятый взрослый россиянин. Но, шанс остановить алкогольный марафон все-таки имеется, основное – им воспользоваться.

Новый год, как ни один второй праздник, провоцирует злоупотребление алкоголем.

Сперва распитие шампанского и корпоративные вечеринки «чисто символически» в кругу сотрудников. В ночь с 31 декабря на 1 января — домашнее либо дружеское застолье. Проснувшись, доедаем все, что не съедено, и допиваем все, что не выпито. 2 и 3 (и так потом) января идем в гости — в том месте и покормят и нальют.

Стоит ли удивляться, что по окончании праздничных дней не все чувствуют себя отдохнувшими?

И, что значительно хуже — не все без помощи докторов возвращаются к обычной судьбе. Спиртное — это наркотик и яд, а, значит, в громадных дозах приводит к отравлению, а при долгом потреблении — зависимость. Дабы избежать первого и, что не менее важно, второго, стоит прислушаться к рекомендациям наркологов.

Пьянство не считается пороком, это всего скорее заболевание, которая излечивается. Самое печальное это то, что вся семья страдает из-за наличия одного алкоголика.

И больше всех страдают дети, поскольку они ни в чем не виноваты. К тому же они начинают брать плохой пример. Но как бы то ни было, семья – это те люди, каковые обязаны помогать неизменно, дабы не произошло. Исходя из этого любая семья обязана знать, как выйти из запоя дома.

Что такое запой?

Запой – это некое состояние, при котором человек не имеет возможности прекратить использовать алкоголь. Человек не имеет возможности остановиться не вследствие того что не желает, а по причине того, что его разламывает, и принимает он очередную дозу не для поднятия настроения, а для поддержания собственного организма в работоспособном состоянии.

Read More

Все, что нужно знать о щелочной диете

какое количество диет существует на данный момент? Точно, ответ на данный вопрос дать не сможет никто. Помимо этого, ежедневно появляются все новые виды, дающие слово ошеломительный эффект. Но наряду с этим появляется все большее количество людей, грезящих избавиться от лишнего веса. Разъясняется это личными изюминками каждого человека.

Так как в мире не существует двух однообразных личностей, исходя из этого и подход к каждому должен быть сугубо личным. Весьма популярной на данный момент считается щелочная диета, которая не просто позволяет скинуть вес, но и значительно поправить собственный здоровье.

Интересен тот факт, что такая диета продемонстрирована не только людям с избыточным весом.

Особенно эффектна она при ослабленном иммунитете, регулярных мигренях, доброкачественных опухолях, при повышенной утомляемости организма. Причем медики, физиологи и диетологи единогласно признают хороший итог данной диеты и советуют ее своим больным.

Как действует щелочная диета?

Пища, употребляемая человеком, напрямую влияет на общее состояние здоровья. Попадая в пищеварительный тракт, она расщепляется и усваивается организмом, оказывая прямое влияние на состав крови.

Так, молочные продукты образуют кислую среду, а вот фрукты и овощи – щелочную. В далеком прошлом доказано, что кислотность очень плохо воздействует на состояние организма человека. Как раз исходя из этого, дабы нейтрализовать кислотность, не допустить окислительные процессы, нужно как возможно больше использовать в пищу щелочные продукты. Именно поэтому происходит очистка, оздоровление и восстановление организма.

Большого результата возможно достигнуть за 4 семь дней. Read More

Салат айсберг: оригинальные рецепты с фото и видео

В большинстве государств салат Айсберг сейчас пользуется большой популярностью и это в полной мере объяснимо.

Во-первых, растение может храниться достаточно продолжительное время, сохраняя все собственные нужные особенности.

Во-вторых, Айсберг – низкокалорийный продукт, содержащий витамины (А, В, С), фолиевую кислоту, и кальций с железом.

Кроме этого при его потреблении в крови увеличивается уровень гемоглобина, а количество вредных для организма солей понижается.

Благодаря нужным особенностям данного продукта, его частенько применяют для изготовление разных блюд.

Айсберг с куриным филе

Мы представим вам наилучшие сочетания, каковые смогут послужить базой, а вы имеете возможность додавать в нее любимые ингредиенты по собственному усмотрению.

Все зависит от предпочтений и вкусов.

Вариаций рецептов с салатом Айсбергом возможно большое количество.

Итак, первый!

Составные:

Айсберг — 5 страниц;

свежие огурцы — 2 штуки;

сыр — 100 грамм;

филейная часть курицы — 250 грамм;

сметана — 200 грамм;

помидоры — 2 штуки;

зелень.

Рецепт изготовление блюда с салатом Айсберг с наглядными фото:

Для начала 250 грамм куриной грудки направляться шепетильно промыть, а после этого отварить.

Затем оптимально сразу же залить ее сметаной.

До тех пор пока грудка остывает возможно заняться измельчением зелени, среди них и Айсберга.

Необходимо подчеркнуть, что опытные кулинары ни при каких обстоятельствах не нарезают салат ножом – все делается только руками.

огурцы и Сыр, помидоры нарезают кубиками, размер которых зависит от гостей и предпочтений повара, для которых он готовит блюдо.

Остывшее куриное филе кроме этого нарезают кубиками.

оптимальнее нарезать курицу как возможно мельче, дабы она всецело насытилась всеми вкусами ингредиентов. Read More

Самым полезным сыром признали чеддер

Из всех сыров чеддер выделяется не только вкусом, но и определенными преимуществами для здоровья. Чем же он так оптимален? Как утверждают диетологи, сыр чеддер содержит высокую концентрацию нужных питательных веществ, например, отличного белка и кальция, каковые крайне полезны для здоровья. Как раз по данной причине так принципиально важно каждый день использовать молочные продукты, а сыр чеддер наилучший из всех молочных продуктов.

Причем не имеет значения, в каком виде вы его станете использовать, будь то суп либо соус с чеддером.

Вы получите все питательные вещества, содержащиеся в нем.

Не смотря на то, что противораковые особенности сыра еще полностью не изучены, его свойство уменьшать возможность появления кариозного процесса уже доказана. Чеддер стимулирует приток слюны, которая нейтрализует кислоту, являющуюся обстоятельством кариозного процесса.

Чеддер фактически не содержит лактозы, что делает его совершенным источником кальция и многих вторых питательных веществ, содержащихся в молоке, для людей, тяжело переваривающих лактозу, либо молочный сахар.

Диетологи рекомендуют подобрать рецепты всевозможных блюд с сыром чеддер либо им овощи либо макароны. Все будет полезно и вкусно.

А вот людям, страдающим головными болями, неврологи рекомендуют сократить потребление этого сыра.

Содержащееся в чеддере вещество тирамин, образующееся при разложении аминокислот, владеет токсичными особенностями и ведет к таким нежелательным явлениям, как сужение сосудов, торможение и возбуждение нервной совокупности, что может вызвать приступ мигрени.