Женское мнение: 38% россиянок отдают завтрак врагу?

Как говорили римские солдаты: «Ланч съешь сам, обед подели с втором, а ужин дай неприятелю». В данной фразе заключена глубокая мудрость верного питания: необходимый ланч, дабы зарядиться энергией на сутки, в меру сытный обед – для поддержания сил, отсутствие ужина (или легкий ужин) – дабы человек выспался и поднялся бодрым.

Пожалуй, нет трапезы, более пронизанной традициями у обитателей различных государств, чем ланч. На столе французов в обязательном порядке присутствуют кофе и круассаны, британцы известны собственной любовью к овсянке, в Турции не мыслят ланч без оливок и омлета. Что касается классического русского завтрака, то он в большинстве случаев складывался из каши или бутербродов и яичницы с чаем либо какао.

Портал «Женское вывод» совершил опрос, дабы определить, отдают ли предпочтение русские дамы классической каше либо предпочитают что-то второе.

Как выяснилось, 38.4% дам не завтракают вовсе либо выпивают чай/кофе. Они не чувствуют себя голодными римскими воинами, дабы с утра пораньше запасаться энергией для грядущих битв. А кто-то вместо сытного завтрака готов лишние полчасика поваляться в кровати, а позже сходу отправиться на работу.

23.6% дополняют тёплый напиток бутербродом либо тостом.

Больше опрошенных, 24.1% полноценно завтракают кашей либо мюсли и 10.2% предпочитают яичницу либо омлет. В случае если же в холодильнике имеется готовая еда, подходящая на ланч, они разогревают ее.

Фрукты либо овощи – выбор сыроедов и поклонников ЗОЖ.

Таких среди дам — 3.7%.

Как продемонстрировали результаты опроса, дамы не придают особенного значения утренней трапезе, перекусывая «чем Всевышний отправил» либо вовсе обходясь без пищи до обеда. Read More

Шашлык из курицы в рукаве и на шпажках в духовке: рецепты

Сейчас шашлык из рыбы, телятины, овощей все чаще стали готовить в электродуховке на домашней кухне. Но на первом месте в перечне исходников для него стоит курица, главные преимущества которой перед вторыми продуктами пребывают в ее дешёвой стоимости и легкоусвояемости.

Шашлык делают из всех частей данной птицы, но самым вкусным блюдо получается из бедер. Но необходимо знать кое-какие хитрости, дабы потом он оказался сочным и ароматным.

В чем и какое количество времени мариновать курицу для шашлыка

Ни для кого не секрет, что куриное филе суховато, но, применяя маринады из майонеза, кисломолочных продуктов, кетчупа а также жидкого натурального меда, возможно взять мягкий и сочный продукт.

Снимать кожу с птицы либо нет – это дело самой хозяйки, она отталкивается от предпочтений конечных потребителей.

Приготовление маринада фактически не занимает времени, в большинстве случаев, в него додают лимон либо уксус. Но в виде исключения используют киви и апельсин, в них хватает фруктовой кислоты для насыщения вкуса мяса.

Оптимальное время для маринования птицы образовывает два часа.

В случае если выдержать продолжительнее, структура мяса станет рыхлой. Не лишними будут и специи, каковые лишь подчеркнут вкус блюда.

Используйте карри, майоран, и паприку, куркуму, додающие цвет. Имейте ввиду, что соль в маринад не требуется класть, ею посыпают мясо перед погружением в электродуховку.

Рецепт сочного куриного шашлыка

Надоела простая целая запеченная курица в электродуховке? Возможно легко поменять метод изготовление и сделать из нее же шашлык. Нужно лишь разобрать ее на части и промариновать в особом соусе.

Компоненты:

Бройлер домашний – 3 кг;

Чеснок – 3 зубка;

Горчица острая – 4 ст. Read More

Заговор на похудение — правда или миф. Как правильно читать заговор на похудение и какой самый эффективный.

На подиумах красуются худышки, в моду вошли девушки, имеющие анорексию, а что тогда остается женщинам, каковые имеют пышные формы? Они же не смогут всегда скрываться только вследствие того что современное общество поклоняется худобе.

Существует сотня способов того, как скинуть лишних пара килограммов.

Но, далеко не у всех имеется возможность сидеть на диетах и не у каждой имеется время, дабы посещать систематично тренажерный зал и расхаживать по спа-салонам, выбрасывая деньги на разные антицеллюлитные процедуры и массажи, каковые в итоге оказываются еще и неэффективными.

А понимаете, как в древние времена боролись с лишним весом, в то время, когда никто не считал количество калорий в пище, и нереально было негде дотянуться фрукты? Дамы прибегали к помощи высших сил.

Кое-какие отдавали все, что сами имели человеку, что знает толк в этом деле, а другие, более смышлёные, легко сами обучились проводить обряды и верно произносить разные заговоры на что-либо. В данной статье мы разглядим пара самых действенных заговоров на похудение и, по большому счету, посудим об эффективности для того чтобы метода скинуть лишний вес.

Что же является заговором на похудение?

Из исторических фильмов и со страниц книг нам как мы знаем, что пара столетий люди предпочитали, дабы от разных заболеваний их лечили друиды и шаманы. Не существовало полностью никаких лекарств, была только возможность собирать цветы и травы на лесных полянах, а позже готовить из них зелья и сиропы. Понятное дело, все сиропы были на один люди и мотив совсем не верили в их действенность. В то время, когда в семье кто-то болел, все родственники возносили к небу руки, просматривали молитвы и делали ритуальные танцы в определенное время суток, а вдруг по окончании всего этого больному лучше не становилось, то нужно было кликать шамана. Read More

Шашлык из говядины: различные рецепты маринада и советы

Шашлык на природе – что возможно лучше?! насладиться и собственных родных сочным ароматным блюдом хотелось бы каждому отдыхающему.

Поджаренное на углях, пропахшее дымом костра, вкусное мясо – для этого люди выезжают из города на природу.

Но как же жалко и как портится настроение, в случае если вместо ожидаемого к трапезе блюда получается что-то малосъедобное – пригоревшая резиновая жвачка, один вид которой может сломать и аппетит, и настроение.

В случае если шашлык готовят из говяжьего мяса, неудачи и вовсе не являются уникальностью. Дабы избежать разочарований, обратимся к верным методам изготовление шашлыка из говяжьего мяса.

Секреты маринования говядины

Говядина относится к тому виду мяса, которое при мельчайшей неточности в выборе либо методе маринования рискует быть не просто невкусным, но и несъедобным. Самый первый ход – выбрать говядину для шашлыка верно:

Не нужно брать замороженное мясо – шашлык окажется сухим и жёстким.

Выбирать необходимо лишь охлажденное мясо;

Приобретение «готового» шашлыка в супермаркете – неверный ход. Весьма сложно предугадать, что из него окажется на выходе;

Для шашлыка из говядины лучше выбрать огузок, вырезку с жиром или внутреннюю часть задней ноги.

Выполняя такие вот правила, возможно верить в успехе уже наполовину.

Останется верно замариновать выбранное мясо. Но определиться с выбором метода маринования – также вопрос, над которым необходимо задуматься.

Рецепты маринада для шашлыка из говяжьего мяса

Способов для маринования говяжьего мяса достаточно большое количество. Составы маринадов отличаются, но объединяет их одно требование – достаточно долгий срок выдержки в них мяса.

 Ниже обратимся конкретно к рецептам маринадов, выбрав самые лучшие методы маринования говядины для шашлыка. Read More

Жизненно важный для организма лецитин: как его применяют. Польза и вред соевого лецитина для здоровья детей и взрослых

Лецитин занимает важное место в развитии людской тела.

Его оптимальное содержание в организме снабжает бесперебойное исполнение защитных функций и свойство к регенерации.

Испытывая недочёт лецитина, организм начинает быстро стареть, больше подвержен болезням и хуже поддается лечению.

Лецитин: способы и состав применения

Нужные особенности лецитина для организма обусловлены тем, что благодаря ему клетки приобретаю достаточное количество питательных веществ, каковые участвуют в клеточных процессах полностью всех внутренних органов.

Лецитин, являющийся активной пищевой добавкой, возможно купить в аптеке в виде пилюль, капсул либо ароматного геля, что рекомендован для детей. Состав для того чтобы аптечного препарата включает в себя:

• Витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D;

• Фолиевую кислоту;

• омега-3 и Омега-6;

• Фосфатидилхолин;

• Фосфатидилэтаноламин;

• Фосфатидилсерин;

• Фосфорная кислота;

• Инозитол;

• Холин;

• Высшие жирные кислоты;

• Углеводы.

Справедливо подметить, что это далеко не полный состав препарата. Соевый лецитин, в частности под таким заглавием препарат имеет известность, содержит жирные кислоты и вспомогательные жиры, аминокислоты и белки, сахара.

Не прибегая к химическим препаратам, нужный для здоровья лецитин возможно взять с потреблением таких продуктов, как:

• Яйца (желток);

• Икра рыбы;

• Субпродукты мясные;

• Горох;

• Чечевица;

• Соевые бобы;

• Орехи и семена;

• Капуста разных сортов;

• Растительное масло.

Печень человека наполовину складывается из лецитина. При обычном ее функционировании, она сама и есть хорошим его производителем.

Read More

Шарлотка в мультиварке с яблоками: легкие рецепты с фото

Хороший вариант этого блюда был изобретен в Лондоне. Шарлотка – это интерпретация пудинга, что едят в теплом виде. Размоченным в яичной смеси либо сливочном масле хлебом выстилают дно формы, на него накладывают перебитые в пюре либо карамелизированные яблоки.

На них кладут еще слой хлеба и выпекают в электродуховке. Яблоки – дешёвый и недорогой фрукт, что неизменно возможно отыскать, исходя из этого предпочтение в большинстве случаев отдают ему, но их возможно заменить и другими плодами: сливами, персиками, грушами.

Прослойки бывают из крема либо сливок, но это на любителя. Кушают шарлотку тёплую с мороженым либо холодным зеленым чаем.

Русская вариация данной выпечки пара отличается от европейской.

Ее изобрел в Лондоне французский повар Мари Антуан Крамер, продолжительное время служивший у Александра 1. Дно формы устилают особым печеньем называющиеся савоярди или бисквитным коржом и обильно поливают взбитыми сливками с баварским кремом.

Он делается как заварной крем, но вместо крахмала для сгущения применяют рыбий клей либо желатин. Позже ставят охладиться до тех пор пока полностью не затвердеет. Кое-какие источники именуют шарлотку яблочной бабой, но это пара не совершенно верно.

В государствах бывшего СНГ шарлотку готовят как несложный пирог с начинкой их свежих яблок, нарезанных кусочками и пропитанных корицей либо сахаром.

Яблочная шарлотка в мультиварке : хороший рецепт

Сладкую выпечку, именуемую шарлоткой, делают с разными начинками: бананами, творогом, сливами, хурмой. Но самый востребованный вариант, являющийся хорошим – это яблоки. Для шарлотки лучше брать кисловатые жёсткие плоды.

Компоненты:

Яблоки – 4 шт.;

Яйца – 3 шт.;

Мука – 2 стакан;

Сода – 1 ч. Read More

Универсальное козье молоко: польза известна, а есть ли вред? Калорийность, состав и показания для использования козьего молока

У каждого, кто решил поискать данные о козьем молоке, пользе, его калорийности и вреде молока, имеется однозначное предубеждение: козье молоко полезно.

Совсем правильно!

Нужные особенности козьего молока подтверждаются громадным числом особей, выращиваемых в деревнях, и вскармливанием этим молочком грудничков-«искусственников».

Для матерей малышей на неестественном вскармливании козье молочко – настоящее спасение.

Козье молоко: состав, калорийность, как используют

В зависимости от многих событий состав козьего молока разнится. Общее состояние организма, возраст, условия содержания, состав и качество период и корма лактации козы – от всех этих факторов зависит состав козьего молока.

Одинаковая коза дает в различное время года различное молоко.

Не смотря на то, что отличия в химическом составе козьего молока любой раз присутствуют, в нем остаются, пускай и в различном количестве, определенные ингредиенты, без которых людской организму было бы не легко. Основное, значительное преимущество содержится в 98% усвояемости людской организмом козьего молока. Коровье таким результатом «похвастаться» не имеет возможности.

При калорийности в 68 ккал, в 100 граммах козьего молока содержится неповторимый гипоаллергенный белок, и рекордное количество витаминов A, B2 и B5 (около 10% от дневной нормы) и минеральных веществ – кальция, молибдена и фосфора (кроме этого 10%).

К тому же козье молоко полезно благодаря присутствию в не таком громадном количестве остальных витаминов B1, B6, B9, B12, C, E, D, H и РР (никотиновой кислоты в три раза больше в козьем молоке, чем в коровьем) и минералов – натрия, магния, меди, железа, фтора и марганца. Read More

Салат из печени говяжьей: с фасолью, соленым огурцом, слоями

Большая часть субпродуктов, применяемых для того чтобы, считаются бюджетными заменителями мяса. Говяжья печень, наоборот, постоянно считалась деликатесом, и ее приготовление доверяли только квалифицированным поварам.

Субпродукт в рационе: польза для организма

Микро- и макроэлементы, содержащиеся в продукте, во многом определяют его нужные особенности: благодаря громадному количеству железа, серы, калия и фосфора, он включается в состав диет для людей, нуждающихся в увеличении уровня гемоглобина.

Элементы, содержащиеся в печени, стимулируют выработку организмом инсулина, исходя из этого она употребляется в комплексной терапии диабета.

Витамины, содержащиеся в субпродукте, улучшают усвоение кальция, что содействует росту и упрочнению костей, снижению свертываемости и улучшению крови риска онкозаболеваний. Диета, выстроенная на говяжьей печени, позволяет скинуть 5 – 8 кг за несколько недель.

Как верно выбрать печень и какое количество варить ее для салата

Получая печень, заостряйте внимание на ее неспециализированное состояние. Она должна иметь блестящую ровную поверхность. Матовость – говорит, что она в далеком прошлом лежит и не совсем свежая. Цвет субпродукта молодого теленка ярко красного цвета, а у говядины – вишневый.

На разрезе не должно быть видно желчных прожилков, сигнализирующих о некачественности продукта.

Запах должен быть легко сладковатым, кислый говорит о долгом хранении. Брать данный продукт лучше в том месте, где у вас имеется возможность пощупать и понюхать.

В магазинах в большинстве случаев субпродукт разделан на куски, расфасован в пластиковые контейнеры и заморожен.

Конечно же, печень лучше брать охлажденной, потому, что заморозка разрушает ее клеточную структуру и существенно снижает вкусовые качества готовых блюд из нее. Read More

Как вылечить гайморит народными методами

Гайморит – это заболевание, которая связана с воспалением слизистой оболочке оболочки в области гайморовой пазухи. На развитие гайморита смогут воздействовать такие факторы, как бактерии, вирусы, разные грибки и другое.

Обстоятельством развития воспаления есть нарушение оттока слизистого секрета.

Необходимо помнить, что гайморит постоянно развивается при простуде, исходя из этого, в случае если простудное заболевание затянулось на долгий период, стоит обратить особенное внимание.   

Простыми симптомами гайморита являются утрата обоняния, тяжесть в голове, боль в переносице и висках, достаточно высокая температура – в пределах 37–38 градусов. Главные же симптомы – появление и насморк болей в области носа, каковые неспешно увеличиваются.

Эти боли менее выражены по утрам и усиливаются к вечеру. Позже у больного начинает теряться конкретное место локализации, и думается, что болит вся голова.

Вероятна попеременная заложенность правой и левой половин носа. К тому же у человека ухудшается память и возрастает утомляемость.
Если не взяться за гайморит на начальном этапе, то он перерастёт в следующую, гнойную стадию.

А благодаря менингита вероятен кроме того летальный финал.

Коварные заразы

В большинстве случаев обстоятельством гайморита делается зараза, попадающая в носовую полость через кровь либо при дыхании.

Кроме этого обстоятельством смогут стать нарушения иммунной совокупности, к каким приводят хронические болезни, и несвоевременное лечение самой обычной простуды либо ринита, что и вызывает в качестве осложнения гайморит.
В то время, когда у людей берут мазки из носа при медосмотре, в большинстве случаев, постоянно обнаруживается так называемый стафилококк, обитающий в носоглотке. Read More

Язвы на коже причины и лечение | Как лечить язву на коже

Трофические язвы на ногах — это открытые раны на голени либо стопе. Они довольно часто видятся на западе, по большей части поражая пожилых людей и довольно часто приводя к долговременным проблемам. Около 1 % людей старше 70 лет страдают от этого недуга. Особенно велик риск у людей, прикованных к постели либо с пониженной подвижностью.

Существуют трофические язвы различных типов: одни безболезненные, другие вызывают громадной неудобство, в большинстве случаев в следствии нехорошего кровообращения. Лечение язвы на коже возможно разным: от повязок до ампутации в тяжелых случаях.

В данной статье будут рассмотрены лечение язвы и основные причины на коже, и вы определите как лечить язву на коже народными средствами.

Обстоятельства язвы на коже

Существует пара видов язв нижней конечности, любой со особенностями и своими симптомами. Различные виды требуют различного лечения. Все язвы неприятны на вид и приводят к, в случае если их не лечить, исходя из этого постоянно следует обращаться к эксперту за медпомощью.

1.

Венозные язвы. Эти безболезненные язвы распространены более всего и связаны с варикозными венами, каковые приводят к истончению и нарушение прочности кожи на голени. До происхождения язв отмечаются коричневые высыпания и/либо какая-либо форма экземы.

2.

Артериальные язвы. Обстоятельством этих болезненных язв есть нехорошее кровоснабжение ног (перемежающаяся хромота). В большинстве случаев они наблюдаются у курильщиков, больных гипертонией, стенокардией и перемежающейся хромотой. Закупорка артерий, снабжающих кровью ноги, — распространенная неприятность у диабетиков.

3.

Диабет — обстоятельство язвы на коже. Люди, страдающие диабетом, довольно часто теряют чувствительность к боли в ступнях, исходя из этого легко смогут повредить кожу, сами того не зная.

Read More