Как повысить уровень прогестерона

Прогестерон – женский стероидный гормон, вырабатываемый при беременности плацентой, а в другое время – яичниками и надпочечниками. Он играется огромную роль в регуляции менструального цикла и вынашивании беременности. Помимо этого, от прогестерона зависит обычное функционирование половой, нервной,сердечнососудистой и иммунной совокупностей, и желудочно-кишечного тракта.

Заниматься лечением и диагностикой обязан доктор.
Народные средства возможно использовать лишь с его согласия и ведома.

Продукты, повышающие прогестерон

Травы и продукты, каковые содержат прогестерон, смогут его повысить естественным для организма методом. В случае если в анализах он практически обычный, то этих способов может оказаться достаточно для снятия астенических признаков низкого уровня прогестерона.

Так какие конкретно продукты содействуют выработке прогестерона?

На протяжении вынашивания прогестерон тормозит сократительную работу мышц матки, предотвращая выкидыш. Так, 2 главные функции прогестерона – подготовка матки к внедрению зародыша и сохранение беременности.

Прогестерон тормозит менструальный цикл, в случае если случилось зачатие, благотворно воздействует на нервную совокупность будущей мамы и активизирует нужную выработку кожного сала.

Для чего нужен прогестерон небеременным женщинам и мужчинам

Для мужчин прогестерон кроме этого ответствен. Он воздействует на ЦНС мужчин, из него синтезируются мужские половые гормоны (кортизол, тестостерон).

У пожилых мужчин (от 50 лет) он подавляет воздействие эстрогенов, каковые в другом случае изменяли бы наружность мужчин по женскому типу. Прогестерон у обоих полов содействует упрочнению костей, сосудов, нормализации водно-солевого и углеводного баланса, работы щитовидки, обмену белка, теплорегуляции. Он усиливает сон и мешает формированию импотенции, рака простаты (у дам – рака груди), заболеваний сердца.

Показателями низкого прогестерона являются нарушения менструального цикла – боли на протяжении месячных, незначительные выделения перед менструацией, «маленькие» месячные, кроме этого низкий уровень прогестерона возможно обстоятельством, по которой дама не имеет возможности забеременеть.

Еще недочёт прогестерона может сопровождаться следующими симптомами:

раздражительность;

постоянная усталость;

повышение веса;

перепады настроения;

выпадение волос;

головные боли;

опухание молочных желез;

избыточный рост волос.

В случае если обращение о прогестероновой недостаточности на протяжении беременности, то обстоятельствами смогут стать: нарушение функции плаценты (либо желтого тела, в случае если срок мелкий), превышение срока беременности, внутриутробные нарушения развития плода, гормональный сбой по окончании аборта.

Метод применения: столовую ложку травы манжетки, страницы малины либо витекса священного залить 1 стаканом тёплой кипяченой воды, настоять 20 мин., процедить и принимать равными порциями 2-3 раза в сутки, нужно в одно время, по окончании еды. 

Стимулируют выработку прогестерона трава семена и манжетки подорожника:1 ст.л. манжетки и 1 ч.л. семян заваривают стаканом кипятка, настаивают, процеживают и принимают по 1 ст. л. трижды в сутки. Таким же эффектом владеют листья малины.

Дабы приготовить из них настой необходимо 2 ст.л. сухих листьев залить двумя чашками кипящей воды и настоять 1 час. Полученный настой направляться процедить и выпить в течении 24 часов. Такие настои советуют принимать со второй половины цикла, другими словами с 15 по 25 дни, тогда возможно взять отличных показателей.

В некоторых случаях низкий уровень прогестерона есть следствием нарушения работы щитовидной железы.

Тогда на помощь приходит трава лапчатки гусиной. Для изготовление отвара берется 1 ч.л. семян лапчатки гусиной и заливается стаканом молока. Кипятить отвар необходимо 5 мин., после этого процедить и выпить по пол стакана утром и вечером.

— животные жиры (мясо, жёсткие сорта сыра),

— рыбий жир.

Дабы усилить эффект от лечения, направляться дремать до десяти часов в день, делать физические и дыхательные упражнения, систематично гулять на свежем воздухе. Прекрасно оказывает помощь ножные ванночки и массаж шеи. В рацион питания нужно ввести продукты, которые содержат витамин Е:

печень, молоко, яичный желток, растительные масла;

цельное зерно, семечки, орехи;

брокколи, шпинат, огурцы, редис, зелень;

морковь и картофель;

овсянку;

одуванчик, крапиву, льняное семя, листья малины, плоды шиповника.

Поднять уровень прогестерона и возможно и посредством лекарственных трав, каковые необходимо использовать в виде отваров. Это возможно прострел луговой, манжетка, малина, лапчатка гусиная, витекс священный.

Как бороться с метеозависимостью

Как лечить запор дома

Как дома сделать талую воду

Как обезопасисть ребенка от простуды

Как не утратить здоровье