Салат с ананасом и куриной грудкой: рецепт с фото пошагово

Салат из куриной грудки и ананасов – это необыкновенная закуска, которая получается ну легко отменной. И не следует думать, что ананасы сломают его своим сладким вкусом, напротив, они придадут приятный запах и сделают мясо ласковее и сочнее. Закуска из куриного мяса и тропических фруктов понравится всем и будет занимать почетное место на обеденном либо торжественном столе.

Так, в чем же секрет этого угощения? Дело все в составляющих ингредиентах, они просто дополняют друг друга и, попытавшись его, в один раз осознаешь, что в этом салате нет ничего лишнего. В случае если вас заинтересовала эта закуска, предлагаем ознакомиться с популярными методами ее готовки.

Классический салат с куриной грудкой и ананасом

Что пригодится:

Грудка куриная – 1 вещь;

4 куриных яйца;

Кусочек голландского сырка жёсткого сорта – 200-250 грамм;

200 грамм свежего ананаса либо банка консервированных в сиропе;

Майонез для заправки;

Мало маслин;

Пара стеблей зелени для украшения.

какое количество готовить – 1 час.

Калорийность – 120.

Приступаем к приготовлению:

Грудку споласкиваем, снимаем шкурку и варим в воде с солью до готовности, мин. 30-40;

Остывшее мясо режем мелкими брусками;

Помещаем куриные яйца в прохладную водичку, ставим на плиту, отвариваем до кипения и провариваем еще мин. 10, дабы они сварились до крутого состояния;

Отварные яйца охлаждаем, счищаем с них скорлупу, нарезаем маленькими брусочками;

Кусочек сыра возможно перетереть в большую соломку либо измельчить кроме этого комбайном;

В случае если в салат добавляется ананас в свежем виде, то с него необходимо убрать шкурку и разрезать на брусочки.

В случае если же консервированные ананасы, то с них необходимо сперва слить целый сироп, и после этого разрезать на маленькие ломтики;

Все компоненты кладем в миску, заправляем майонезом и перемешиваем;

Маслины нарезаем на две части;

Зелень споласкиваем и режем небольшими кусочками;

Выкладываем салат в салатницу, украшаем его половинками маслин и присыпаем меленькими кусочками зелени. Read More

Виноград укрепляет сердце и нормализует обмен веществ

Регулярное потребление винограда усиливает сердечную мышцу, усиливает обмен веществ и снижает риск развития диабета. Американские учёные узнали, что виноград способен действенно защищать органы от заболеваний, которые связаны с генезисом метаболического синдрома. Благотворный эффект, считают исследователи, гарантирует полифенол, что содержится в ягодах винограда.

Метаболический синдром — достаточно тяжёлое нарушение обменных процессов, характеризующееся ожирением, высоким холестерином, гипертонией и инсулиновой устойчивостью.

Данный болезнь может привести к инсульту, ишемию сердца, диабет второго типа. Статистика неумолима: от метаболического синдрома страдают практически 35% американцев и число заболевших неуклонно возрастает.

Эксперты всесторонне изучали влияние высокожировой "американской" диеты без винограда и с включением винограда на почки, жировые ткани, сердце и печень лабораторных крыс, склонных к ожирению.

Виноград в виде порошка из смеси тёмных, зелёных и красных ягод выдавали грызунам в течении трёх месяцев.

Обнаружилось, что 90-дневная виноградная диета существенно снизила уровень маркеров воспаления в организме животных. Самые значительные трансформации наблюдались в печени жировых и брюшных тканях.

К тому же, потребление винограда ощутимо уменьшило массу брюшного жира, печени и почек, в случае если сравнивать с показателями у грызунов, не приобретающих виноградный порошок. Наконец, виноград повысил степень противоокислительной защиты в печени и почках.

Результаты изучения подтвердили тот факт, что питание, обогащённое виноградом, может стать надёжной защитой от нарушений и метаболического синдрома, каковые приобретают тело и органы в следствии этого расстройства.

Рецепты пышных печеных пирожков в духовке с фото и видео

С детства мы привыкли, что нас отправляли в деревню к бабушке.

И в том месте не было лучше перекуса, чем ароматные пирожки со стаканом холодного свежего молока.

И не было в мире ничего вкуснее, чем эти сдобные изделия.

Если вы еще не можете делать такие пирожки, то мы с удовольствием вам поможем.

Обучиться этому нехитрому делу весьма легко, достаточно попытаться.

Мы разглядим два рецепта пирожков в духовке, каковые поддерживают лучшие традиции русской кухни.

Рецепт печеных пирожков с вишнями в духовке

Такое сдобное изделие обожают как малыши, так и взрослые.

Дрожжевые пирожки в духовке по этому рецепту получаются весьма сочными, а кисло-сладкий вкус приводит к приятной оскомине.

Дабы их приготовить пригодятся такие ингредиенты:

Для теста:

1 л молока 2,5%;

150 гр. маргарина 65%;

1,7 кг муки высшего сорта;

4 куриных яйца;

1 ст. подсолнечного масла;

5 гр. сухих дрожжей;

6 ст. л. сахара.

Для начинки:

1 кг свежей либо мороженой вишни;

200 гр. сахара;

упаковка ванилина.

Приготовление:

Сладкое дрожжевое тесто подготавливается на молоке. Для начала нужно подогреть 1 стакан молока до 35С. Перелить разогретую жидкость в стеклянную нехолодную емкость и добавить в том направлении сухие дрожжи.

Размешивать их не требуется, дрожжи должны самостоятельно раствориться в молоке. Для этого оставляем их на 10-15 мин. в теплое место.

В эту же посудину нужно добавить 1 столовую ложку сахара, после этого шепетильно все перемешать.

Не переставая помешивания, бережно добавляется В том же направлении 8 столовых ложек мук. Все шепетильно перемешиваем.

Сейчас опару накрываем полотенцем и оставляем на 30-40 мин..

Для лучшей реакции банку возможно поместить в емкость с горячей водой, как продемонстрировано на картине. Read More

Возвращаем талию с помощью геркулесовой каши

Толстенькие бочка смогут смотреться умилительно лишь у карапузов, да и то, перед тем как радоваться, нужно удостовериться, что организм малыша приобретает достаточно витамина D, его не тревожат сбои в работе кишечника и т.д.

А вот если вы юная женщина с объемным животиком, которую то и дело уличают в увлекательном положении, значит пора принять меры. Смотреться беременной и наряду с этим не быть такой нелепо. Давайте начнем бороться с жирком, освобождая оккупированную им талию.

Тайное оружие в данной борьбе – геркулесовая каша.

Полезность овсянки

О да, геркулесовая каша – суперполезное блюдо, кладезь витаминов, минералов, нужная кишечнику клетчатка. Ее кушают люди, каковые страдают от нарушений работы ЖКТ, имеют сердечнососудистые заболевания. Такая кашка не только очищает кишечник и снижает уровень холестерина, но совершает человека стройнее, убирает сантиметры с животика, усиливает цвет лица, очищает кожу.

Кушая геркулес, вы легко избавитесь от прыщиков. Сделать кожу ухоженной возможно посредством умываний овсянкой, масок из геркулеса.

Как мы видим, польза от овсянки просто бешеная. Она и стул наладит, и талию забабахает, кожу очистит, и насытит, навитаминит. Так как девочек чаще тревожат не их фекалии или недочёт в организме нужных веществ, в частности осиная либо еще какая-либо, но в обязательном порядке узкая талия, то мы поведаем, как имеется геркулесовую кашу, дабы убрать животик.

Внимание: употребляя овсянку с целью похудеть, вы в любом случае поставите работу пищеварительного тракта, улучшите состояние кожи, ногтей. Если вы не желаете быть стройной и здоровой, то ни за что не просматривайте все нижеописанное. Read More

Салат с фасолью и копченой колбасой: рецепты на любой вкус

Салат с добавлением колбаски и фасоли пользуется громадной популярностью, потому, что есть весьма сытным, вкусным и достаточно нужным. Бобовые культуры, каковые входят в его состав, содержат большое количество клетчатки и белков растительного происхождения, нужных для развития и роста людской организма.

Довольно часто вместо отварной фасоли применяют консервированную, она сохраняет больше нужных веществ и не требует дополнительной долгой обработки. К такому салату возможно додавать каждые ингредиенты на ваше усмотрение. В любом случае итог окажется занимательным и вкусным.

Восхитительный салат с копчёной колбасой и фасолью

В хорошем выполнении этого рецепта употребляется простая вареная колбаса, но в случае если ее заменить на копченую, вкус окажется иным, более необыкновенным.

Компоненты:

Копченая колбаса – 300 г;

Консервированная фасоль – 1 банка;

Яйца – 5 шт.;

Лук белый – 1 головка;

Морковь – 1 шт.;

Картошка – 1 шт.;

Майонез домашний – 230 мл;

Соль – по вкусу.

Прекрасно моем овощи, погружаем в алюминиевую кастрюлю, сверху кладем яйца, заливаем водой и ставим варить на конфорку.

Лучше брать овощи примерно однообразных размеров, дабы в ходе термической обработки они приготовились в один момент.

Вынимаем яйца и кладем в холодную воду. Лук чистим и шинкуем полукольцами.

Прокопченную колбасу шинкуем соломкой. Снимаем кожуру с овощей и скорлупу с яиц, нарезаем их небольшими кубиками.

Открываем фасоль, сливаем маринад.

Все компоненты выкладываем в глубокую стеклянную миску, солим, заправляем майонезом и прекрасно вымешиваем.

Салат с бобами, копчёностями и сухариками

Таковой салат может служить отличной холодной закуской к любому торжеству либо легко домашнему ужину. Read More

Как выйти из депрессии самостоятельно

Время от времени индивидуальные неудачи становятся проблемой, приводят к формированию депрессивного состояния, с которым достаточно сложно совладать. В случае если апатия и тоска преследует вас в течение долгого времени, если вы не имеете возможность и не желаете общаться с людьми и полноценно наслаждаться судьбой, то в полной мере возможно, что у вас присутствует депрессия, из которой возможно и необходимо скоро выйти без ущерба для собственного здоровья.

Со своей стороны, мы посоветуем методики и основные способы, каковые окажут помощь выйти из депрессии самостоятельно как возможно стремительнее.

Как выйти из депрессии? Депрессия весьма похожа на нескончаемое летаргическое общее состояние здоровья, из которого не легко выйти. Человек чувствует, что ему весьма сложно выполнить кроме того самые простые действия. Но необходимо не забывать, что у вас достаточно важное психологическое заболевание, выйти из которого самостоятельно скоро нереально. Необходимо приготовиться к тому, что будет как состояние бесконечной эйфории, так и 60 секунд отчаяния, при которых может казаться, что все попытки что-то поменять ненужны.

Не следует отчаиваться и отступать. Делайте все возможное, дабы депрессия опять не поглотила вас. И для начала нужно самостоятельно выполнить комплекс действий психотерапевтического характера, каковые окажут помощь разобраться в причинах происхождения для того чтобы состояния и дадут ответ на вопрос о том, как возможно скоро избавиться от депрессии.

Субдепрессия воображает поверхностную депрессию либо выступает, как эндогенная депрессия в начальной стадии либо проявляется, как невротическое, депрессивное состояние циклотимического генеза.

Субдепрессия характеризуется пониженным настроением, пессимистической оценкой событий, временным понижением работоспособности. Read More

Разгрузочные дни — виды, описание, советы и примеры рациона

Для чего необходимы разгрузочные дни?

В организме человека находится большое количество шлаков, каковые удаляются через кожу (пот) и желудочно-кишечный тракт. На протяжении разгрузочных дней кишечник и целый организм трудятся в щадящем режиме. Калорийность рациона снижена, активизируется обмен веществ, токсины и шлаки выводятся наружу.

Все это не только очищает организма, но и ведет к утрата веса. Также нормализуется кислотно-щелочное равновесие, разгружается сердечно-сосудистая совокупность. Рекомендуется кроме этого посещать баню – улучшается выделительная функция кожи.

Как довольно часто необходимо проводить разгрузочные дни?

Диетологи рекомендуют проводить их раз в неделю.

оптимальнее заблаговременно спланировать рацион на данный сутки и распределить еду на 4-5 приемов. Нужно проконсультироваться с доктором, в случае если имеется хронические болезни. К примеру, при болезнях печени либо желчного пузыря необходимо пристально подбирать продукты. Кое-какие разгрузочные рационы (к примеру, сладкие либо сметанные) применять в этих обстоятельствах запрещено. Учитывать необходимо и личные изюминки организма.

Кое-какие люди, употребляя яблоки, лишь усиливают собственный аппетит, исходя из этого им лучше подобрать второе меню. Кислые либо красные яблоки смогут быть запрещены и при некоторых болезнях. Не следует забывать и о том, что разгрузочный сутки, как и каждая диета — это стресс для организма, исходя из этого меню необходимо выбирать по собственному вкусу.

Разгрузочные дни — какие конкретно продукты возможно использовать

Доктора-диетологи не рекомендуют отказываться от продуктов всецело. Самый твёрдый вариант — сутки на воде, в то время, когда все продукты исключены, возможно проводить лишь в самом крайнем случае. Read More

Рецепты печенья в домашних условиях: простые рецепты с фото

Любая хозяйка аккуратно хранит рецепт печенья, которое в ее семье. Не беда, в случае если у вас еще нет коронного сладкого блюда. Ниже вы сможете найти для себя несложные рецепты выпечки, которую ваши родные будут уминать за обе щеки.

Самый несложный рецепт сладкой выпечки

Для юных хозяюшек, которым лишь предстоит ознакомиться с тонкостями кулинарного мастерства, идеально подойдет рецепт вкусностей на пресном тесте. Таким печеньем без изысков кормили нас в юные годы бабушки, исходя из этого воспоминания по окончании дегустации будут весьма теплыми и приятными.

Заблаговременно подготовьте:

100 г масла комнатной температуры;

100 г пластичного маргарина;

5 ст. размолотого сахара либо пудры;

5-2 ст. муки (обращайте внимание на плотность теста);

5 чайной л. погашенной соды.

Время на приготовление – 35 мин..

Калорийность: 347 Ккал.

Как видите, количество составляющих минимальное, потому на подготовку теста мы затратим предельное число времени.

Размягченные масло и маргарин протереть и разместить в глубокой кастрюле;

Засыпаем в пластичную массу сахар и всю муку, легко перемешиваем;

Погашенную соду также вливаем;

Разминаем тесто руками (сперва масса будет весьма рваной, но через несколько мин. склеится);

Охладить в течение 10-15 мин.;

Раскатать пласт высотой до 10 мм и вырезать кружки; возможно применять различные формочки, либо рюмку при их отсутствии;

Отправляем выпекаться на 15 мин. в температуру 160 градусов.

Крайне важно «не передержать» тесто, чтобы оно не стало сухим. При подаче возможно посыпать печенье сахарной подрой либо полить вареньем.

Рецепты нужного овсяного печенья

Овсяная выпечка пришла в отечественные края из средневековой Англии, где весьма почитались хлопья геркулеса. Read More

Расторопша: как её применяют с пользой для организма и без вреда для здоровья. Польза, вред и назначение обычного сорняка

Свойство расторопши оказывать лечебное действие на человека было известно с незапамятных времен.

Древние египтяне и греки более 2 тысяч лет назад знали и применяли ее нужные особенности.

Сейчас, зная пользу расторопши, намерено ее культивируют на многих приусадебных и дачных участках, в промышленных масштабах — в питомниках.

Расторопша: описание, назначение

«Пестрый чертополох», «Марьин татарник», «Лягушечник», «Святой чертополох» – это народные заглавия, полученные расторопшей.

Относится к семейству «Сложноцветные». Это прекрасное растение может достигнуть в высоту 150 см. Цвет листьев — от салатового до мрачно – зеленого, покрыты маленькими пятнами серебристого оттенка.

По их краям находятся долгие шипы. Каждое из соцветий собрано в корзинки сиреневого цвета. Плод – семянка, чаще серого (реже тёмного, коричневого) цвета, не имеющая запаха с неприятным вкусом.

Ареал распространения достаточно широкий. Ее легко найти в Южной и Центральной Европе, в Центральной Азии.

В Российской Федерации произрастает лишь в южных областях Западной Сибири, на юге европейской части страны. Она видится растущей около дорог, на пустырях и закинутых почвах.

Для многих людей растение – сорняк.

Но нужные особенности расторопши так поражают, что ее применяют в классической и народной медицинах как действенное, дешёвое лекарственное средство.

Расторопша: в чем польза для организма

Лечебное влияние на организм растение оказывает благодаря присутствию в его семенах громадного количества компонентов. Сильный оздоровительный эффект оказывают жирные и эфирные масла. Read More

Ушиб позвоночника — как лечить, что делать при ушибе

Не смотря на то, что подлинная частота повреждений мягких тканей поясницы в следствии прямого удара малоизвестна, в отделение неотложной помощи с ними обращаются довольно часто. Ушибы позвоночника смогут быть взяты фактически при любых событиях, но чаще всего это производственная и спортивная травма. Травматизация связок и мышц позвоночника и околопозвоночных областей возможно совсем разной, что не всегда удается осознать либо выяснить анатомически.

Ввиду неспецифического характера физикального обследования обычно нереально установить, являются ли определенные показатели либо симптомы следствием повреждения мышц, связок, глубжележащих органов и тканей либо их сочетания. В случае если исключено сопутствующее поражение органа либо кости, то с целью проведения действенного лечения ушиба позвоночника нет необходимости в анатомической конкретизации травмы.

Ушибы позвоночника — клинические проявления

В анамнезе этих больных в большинстве случаев отмечается довольно не сильный удар в пояснице.

Как и при ушибах мягких тканей любой области тела, главными клиническими симптомами наряду с этим являются слабость и боль. Вероятны кроме этого кровоизлияния либо гематома мягких тканей. В случае если удар пришелся в место над позвоночником либо в околопозвоночные ткани, то дифференцировать повреждение последних от костных методом осмотра тяжело. Боль в следствии удара в грудной либо поясничный отдел позвоночника улучшается при перемещениях поврежденной области.

Ротация, сгибание, как и наклон вбок, усугубляют боль, в особенности в случае если перемещение производится в сторону, противоположную поврежденной. Ушибы грудного отдела довольно часто сопровождаются плевральным болевым компонентом, одышкой, кроме того в тех случаях, в то время, когда повреждение легкого исключается. Read More