Урбеч – полезное дагестанское лакомство. Польза и возможный вред чистого природного продукта — урбеча, его калорийность

Урбеч готовят из подсолнуха и семечек тыквы, конопли и семян льна, фундука, арахиса, миндаля, грецкого ореха и фисташек, персика и косточек абрикоса, и из кунжута и мака.

Это классическое средство населения украины, в противном случае именуемое как урба, используется для быстрого восстановления и лечения болезней сил.

Готовая темно-коричневая паста на первый взгляд похожа на жидкий густой шоколад.

Урбеч относится к сыроедческому рациону.

Урбеч: состав и калорийность.

Область применения

Урбеч способен скоро вернуть израсходованную энергию. Калорийность 100 гр этого продукта образовывает 543 ккал.

Наряду с этим он имеет высокое содержание жиров и углеводов:

• Белки 13 гр;

• Жиры 34 гр;

• Углеводы 43 гр.

При соблюдении диеты в 2000 калорий в день, всего 100 гр урбеча покроют 27% от общей нормы.

Эту сладкую дагестанскую пасту возможно додавать в выпечку и каши, охлаждать в холодильнике и кушать с чаем вместо сахара.

Урбеч наполнит нужными особенностями салаты, в которых будет употребляться как заправка. Весьма вкусно кушать кусочки фруктов, загружённые в ореховый крем. Урба намазанная на стакан и кусочек хлеба воды способны скоро вернуть силы. Многие из тех, кто в один раз попытался нужный и вкусный урбеч, предпочли его всем остальным магазинным сладостям.

Полезно кушать урбеч и в чистом виде, без добавления в него мёда и масла, легко запивая горячей водой.

Это есть хорошим методом оздоровления организма.

Нужный урбеч традиционно готовят из обжаренных либо легко высушенных семечек, плодовых косточек и семян. Неспешно растирая их, В том же направлении додают колотые орехи, мёд и масло. На выходе получается густая кремовая жирная паста с богатым витаминно-минеральным составом:

• Витамины А, В, С, E, F, K, H, PP;

• Железо;

• Йод;

• Магний;

• Кальций;

• Калий;

• Натрий;

• Фосфор;

• Фтор;

Урбеч подготавливается как из отдельных семян, семечек, либо орехов, так и из смеси всего совместно забранного. Read More

Продукты, которые нас возбуждают и которые убивают желание

рыба и Экзотические фрукты, разные виды бобовых и морепродуктов – не просто еда. Это ингредиенты, в которых находятся разные невидимые простому глазу микроэлементы и витамины, талантливые оздоровить отечественный организм, подарить молодость и красоту, и дающие либо отбирающие половое влечение.

Продукты, усиливающие сексуальные ощущения и увеличивают время полового акта

Мужская потенция – ответственная составляющая успешного секса, исходя из этого дабы она была в норме, ее необходимо поддерживать.

Делают это продукты, каковые богаты белками, витаминами В, Е и А. А вот жиры и углеводы (хлеб, сдоба, жирные сорта мяса) очень плохо воздействуют на потенцию, с ними необходимо быть осмотрительнее.

В обязательном порядке додавайте мужчине порцию мяса, яиц и рыбы. Пускай его рацион будет разнообразным, на гарнир возможно приготовить овощной салат, включив в него сельдерей, редьку, шпинат либо репу. Конечно, по вкусу возможно добавить и другие овощи, заправить лучше маслом с чесноком, что, как и лук прекрасно воздействуют на потенцию.

Грецкие орехи являются сильным афродизиаком, исходя из этого угостите собственного мужчину на романтическом ужине овощным салатом, заправкой и кусочком рыбы из чеснока и орехов. Ночь любви обеспечена.

Не остаются без внимания и молоко, сметана и творог, додавайте эти продукты в меню и заметите, как изменится ваша жизнь.

Самую малость сладкого

Превосходными качествами владеют бананы, их воздействие длительно, часто на целый сутки.

Финики способны не только улучшить потенцию, но и продолжить процесс полового акта.

Добавьте ко мне авокадо с его прекрасными особенностями и супружеская судьба может показаться сказкой и раем.

Не следует забывать о шоколаде. Read More

Разгрузочный день на воде: принципы и результаты. Эффективность разгрузочного дня на воде, способы подавления голода

Вода – это единственный напиток из всех существующих, что характеризуется нулевой калорийностью. Но мало кто вспоминает о том, что они приносит организму незаменимую пользу. Напиток не только освежает в жаркие будни, но и разрешает поддерживать водно-солевой баланс, благодаря чему нормализуется обмен веществ и возрастает скорость сжигания калорий.

В случае если ежедневно использовать 2 литра жидкости, возможно забыть о таких проблемах, как отеки и лишний вес. Существует методика голодания на воде, но такая диета весьма твёрдая. Организм будет обезвожен, что очень плохо отражается на здоровье.

Другое дело разгрузочный сутки на воде – это хороший вариант очиститься, скинуть пара килограмм и просто дать «отдохнуть» собственному организму.

Разгрузочный сутки на воде: для чего он нужен и как довольно часто проводить

На следующие дни по окончании затянувшегося застолья человек чувствует тяжесть в желудке, которая доставляет огромное количество дискомфорта. В таковой ситуации разгрузочный сутки на воде будет лучшим способом решения проблемы. Организм отдохнет от постоянного поступления калорий, желудок переварит остатки пищи, нормализуется обмен веществ.

Кроме этого разгрузочные дни на воде возможно проводить в профилактических мерах один раз в 10 дней легко чтобы очиститься от токсинов и шлаков, каковые скапливаются со временем.

Такая методика подходит не только для тех, кто желает скинуть пара лишних килограмм. Воды выводит токсины, излишнее содержание которых не разрешает внутренним совокупностям организма трудиться в привычном ритме.

Основное – это дабы такая разгрузка не была в тягость.

Read More

Продукты, которые лучше никогда не есть вместе

Не секрет, что существует множество несовместимых между собой продуктов. К примеру, запивая селедку молоком, возможно взять нарушение желудка. А в некоторых случаях, необыкновенное сочетание разных продуктов смогут угрожать серьезнейшим отравлением.

Эксперты узнали, что продуктов, каковые лучше не использовать совместно довольно много. Довольно часто, заедая один продукт вторым, мы не только попросту теряем деньги, но и наносим большой ущерб собственному здоровью.

Давайте посмотрим, что же и в каком сочетании использовать совместно полностью бессмысленно.

Зеленый чай с молоком. Зеленый чай – красивый антиоксидант. Разбавляя его молоком либо сливками, мы нивелируем это его свойство, сводя на нет все нужные особенности, каковые в нем находятся.

Киви и йогурт (кефир). Киви довольно часто есть одним из составляющих разных молочных коктейлей. Употребляя их, согласно точки зрения экспертов, мы убиваем питательную сокровище данного фрукта.

Содержащийся в киви энзим, при добавлении его в молочные продукты, содействует разложению молочного белка, придавая напитку горьковатый привкус.

Ржаной хлеб и кофе. Бутерброд с ржаным хлебом и крепкий ароматный кофе – один из чаще всего видящихся вариантов завтрака. Но потому, что кофе – узнаваемый антиоксидант, он оказывает препятствие для всасывания витаминов и микроэлементов, в изобилии входящих в состав ржаного хлеба.

Эксперты советуют использовать эти продукты независимо друг от друга.

Шпинат, зеленый салат и… соль. Как выяснилось, соль способна вытягивать все нужные вещества, входящие в состав шпината и зелёного салата, делая их потребление полностью ненужным. Read More

Применение листьев земляники: лечебные свойства растения. Какие у листьев земляники противопоказания и побочные эффекты

В пользе ягоды земляники сомнений нет, красные ягодки являются сосредоточением витаминов.

А вот про лечебные свойства и листья земляники их знают немногие.

Время от времени использование страниц растения при многих болезнях есть более действенным, нежели потребление ягод.

Листья земляники: состав и лечебные свойства растения

Земляничные страницы отличают неповторимым составом из нужных веществ и витаминов.

Исходя из этого их довольно часто применяют для лечения разных болезней дома.

Состав богат такими веществами:

• лимонной, хинной и яблочной кислотами;

• дубильными веществами;

• эфирными маслами;

• углеводами;

• флавоноидами и алкалоидами;

• танинами и ретинолом;

• каротиноидами;

• фолиевой и никотиновой кислотами;

&на следующий день; витамином С;

• микро- и макроэлементами, такими как железо, калий, фтор, магний, фосфор и другими.

Взаимодействуя между собой, вещества делают листья растения неповторимым лекарственным средством, талантливым избавлять от недугов лучше химических препаратов.

Листья земляники оказывают на организм такие действия:

• антивирусное;

• антигельминтное;

• ранозаживляющее;

• противовоспалительное;

• мочегонное;

• кроветворное;

• седативное;

• желчегонное.

Действенно применение земляничного страницы в таких случаях:

1. При заболеваниях и простудах горла превосходно подойдёт настойка либо чай из листьев. Средство имеет профилактическое воздействие благодаря концентрации нужных веществ и витаминов. Листья земляники повышают и усиливают иммунитет, борются с авитаминозом и вирусами.

2. Нужен лист ягоды при болезнях пищеварительной совокупности, а также при язвах, гастритах, проблемах с двенадцатиперстной кишкой. Read More

Правильная диета при мочевой кислоте – залог успешного лечения! Как помогает питание в борьбе с повышенной мочевой кислотой

Мочевая кислота образуется при распаде таких веществ, как пурины, что поступают в организм вместе с пищей.

В то время, когда ее уровень увеличивается, в суставах смогут откладываться кристаллы, что ведет к сильному возникновению подагры и болевому синдрому.

Мочевая кислота может в излишке образовываться либо не хорошо выводиться организмом, в следствии чего и происходит ее накопление в суставах. Потому главная задача народных особенностей и средств питания – уменьшить количество пуринов в пище и оказать помощь как возможно стремительнее вывести их с организма.

Главные требования к диете при мочевой кислоте

•  Питание должно быть дробным, минимум 5 ежедневно, три главных приема пищи и два перекуса. Это хороший вариант, по причине того, что в случае если присутствует один прием пищи, организм приобретает много пуринов сходу, и не успевает их выводить и перерабатывать, в итоге образуется избыток мочевой кислоты, и она откладывается в суставах.

В случае если же мы говорим о дробном питании, то маленькие количества содействуют тому, что кроме того в случае если какое-то количество пуринов и имеется, то оно с легкостью переработается. К тому же, громадные порции – это нагрузка на желудочно-кишечный тракт.

•    Количество белка не должно быть больше 0.8 г на кг.

Эта цифра разрешает избегать чрезмерного увеличения мочевой кислоты. Необходимо уменьшить количество мясных продуктов, рыбы, бобовых. Эти источники белка возможно заменить молочной продукцией.

•    Жиры использовать не больше 1 г на кг. Негативное действие имеют как раз животные жиры, и вдобавок в сочетании с белком (жирное мясо) они мешают обычному выведению мочевой кислоты с организма.

•    В случае если имеется ожирение, то дабы не допустить  ее колебания,  необходимо снизить массу тела, это окажет помощь избежать чрезмерной нагрузки на сердце, суставы, позвоночник. Read More

Правда об иван-чае: польза и вред напитка, правила его заваривания. Проверенные научные факты о пользе и вреде иван-чая

Отчизной иван-чая принято вычислять Копорье, из этого и его наименование – копорский.

За рубежом он стал называться «русский», а известность купил задолго до триумфального шествия китайских сортов.

Обитатели самой Англии и Европы привычны с иван-чаем и его пользой не понаслышке.

Иван-чай: готовим по лучшим рецептам

Передававшиеся ранее домашние рецепты изготовление копорского чая продолжительное время хранились в строжайшем секрете. Сейчас же известно, как готовят напиток из молодых листьев кипрея узколистного.

Заготовка сырья

Дабы потребление иван-чая вреда не принесло, сбор листьев нужно создавать на протяжении цветения кипрея в экологически чистых местах – подальше от автострад либо ЖД дорог.

Кипрей из южных регионов зацветает в последних числах Июня – начале июля. Растение из районов севернее полезно в середине июля – начале августа.

Раскрытие маленьких сиреневых бутонов – верный сигнал к началу сбора травы. При сборе иван-чая для нанесения минимального ущерба растение бережно срезают в 15 см от почвы либо ограничиваются сбором листьев. Листья легко снимаются со стебля при зажимании его между пальцами и проведении ими сверху вниз.

Обработка листьев иван-чая

1. Юные листья растения промываются в проточной воде.

2. Выкладываются на чистую бумагу (не газету) в защищенном от света месте равномерными слоями.

3. Иногда переворачиваемое сырье доводится до мягкого и подвявшего состояния так в течении 24 часов.

Не рекомендуется траву пересушивать, поскольку листья иван-чая пользу от этого теряют сходу.

Ферментирование

Для придания иван-чаю приятного цветочного запаха принципиально важно листья ферментировать. Read More

Яблочный уксус для похудения

Похудение немыслимо без ограничений и спортивных занятий в питании. Но имеется одно средство, которое сводит все эти неудобства к минимуму – это яблочный уксус. О нем отзываются как о чудодейственном средстве, делающем процесс похудения легким и не требующим особенных жертв. Не требуется брать дорогостоящие средства, изнурять себя физическими упражнениями и отказываться от любимой еды. Яблочный уксус для похудения принимается по строго определенным правилам, не смотря на то, что все же направляться продумать рацион питания.

Нет необходимости поменять все кардинально — натуральная пища, исключение из меню жирного, жареного, копченого, соленого — в общем, обычные правила здорового питания.

Яблочный уксус для похудения – как применять?

Все рецепты похудения с яблочным уксусом похожи между собой. Сущность похудения сводится к тому, что в стакане питьевой воды разводится необходимое количество уксуса (1-2 чайные ложки), и принимается в три приема в течение дня, за полчаса до еды.

Возможно добавить 1 чайную ложечку меда. Кое-какие рекомендуют выпивать уксус, не разбавляя — эксперты это делать категорически запрещают. Яблочный уксус вовсе не есть безобидным средством, громадна возможность обжечь пищевод, кишечник и желудок. Дабы в итоге не взять путевку в реанимацию, разбавляйте уксус громадным числом воды.

Яблочный уксус для похудения — нужные особенности

Этот продукт нужный источник полезных микроэлементов (магний, кальций, калий, железо, натрий), органических кислот (гликолевой, яблочной, лимонной, уксусной).При его потреблении в организме постоянно совершенствуются пищеварительные процессы, ускоряется обмен веществ, скоро расщепляются жиры. Read More

Россиянки вегетарианство одобряют, но отказываться от мяса не хотят

Вегетарианство, полный либо частичный отказ от животных протеинов, в далеком прошлом пользуется определенным успехом на Западе. Портал «Женское вывод» заинтересовался отношением россиянок к судьбе без мяса и совершил социальный опрос: «Как вы относитесь к вегетарианству?».

40,4 % представительниц не сильный пола ответили что относятся к нему равнодушно и не видят смысла в вегетарианстве.

Эта категория дам не уверен в том, что для здорового образа судьбы нужен отказ от протеинов и не принимает заявления вегетарианцев о жалости к животным. «Но я правда этого не осознаю», — убеждали нас женщины. «Все их доводы мне кажутся глупыми, в особенности про то, что животных жалко. А растений не жалко? Они же также живые», — недоумевали россиянки.

36,6 % дам заявили, что относятся к вегетарианству положительно, но сами от мяса отказаться не смогут. В этом случае сработала так называемая «политика невмешательства»: мне безразлично, что именно лежит в вашей тарелке, основное, не заглядывайте в мою. «Мне все равно, кто и что ест», — говорили русские дамы. «Любой выбирает то, что ему подходит. Я же лично не смогу отказаться от мяса. Обожаю я его.

И все в моей семье мясоеды», — додавали другие.

15,8 % красивой половины человечества объявили, что вегетарианство согласно их точке зрения вредно для здоровья и потому отношение к такому питанию у них отрицательное. Эти женщины ссылались на то, что для построения клеток организму нужен животный белок, что не имеет возможности заменить никакой второй продукт. Ответственным, согласно их точке зрения, было да и то, что долгие, холодные, российские зимы не располагают к питанию лишь фруктами и овощами. Read More

Зачем Джессика Паркер ест лед

При упоминании имени «Кэрри» приверженцы щекочущих нервишки триллеров вспоминают девушку, заставляющую силой мысли плясать предметы, а также ножи, которыми она истыкала тело больной матери.

А любители дамских фильмов о прожигающих жизнь подругах (моднице, развратнице, скромнице, странноватой) и секса в мегаполисах обязательно поразмыслят о Кэрри Брэдшоу. С 1998 по 2004 года Брэдшоу с подругами пережили массу чувств сексуально-романтического характера, телезрителям досталась пайка переживаний за судьбинушку умелых девушек, а Сара Джессика Паркер (Кэрри) за собственные старания шесть раз была удостоена премий, четыре из которых – «Золотой Глобус»» и две – «Эмми».

Красивая женщина либо чудовище

Сара Паркер стала так любимой одними, как и обделанной вторыми.

Кто восхищается ее грацией, естественностью, развитыми материнскими эмоциями, а кто не имеет возможности без содрогания наблюдать на актрису, считая ту ужасной колдуньей. Но, последние по-своему правы. Нет, мы не желаем заявить, что Джессика ужасная, поскольку все радостные дамы a priori красивые женщины.

Легко Паркер очевидно ведьмочка.

А как в противном случае растолковать тот факт, что фигура зрелой, некроеной пластическими врачами дамы выглядит так совсем: отсутствие целлюлита, грудь, не нуждающаяся в помощи, узкая талия. У нее в роду кроме того была дама, принявшая участие в судебном ходе над салемскими колдуньями (и отнюдь не в роли обвинителя или палача).

Продолжательница колдовского рода

Над наружностью Сары довольно часто подтрунивают, но, несмотря на статус «самой несексуальной дамы», Паркер сумела «приворожить» Роберта Дауни-младшего, Николаса Кейджа, Мэттью Бродерика, последний из которых стал отцом и мужем актрисы их троих детей. Read More